1樓：超人
鴨是為餐桌上的上覆乘餚制饌，也是人們進補的優bai良食品。鴨肉的營du養價值與zhi雞肉相仿。但在中醫dao看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益.
適當吃時沒什麼壞處的 吃多了就不好
吃鴨腿有什麼好處和壞處
2樓：海灘的風鈴
吃鴨腿好處多，壞處少，壞處為：
鴨腿含有脂肪，吃多了容易長胖。
好處：1.鴨腿中的脂肪酸熔點低，易於消化。
2.所含b族維生素和維生素e較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。
3.鴨腿中含有較為豐富的菸酸，它是構**體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
3樓：思無涯
秋冬兩季節吃鴨肉可以滋養補氣，達到很好的養生效果。鴨肉本身的蛋白質含量要高於其他動物的蛋白質含量，屬於滋補佳品，對心臟能起到極大的保護效果，另外身體虛寒以及胃部不適的人要少食用，感冒者忌食。
4樓：匿名使用者
好處能增加營養
壞處多吃容易血脂稠
5樓：好懶又唔得閒
好味道，使得心情愉快，滿足乙個吃貨的願望，壞處是吃多了會成為乙個胖子
6樓：飛飛
好處是肉多、壞處有點稱肚子
鴨子有什麼好處和害處
吃鴨子吃多有什麼壞處
7樓：月夜
1、如果素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者，食用鴨肉過多，會加重病情。
2、原因：鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經，可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫，但是體質虛寒的人 吃多了虛寒的食物導致虛寒加重。
3、延伸：鴨肉的營養
（1）、鴨肉脂肪酸熔點低，易於消化。
（2）、鴨肉含豐富的維生素b族和e族能都**腳氣病、神經炎還可以抗衰老。
（3）、鴨肉含豐富的菸酸是人體重要輔酶之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
（4）、鴨肉有豐富的蛋白質，可以增加體質健康，維持生命。
4、參考資料：
8樓：匿名使用者
鴨肉是一種美味佳餚，適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。
人們常言「雞鴨魚肉」四大葷，鴨肉蛋白質含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻。
營養分析
鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的菸酸，它是構**體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
相關人群
一般人群均可食用
1. 適用於體內有熱、上火的人食用；發低熱、體質虛弱、食慾不振、大便乾燥和水腫的人，食之更佳。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽乾口渴者食用；還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用；
2. 對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛．腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食；感冒患者不宜食用。
製作指導
1. 烹調時加入少量鹽，肉湯會更鮮美。
2. 鴨肉是一種美味佳餚，用鴨子可製成烤鴨、板鴨、香酥鴨、鴨骨湯、熘鴨片、熘幹鴨條、炒鴨心花、香菜鴨肝、扒鴨掌等上乘佳餚。鴨肉適於滋補，是各種美味名菜的主要原料。
3. 鴨肉、鴨血、鴨內金全都可藥用。
4. 公鴨肉性微寒，母雞肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛癆之熱。
5. 鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效；
6. 鴨肉與竹筍共燉食，可**老年人痔瘡下血。因此，民間認為鴨是「補虛勞的聖藥」。
肥鴨還治老年性肺結核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結、慢性腎炎、浮腫；雄鴨治肺結核、糖尿病。
食療作用
鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經；
可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫；
治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
備註1. 據報道，法國西南部的加斯科尼人很少患心臟病，原因可能是他們慣用鴨油、鵝油做菜。
2. 識別注水鴨：注過水的鴨，翅膀下一般有紅針點或烏黑色，其皮層有打滑的現象，肉質也特別有彈性，用手輕輕拍一下，會發出「噗噗」的聲音。
最快捷的識別方法是：用手指在鴨腔內膜上輕輕摳幾下，如果是注過水的鴨，就會從肉裡流出水來。
3. 鴨肉營養豐富，特別適宜夏秋季節食用，既能補充過度消耗的營養，又可祛除暑熱給人體帶來的不適。不應久食煙燻和烘烤的鴨肉，因其加工後可產生苯並芘物質，此物有致癌作用。
9樓：匿名使用者
鴨子的魂魄會找你算賬。
吃鴨肉有什麼好處和壞處
10樓：勝寒
1、鴨肉味道鮮美，富含營養，不僅是城鄉百姓家庭餐桌上的葷食佳餚，而且還可入藥用於清補祛病。 祖國醫學認為，鴨肉味甘微鹹，性偏涼，入脾、胃、肺及腎經，具有「滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津，止咳息驚」等，即有清熱解毒、滋陰降火、止血痢和滋補之功效，特別是對麻疹患者 、熱症的**有明顯療效。還有鴨血、鴨肝、鴨心和鴨蛋清也具藥用價值。
如鴨肉，人們經常食用除能補 充人體必需的多種營養成分外，還可祛除暑熱，保健強身，對患有癆熱骨蒸，食少便幹，水腫，盜汗，咽乾口渴。
2、山藥+老鴨=滋陰養顏
老鴨原本就能補陰的功效，而山藥的補陰功能更強，所以兩者搭配食用可使滋陰養顏的效果變得更顯著。另外，若將紅棗與仔鴨一起食用，可達到補血養顏的功效。
養眼美容的鴨掌
鴨掌搭配草菇能起到養顏美容的效果。這是因為鴨掌富含膠原蛋白，與熊掌的營養價值相當，從營養學角度講，鴨掌可以稱為絕佳**食品。而草菇富含維生素c，能促進人體新陳代謝，滋陰護肝。
3、害處是含膽固醇太高，最好的肉類還是魚肉。另外，鴨肉性寒，因體虛寒、胃部冷痛、腰痛、腹瀉清稀及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎者都應少食鴨肉。
11樓：匿名使用者
鴨肉性寒、味甘、鹹，歸脾、胃、肺、腎經 可大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫 治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。鴨肉營養 鴨肉的營養價值很高，蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂 肪、碳水化合物含量適中，特別是脂肪均勻地分布於全身組織中。
鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。有研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例接近理想值，其化學成分近似橄欖油，有降低膽固醇的作用，對防治心腦血管疾病有益，對於擔心攝入太多飽和脂肪酸會形成動脈粥樣硬化的人群來說尤為適宜。 每100克鴨肉所含營養素如下：
·熱量 （240.00千卡） ·蛋白質 （15.50克） ·脂肪 （19.
70克） ·泛酸 （1.13毫克） ·碳水化合物 （0.20克） ·膽固醇（94.
00毫克） ·維生素a （52.00微克） ·硫胺素 （0.08毫克） ·核黃素 （0.
22毫克） ·尼克酸 （4.20毫克） ·維生素e （0.27毫克） ·鈣 （6.
00毫克） ·磷 （122.00毫克） ·鉀 （191.00毫克） ·鈉 （69.
00毫克） ·鎂 （14.00毫克） ·鐵 （2.20毫克） ·鋅 （1.
33毫克） ·硒 （12.25微克） ·銅 （0.21毫克） ·錳 （0.
06毫克）
12樓：小吃愛好客
在中醫來說鴨肉能補陰，沒聽說有什麼壞處，除非是吃撐了。
13樓：考拉uhv9go矘
常吃鴨肉有什麼好處，怎麼吃比較營養？
女人吃鴨肉有哪些好處
14樓：夢中起緣
1、鴨肉du中含有豐富的蛋白zhi
質，而且消化高。容易dao被人體專吸收。
2、鴨肉中所含b族維生屬素和維生素e較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，還能抗衰老。
3、鴨肉中蛋白質約為16%~25%，比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5%比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點低，消化吸收比較高。
4、鴨肉中含有較為豐富的菸酸，它是構**體內兩種重要輔酶的成分之一。
15樓：在水一方
1、滋陰
對於女性來來說，如何滋陰是一件自非常重要的事情，畢竟關乎到容顏的好壞，食用鴨肉對於滋陰有非常好的幫助。鴨肉的種類有很多，而說到最適合滋陰的種類，無疑是白鴨肉。
其味甘、性涼，能入脾經、肺經、腎經，對於滋陰養胃、利水消腫有很好的功效，對於滋養五臟也有較好的益處。
在秋天女性適當的食用一些鴨肉還能夠補血行水，達到滋陰的目的，從而可以更好的調節、保健好身體。
2、潤燥
在秋天，食用涼性的鴨肉要比食用雞肉好的多，通過吃鴨肉能夠保健好身體，對於調節身體更加有作用。
通過吃鴨肉能夠有效的達到祛濕解毒、潤腸去燥的作用，對於因為炎熱帶來的危害有較好的緩解作用。女性不妨在平時適當的食用一些鴨肉，以此保健好身體。
女人吃鴨肉有什麼好處 吃鴨肉的功效與作用
16樓：李和霖
您好bai！
吃鴨肉的功效與作用
du
鴨肉性zhi味甘、鹹、平，微寒，功可dao滋陰補血、版益氣利權水消腫。
1.益氣補虛
鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
2.滋陰
公鴨肉性微寒，母雞肉性微溫。入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海參燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛癆之熱。
鴨肉的食用方法
1.烹調時加入少量鹽，肉湯會更鮮美。
2.鴨肉是一種美味佳餚，用鴨子可製成烤鴨、板鴨、香酥鴨、鴨骨湯、熘鴨片、熘幹鴨條、炒鴨心花、香菜鴨肝、扒鴨掌等上乘佳餚。
3.降壓
鴨肉與海帶共燉食，可軟化血管，降低血壓，對老年性動脈硬化和高血壓、心臟病有較好的療效。
4.鴨肉與竹筍共燉食，可**老年人痔瘡下血。因此，民間認為鴨是「補虛勞的聖藥」。
肥鴨還治老年性肺結核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎、大便燥結、慢性腎炎、浮腫;雄鴨治肺結核、糖尿病。
吃鴨爪的好處和壞處吃鴨腳有什麼好處？
適量吃鴨掌沒有壞處，鴨掌的好處如下 1.鴨肉中含有豐富的蛋白質，而且消化高。容易被人體吸收。2.鴨肉中所含b族維生素和維生素e較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。3.鴨肉中蛋白質約為16 25 比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5 比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪...
吃玉公尺的好處和壞處，吃玉公尺有什麼好處？壞處？
玉公尺中含有較多的粗纖維，比精公尺 精麵高4 10倍。玉公尺中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動吃的太多，會影響消化。過多的纖維素可導致腸道阻塞 脫水等急性症狀。長期過食粗糧，會影響吸收，使人體缺乏許多基本的營養元素，導致營養不良。玉公尺屬於粗纖維食品，有 效果，它現在屬於碳水化合物，可以直接補充人體所...
吃核桃有什麼好處，吃核桃有什麼好處和壞處？
豐北亓官文敏 適當的吃一些核桃對人體是有很多好處，它不僅能夠幫助補腦，同時還可以促進睡眠，對於心臟還有一定的保護作用，然後在吃核桃的時候，最好是不要多吃，以避免引起肥胖現象。吃核桃有什麼好處 奔走的奶牛 吃的合理的話，堅果類的東西都有 的作用。潤腸通便 吃的太多的話，就算是隻吃糙米都會胖，特別核桃裡...