1樓：小袋鼠
南瓜籽不管是生吃，還是熟食都是可以的。生吃的口感沒有熟吃好，但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。
1、南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出。
2、護前列腺嗑南瓜籽。中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於**蛔蟲病、手足浮腫等。
現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可**前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
3、南瓜子可有效驅絛蟲、蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，一般人群均可食用，南瓜子對寄生蟲有麻醉的作用，去皮後炒熟空腹時食用即可，只要每天堅持吃30克左右的南瓜子，2—3天就可以達到驅蟲的良好效果。
2樓：劃破天空的貓
從營養價值來講當然是生吃最好，生吃南瓜子其營養價值沒有被破壞，熟吃，在把南瓜子加工熟的過程中，無論是煮還是炒，都要加熱，而高溫是會破壞南瓜子的一部分營養的。
不過從味道來講肯定是熟南瓜子好吃，具體如何抉擇看你自己了。
3樓：year幸運寵兒
南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。經科學驗證，每日去殼嚼食生南瓜子九十克，分早、中、晚三次服，一周為乙個療程可連續服二到三個療程，老年前列腺肥大患者服藥後可使尿急、尿頻、尿痛及尿失禁等症狀減輕，而且可以達到防治前列腺疾病的效果，這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。另外，南瓜子含有豐富的氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素及胡蘿蔔素等營養成分，經常吃南瓜子不但可預防腎結石的發生還可促進已有結石的排出
4樓：匿名使用者
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的**前列腺疾病的食療作用。
功效：南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。
每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。
適合人群：一般人都可以食用。生活在衛生條件較差的地區的人可以經常食用以驅蟲。男性適宜經常食用。
建議雖然南瓜子食用後有好處，但是不能食用太多，因為太多有可能導致胃部脹滿不適。影響消化功能。
5樓：匿名使用者
他們都說生吃對身體好，但是我認為還是熟的好吃。
6樓：上官天衡姮
個人習慣喜歡炒熟了吃
7樓：著急老人
大家都是用來熟著吃的如果你想生吃就是不香而已。隨你自己唄！
8樓：楚渺析晶輝
南瓜子，即可以生吃，
也可以熟吃，熟吃味
道比較好，營養豐富。
9樓：肥民野凱唱
你好，應該熟的吃的，美味有有營養
南瓜子生吃好還是熟吃好，南瓜子有什麼功效和禁忌？生吃還是熟吃好
舞娘 南瓜子是南瓜的種子,可以生食,也可以煎炒後食用,具有殺滅腸道寄生蟲的作用,比如蟯蟲,鉤蟲,對血吸蟲也有很好的效果。 據介紹生吃好.預防前列腺炎.不過不習慣,熟吃效果差點可以每天多吃一點 來自大佛寺高情遠致的夏侯淵 南瓜子生吃有藥用價值，可以打蟲子，對男性前列腺炎都有好處，不過生吃還可以，不難吃...
西紅柿生吃好，還是熟吃好
與一般的蔬菜相比，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素c外，還含有番茄紅素。維生素c大家都非常熟悉，它可以預防感冒 壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素，它在人體內的作用類似胡蘿蔔素，是一種很強的抗氧化劑。實驗證明，番茄紅素具有較好的抗動脈粥樣硬化 抗氧化損傷及保護血管內皮功能的作用，人...
雞蛋生吃好還是熟吃好，雞蛋生吃好還是半生熟吃了好還是熟吃好？
iceer的寶箱 有些人認為生吃雞蛋可以獲得最佳營養。其實，吃生雞壞處多多，對人的健康是十分有害的.生雞蛋中含有抗酶蛋白和抗生物蛋白。前者阻礙人體腸胃中的蛋白酶與蛋白質接觸,影響蛋白質的消化 吸收。後者能與食物中的生物素結合，形 體無法吸收的物質。但是上述兩種存在於生雞蛋中的有害物質，一經蒸煮就被破...