1樓：慶楊陽建
腕關節扭挫傷抄初期由於傷後軟
bai組織迅速腫脹出現瘀du斑，而冷卻後的中藥蠟具有很zhi強的機械壓迫作用，使表面dao**毛細血管輕度受壓，熱作用達到深部組織，能防止組織內淋巴流和血液的滲出，減輕組織水腫，因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊，以達到活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛加快恢復的作用
2樓：禽獸放開水果
腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無版明顯腫脹，疼痛權不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**，活血化瘀，消腫止痛，使損傷的組織快速恢復。
3樓：武藝艟繬
不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關節損傷。 你可以做一下手專腕操 第一步，握緊拳頭屬，再鬆開手指，如此重複多次。
第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動） 第三步，放鬆抖手。 第四步，右臂於胸前向前伸，使手掌向下握拳。
左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動）右手順時針和逆時針各轉動5次。然後換左手。 記住轉動的時候要慢，要用力握拳轉動，不管有多疼一定要轉動。
且一定要使手轉動360度，這樣才有效。 手腕操可以使手和手腕關節更靈活，並使手腕處於放鬆狀態。 我在高中時有天早上牽狗跑步，被我家的德國牧羊犬拖倒了，正好手掌著地，手腕就受傷了，當時很疼，我去醫院，醫生給我開了消炎止痛藥，順便教我做這個操就好了。
我估計你那個疼可能是長時間重複乙個動作或某次幹活不小心勁使得不對勁弄的。那套操很管用的你試試，實在不行就去看醫生。
4樓：閭怡天齊敏
如果是右手的話，那一定要去醫院看一下哦，手腕傷不起的
5樓：欒雙隋安夢
再往那一邊扭一下就好了--
手腕扭傷了一直不好怎麼辦？
6樓：戢運潔高斌
手腕扭傷，恢復需要乙個過程，你現在的症狀有可能是機體恢復過程中的內症狀．建議容你應該耐心的進行**．慢慢就會痊癒．
急性扭傷後怎麼處理
:在急性扭傷的當時千萬不要熱敷，而是應該用冷水毛巾（或冰水毛巾）敷。每隔10分鐘以後換條毛巾在冷敷。
如此反覆數次，既能止痛，又可防止區域性腫脹加重。經過1-2天後，區域性損傷的組織得到使血腫、水腫修復，滲出也停止了，此時，就應採取熱敷的方法，通過加強受傷部位的血液迴圈，促使血腫、水腫及炎性代謝產物吸收，使損傷部位能迅速痊癒。所以，一旦發生急性扭傷後，正確的做法是先冷敷止血，在熱敷促進吸收。
這才是正確的補救措施。
手腕扭傷了怎麼樣迅速止疼，怎麼樣好的更
7樓：
應該是扭bai到手筋了，當時就應du該及時
冷敷，目前天zhi氣比較dao熱，如果沒有及時冷敷到內了晚上才容冷敷，那麼患處由於內出血等原因已經形成淤血或是腫塊，因此疼痛是難免的。這個時候還是應該繼續冷敷，千萬不要熱敷，以免使患處疼痛加劇。直到你的患處消腫也不怎麼痛了（至少離受傷時間24小時以上），開始熱敷或者用雲南白藥等揉搓患處，以加速患處的恢復以及內淤血的吸收
手腕扭傷了?怎麼才能恢復快點?
8樓：臨床醫學影像
手腕扭傷？我今年7月份因為打籃球倒地時用手撐地而扭傷。
當時以為是小事，只是覺得手壓著就會疼，也沒法投籃。當時就隨便用點活絡油啊，正骨水塗塗擦擦
後來一直都沒好，等到9月份了才意識到問題嚴重
我翻閱了很多書籍，最後自己總結乙個方法給自己**
首先燒開水，倒在臉盆裡，再蓋上毛巾
片刻後，熱氣充滿臉盆，將手伸入，用熱氣薰疼痛的部位
薰到熱氣漸漸沒了後，手拿出來，用食指和大拇指點壓疼痛部位並輕輕做拉伸牽引動作
動作一定要緩慢，力度以自己感到疼痛處有痠麻感為宜，切忌一開始就大力，應循序漸進
可以再將熱水換成新的，重複兩三次，整個過程把握在二十分鐘左右
我從9月中旬開始使用這個方法，國慶的時候投籃就沒有疼痛感了，十月底開始可以俯臥撐了，正在積極讓它恢復到傷前水平
這個過程基本無使用藥物，是運用人本身的恢復功能
附：我當時查書確定為三角軟骨挫傷，看的是解剖圖。因此按摩時目標明確，建議確定你的受傷部位，**會更有針對性，效果更明顯
9樓：匿名使用者
1、 在這個手腕扭傷以後，應該每四個小時進行一直冷敷來**，也可以去藥店買一些那個**手腕腫脹的外敷藥物腱鞘炎=福.順.膏.
來配合**下，平時的時候一定要運動的合理，適當的放鬆的去運動，防止這個區域性負擔過重，運動不要超過這個負荷，盡量的注意一下休息。
2、 一般這種扭傷的話如果是完全恢復的話也是需要2到3周的時間的，另外最好還是不要再做一些劇烈的活動了，以免加重了這個手腕的乙個負擔重，在感覺手腕特別疼痛的時候，可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的迴圈，其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的
3、 在手腕扭傷以後因為這個韌帶處的血管相對也是比較小的，所以這個恢復起來相對的比較困難的呢，那麼就要聽從醫生的建議進行**，不要太著急了，如果是太著急的話，效果沒有達到乙個更好的，俗話說傷筋動骨100天，那就好好的在家裡休養吧！
10樓：ljw藍天
最好用紅花油抹抹。抹的時候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中藥。如丹參 當歸等。
不小心摔倒了，手柱在地上，扭到手腕，一動就疼，該怎麼辦？
11樓：匿名使用者
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不版靈。輕傷，一般無明權
顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。
如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷區域性有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。
腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
**:24小時內用冰敷在受傷處，24小時以後可以用塗上藥（紅花油，雲南白藥精，雲香精，正骨水之類的都可）的棉花敷在受傷處，最好先拿熱水敷後在敷藥，擦點酒後再敷藥也行。
12樓：匿名使用者
晚上睡覺前用熱水扶，活躍血液流動
手腕的筋扭傷了，怎麼辦手腕扭傷筋怎麼辦
不用害怕，我和你一樣，手撐地扭傷35天了，不過現在不痛，就是活動範圍小，感覺筋在繃緊著，沒事的，照常活動你的手，但注意不要太過於用力，就是平時拿東西，搓澡擦背的。自己慢慢就好的。急不來，長時間活動開就好，不存在筋錯位的說法。我自己性急，去了市內多家三甲醫院的骨科看了，所有醫生都是這樣說，也沒開藥敷藥...
手腕扭到了怎麼辦，手腕扭傷怎麼辦
盈柔公孫俊弼 你說的症狀屬於手腕韌帶損傷導致淤血阻滯不通引起的表現，可以舒筋活血通絡止痛，可以外敷消炎鎮痛膏，內服獨一味膠囊，活血止痛片。 山人甕巨集伯 你這個主要有可能是導致手腕區域性扭傷，嚴重的話有可能會引起骨折，或者是單純區域性軟組織損傷而已，最好到醫院拍x光片檢查，明確診斷，一般軟組織損傷，...
手腕受傷如何恢復，手腕扭傷了 怎麼才能恢復快點
麴奕聲芮培 手腕受傷後24小時內要冷敷，24小時以後可以熱敷。再用活血化瘀的藥物外用,比如活絡油,正骨水或者貼止痛膏等 不要用力,減少活動,不要提重物,可以帶護腕來保護.只要骨頭沒有問題,韌帶扭傷只要不要再用力或者損傷,恢復會比較快的,需要根據具體情況決定. 楊振武 兄弟你手跟我症狀太像了，我現在右...