1樓：匿名使用者
具體要根據個人口味，個人情況來定，一般可以喝公尺湯，肉絲湯，西紅柿湯等食物。如果沒有其他異常，可以暫時觀察，平時注意飲食營養即可。出現**乾燥，也可見於環境乾燥，皮脂腺分泌減少等引起，可以使用護膚甘油或潤膚霜護理，另外可以適量多吃含維生素a多的食物。
2樓：晨曦曦
春天細菌繁殖地很快，上火也會很快，在這季節應該多喝水，多吃瓜果蔬菜，補充水分，少吃油炸食品，當然下面這道潤腸敗火的蓮藕腔骨湯也是很不錯的選擇。
原料：蓮藕2根（約500克）、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、鹽2茶匙（10克）
①將腔骨剁成塊洗淨。蓮藕去皮切塊。姜洗淨切片；
②鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入腔骨焯燙3分鐘，撈出用清水衝去表面的浮沫；
③將腔骨放入湯煲中，一次性加夠足量清水，蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時，開啟蓋子用勺撇去浮沫。放入薑片，蓋上蓋子調中小火煲30分鐘；
④放入蓮藕塊，蓋上蓋子繼續用中小火煲1個半小時即可。食用前調入鹽。
春天養生有哪些方法春季養生有哪些方法？
調節飲食 春天新陳代謝旺盛，飲食宜甘而溫，富含營養，以健脾扶陽為食養原則，忌過於酸澀，宜清淡可口，忌油膩生冷，尤不宜多進大辛大熱之品，如參 茸 烈酒等，以免助熱生火。春天宜多吃含蛋白質 礦物質 維生素 特別是b族維生素 豐富的食品，特別是各種黃綠色蔬菜，如瘦肉 豆製品 蛋類等，此外，還應注意不可過早...
春天養生喝什麼蜂蜜好，春天天干的時候喝點蜂蜜很舒服，養生比較好的話，蜂蜜適合和什麼搭配？
田野牧蜂 春天很容易發生感冒，冬春交替，氣候乾燥，氣溫變化大，加之過敏原增多，抵抗力低的群體很容易受到流感的困擾，可以喝點水白蜜，含有的蛋白質 氨基酸 酶類等高活性營養物質可以增強身體抵抗力，並且具有較強的抗菌性，能抑菌消炎，讓身體更快的恢復到健康的狀態。春天氣溫升高，毛孔舒展，供血量增加，使得大腦...
春季養生吃什麼8種食物要多吃春天養生吃什麼好這八種春補食物最適合
春季吃蔥可補維c 蔥中的維生素c含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。蔥還含有蔥蒜辣素，有較強的殺菌之作用。健脾益氣要吃山藥 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾 可以補腎益精，可增強人體抵抗力。春季殺菌可吃大蒜 大蒜具有很強的殺菌能力。據最新研究發現，大蒜還具有一定補腦作...