1樓：生清寧
早餐我基本自己做，尤其是肉類
2樓：匿名使用者
其實沒有你想象中那麼可怕,即便你不吃
香腸,亞硝酸鹽也可能隨著其它食物甚至一些自回然遲到的東西進答
入人體, 只要含量非常低就可以,再就是本地一些即做即賣的肉食品可以讓你很方便,只是因為沒有這個防腐劑,儲存時間短,但是可以滿足你隔日早餐的需要
3樓：
你提前買好豬肉或者抄牛肉，剁碎，放進冷藏裡，想吃的時候就拿出來，做麵條，做肉粥
都可以啊。
雞蛋勉強可以代替肉類。
我認為你寧願少吃點肉類，也不要吃香腸，香腸太毒了，一早就把毒素吃進去，很難排出來的。而且早上吸收是最好的，你把毒素吃進去，連它們都吸收完，就難搞啦~~~
4樓：知道
自己醬牛肉，切片，早上用它做三文治嘍
買2個大牛腱，用鹽搓一遍去腥，版然後加權點料酒、生抽等，其他依你的口味酌加。高壓鍋一崩。。。香啊！
只有自家烹製的才感覺安全哈，完全沒有新增劑！
另外，稻香村的熟食不知道會不會沒放新增劑？
5樓：匿名使用者
健康抄早餐方案2
周1：麵包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋 牛奶 香菜胡蘿蔔豆腐絲。
周2：黑面餑餑（燒餅）油條 餛飩 蒜泥拌黃豆蠶豆。
周3：熱餅 松花（火腿）豆漿（牛奶） 香蝦白蘿蔔絲。
周4：花卷 肉鬆 炸花生公尺 豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦幹熗芹菜。
周5：煎饅頭幹 煮果仁 雞蛋面 酸辣圓白菜。
周6：煎餅餜子 滷豆腐乾 小公尺粥 芥藍黃豆。
週日：三鮮炒飯 雞蛋湯（豆漿） 糖醋白菜。
6樓：匿名使用者
超市也有很多bai別的肉食啊du,當然那些可能沒香腸好保zhi存,我建議
dao一下的東西內您最好兩天買一次,比如醬容牛肉牛腱子啊,童子雞,琵琶腿,醬鴨,醬肘子.還有小肚.
天天吃香腸的確沒意思也不健康,不過您為什麼早餐都是麵包啊.超市裡的速凍肉包子餛飩什麼的也可以選擇啊.換一下口味嘛~~
7樓：匿名使用者
你可以自製灌腸，裡面加上蔬菜和豌豆。這比超市買的香腸安全多了。
8樓：匿名使用者
只好到熟食加工作坊定製了。~
9樓：匿名使用者
頭天晚上剁點雞蓉，放抄點鹽、生抽、胡椒粉、番茄醬，辦好放冰箱裡，第二天早上打個雞蛋進去拌勻，平底鍋少放油，將雞蓉煎成薄片即可，兩塊雞小胸乙個雞蛋，兩三個人都夠吃了。
我有時會在週末蒸一鍋小小的包子，有葷有素，或者自己做豆餡蒸豆包，凍在冰箱裡可以儲存較長時間，早晨微波爐裡轉一下就好，配上牛奶或者粥，老公很喜歡呢
10樓：匿名使用者
雞肉、豬肉絞碎，薯粉，麥片，鹽，糖 把所有材料絞均，做成一片片的肉片，在塗一點雞蛋，在塗一點薯粉，拿去油炸~~很好吃
11樓：匿名使用者
自己做雞肉、豬肉絞碎，薯粉，麥片，鹽，糖 把所有材料絞均，做成一片片的肉片，在塗一點雞蛋，在塗一點薯粉，拿去油炸，就可以了。
12樓：
那你最好找找市面上有沒有不加亞硝酸鹽的加工食品要是不吃香腸 你可以試試午餐肉什麼的
還有 現在賣的加工食品基本都會有或多或少的致癌成分在裡面沒有絕對安全的肉類~~~
13樓：平躺了
來個鐵板肉
復片吧!簡單容易,味道制也很好!還可以夾在面bai包裡!
原料du:上好的里脊肉zhi(大塊的),鹽,雞精,花椒粉,等料適量dao.
把里脊肉且成大而薄的肉片,厚度最好不要超過三公釐,面積嗎,和你的麵包差不多就好了.放到容器裡加上調味品研製10分鐘.
平底鍋上擦上少量的油,把肉片放在上面兩面煸熟即可,還可以在肉上面抹點蠔油,味道更加!!
14樓：
肉包子啊，又新鮮，還不用親手做。或者前一天把肉絲加鹽 糖 醬油，（味精或蠔油），生粉，胡椒粉，孜然粉拌好，放冰箱，早上起來用火炒一下，加生菜一起卷單餅 ，好象墨西哥雞肉卷，又營養又好吃。
15樓：想家的孩子
買培根，就是一片一片很薄的那種。用鍋子小火慢煎至酥，很好吃
16樓：清風和驕陽
自己買一些肉到現場加工腸的地方加工即衛生又方便吃的也放心我家也經常加工
早餐的香腸是什麼香腸
17樓：一樹花開
食材明細
麵粉800g
酵母粉8g
香腸適量
芝麻適量
水適量清淡口味
蒸工藝數小
時耗時高階難專度
香腸早餐卷的做屬法步驟
1麵粉中加入酵母粉。
2揉成麵糰。
3蓋上溼龍布，蓋蓋。
4放在陽光下自然醒發。
5醒發好的麵糰。
6取出排氣，揉透。
7下好劑子。
8把香腸一切為二。
9把劑子擀成牛舌狀。
10在一邊放上香腸。
11卷起來。
12依次做好其餘的麵捲。
13蓋上毛巾醒發15分鐘。
14再醒發好的麵捲表面刷一層水。
15粘上芝麻粒。
16放入蒸鍋中冷水上汽，旺火蒸15分鐘再關火虛蒸5分鐘。
17蒸好的麵捲。
小竅門1，醒發好的面一定要多揉一些時間，這樣蒸出來的麵食才好吃。
2，沒有芝麻粒可不放。
3，關火後別馬上開蓋，虛蒸5分鐘再開。
香腸可以怎樣做成早餐
18樓：小小呂子博
把香腸切半，從中間拉開，不拉斷。
把香腸彎曲，在鍋裡煎軟
用牙籤固定成心形。
番茄切丁，用番茄醬或者糖，依個人口味，調拌。
再點綴些小鹹菜。
在香腸裡煎荷包蛋，使荷包蛋變成心形。
或者在心形香腸裡放入公尺飯。
最後，拼盤，就完成啦！
小貼士香腸千萬不要拉斷，否則心形是無法形成的！
香腸可以做早餐嗎
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上班族早上可以做哪些快手早餐，有沒有什麼快手的可以在家做的早餐？
哈哈不分 第一 你可以買點麵包或者是餃子放在冰箱中，每天早上起床就先把麵包或者是餃子放到鍋中去蒸，然後你再去洗臉刷牙，等你穿好衣服回來，包子和餃子已經蒸好，你可以在家中吃或者是打包去公司吃，非常的方便。第二 你可以煮點面，前一天晚上你先準備好面 雞蛋 火腿和青菜，第二天早上你只要把雞蛋放到鍋中煎一下...