1樓：隱懵焉似愛
黑色的食物和枸杞都是補腎的食物，黑芝麻、黑豆、黑公尺都是黑色的，且歸脾、腎經，素以具有健脾補腎的作用。枸杞還有養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目的作用。
黑色的食物中都含有一定量的花青素，可以抗擊自由基，並且黑豆中的大豆異黃酮也具有抵抗過氧化物的作用，黑芝麻提取物也可以減慢大鼠的衰老速度，所以具有抗衰老的作用。
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因為黑豆、黑芝麻、黑公尺的粗纖維含量都很高，大量食用會導致粗纖維食用過多，不利於消化吸收，並且大量食用會額外攝入很多的熱量，不利於控制體重。可以將黑豆黑芝麻黑公尺的混合比例控制在2：1：
3，這樣食用營養比較均衡。
黑豆、黑芝麻、黑公尺的熱量都不低，不能大量食用，大量食用容易攝入過多的熱量，導致脂肪堆積，出現肥胖。 吃黑豆、黑芝麻、黑公尺的時候，主食要減少一些，因為碳水化合物的含量較高，可以代替一部分主食。
腸胃不好的人群少吃，纖維素含量過高，並且黑豆、黑公尺、黑芝麻都不易消化，腸胃不好的人食用不消化，還易出現腹脹、腹瀉的情況。
2樓：大和
和黑芝麻以及黑公尺枸杞混合池的作用，是有很多的根據中醫分析他們的作用有非常，保健的作用而且還有其他各類作用。
3樓：這個麻煩
黑豆，黑芝麻，黑枸杞混合在一起使用的時候可以增強體質。可以增強氣血，也可以使頭髮變黑。增強腎功能。
4樓：傻
許多人都知道黑色食物營養價值高，多吃有益，如黑芝麻、黑公尺、黑棗、黑豆、黑木耳、海帶等。黑色食物富含多種人體必需的氨基酸，經常吃可加強人體耐熱、耐寒、耐疲勞、耐缺氧能力，並有助於提高機體免疫力和延緩衰老。但是人們在吃的時候會犯一些錯誤，影響了對黑色食物營養的吸收。
黑豆製品可多吃。人們大都對黑色食物中的木耳、菌類很重視，卻忽視了黑豆。黑豆能補腎、祛風、利尿，既是藥物又是食物，可提高人體的免疫力，還能有助於降低心血管病的發病機率。
此外，還可以經常吃點黑公尺飯、熬點黑公尺粥，增加黑公尺的食用量。茄子中含有豐富的維生素e和維生素p，有降低膽固醇、提高毛細血管彈性的功能，對心腦血管也有很好的保護作用，而茄子深紫色的外皮裡這些營養物質的含量最高。因此，大家在食用黑色水果和蔬菜時，最好將水果和蔬菜完全清洗乾淨後，連皮一起吃。
很多人吃葡萄和茄子的時候，習慣把它們的皮丟掉，這種吃法無形中損失了很多營養成分。這是因為深色的外皮裡富含維生素、膳食纖維及多種微量元素。比如，紫葡萄中具有延緩衰老功效的抗氧化基，在皮裡的含量比例遠遠高於果肉。
黑芝麻需要磨成粉。黑芝麻裡含有豐富的不飽和脂肪酸，可以健腦、益智、抗衰老，還有人體必需的豐富的鋅。許多人常常整粒吃黑芝麻，但這樣不利於人體吸收。
如果把黑芝麻磨碎後再吃，裡面的營養成分就很容易被消化吸收。喜歡吃黑芝麻的人，家裡面最好準備個小研缽，或者直接用攪碎機，現吃現磨。
5樓：樂加美的公牛旺
親，枸杞和黑公尺黑芝麻黑豆是完全可以一起食用的，補氣血，益肝腎，很好的搭配哦！
6樓：聆聽
黑髮，補氣，現在我也是天天吃的，這個效果還是可以的
7樓：一棵常綠樹
也可以用來殺人，針對部分體質。
黑豆黑芝麻黑公尺紅棗混合吃的作用
8樓：紅棗
混在一起吃沒有關係的。黑豆黑芝麻黑公尺都是養髮的好東西，紅棗也是有助於補血的
9樓：慎恕甘儀
有補益氣血，固腎強筋，烏髮潤腸的作用。不過建議一次不要吃太多，容易脹氣，且不好消化。
10樓：魚蕊守嫣
親，枸杞和黑公尺黑芝麻黑豆是完全可以一起食用的，補氣血，益肝腎，很好的搭配哦！
黑豆黑芝麻黑公尺核桃花生枸杞子能在一起吃嗎
11樓：眼花了眼花了
這些都是日常食用的食材，食用對身體健康有益，不僅可以一起食用，而且多吃更好，適合中老年人食用，營養豐富，易於消化
黑豆黑公尺黑芝麻紅豆紅糖和枸杞紅棗這些東西長期吃有什麼好處呢?
12樓：匿名使用者
沒什麼問題，沒有衝突的東西，不過建議不要參雜太多，例如減少幾樣，前三個在一起就很好，
黑豆紅豆枸杞也很好，三到五樣比較適合
13樓：匿名使用者
可以啊。薏公尺最好不要了，因為它有通利作用，孕婦最好不要吃，免得可能造成滑胎。
黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能在一起吃嗎
電商傑傑 黑豆黑米黑芝麻紅豆紅棗核桃山藥枸杞燕麥能可以在一起吃的！黑豆 黑豆中含有很多的維生素e，是一種特別好的抗氧化劑，它可以清除我們體內的自由基成分，從而減少 的皺紋來保持我們 的光滑！並且多食用一些黑豆還可以。起到補腎養腎的作用。黑米 黑米最早種植的地區是在我國的陝西地區。它的營養是非常豐富的...
紅豆黑豆黑芝麻能一起煮成粥嗎，黑米 黑豆 黑芝麻 紅豆 紅棗可以一起熬粥喝嗎？
的人 黑豆 黑芝麻 紅豆，紅棗這幾樣是不衝突的 但是黑米黑豆黑芝麻起到的是補腎排毒祛溼散寒等的功效男女均可服用而且好處多多，紅豆紅棗粥一般女孩子用紅豆紅棗熬粥補氣血，這幾種合在一起是沒有 的但是如果在黑豆和芝麻粥裡面加上百合核桃或者花生仁要比加紅豆紅棗好得多。 不動心果果 使用黑豆,均有很好的療效。...
什麼人不能吃黑豆，黑米，黑芝麻，早餐長期吃黑豆黑米黑芝麻有什麼好處或壞處
3種食材的不同功效我分別列舉了。它們不會相互有不良反應。沒有不適合人群，煮豆漿是很好的選擇，煮粥比豆漿更有營養 黑豆，又名櫓豆 料豆 零烏豆，向有豆中之王的美稱。中醫歷來認為，黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣 滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒 止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研...