1樓：江淮一楠
要學會忙裡偷閒，學會自我調節。比如閒暇之餘，看看書聽聽**，打打桌球羽毛球，去散步跑步都可以，畢竟身體是自己的，否則吃虧的是自己。
2樓：愛寶貝天使吧
可以找朋友聊聊天，唱唱歌，聚聚餐呀
人們被繁忙的工作壓得喘不過氣的翻譯是：什麼意思
3樓：
people are overwhelmed by the busy work.
people are cramped by endless works.
cramp 英[kræmp] 美[kræmp]
n. 痛性痙攣，抽筋; （腹部） 絞痛; 夾子，扣釘; （製靴）專 弓狀木;
vt. 使痙攣，使抽筋; <俚>使掃興; 用夾屬
子夾緊; 限制，束縛;
adj. 難懂的，難認的; 受拘束的，狹窄的;
[例句]hillsden was complaining of cramp in his calf muscles
希爾斯登說他小腿抽筋。
[其他] 第三人稱單數：cramps 複數：cramps 現在分詞：cramping過去式：cramped 過去分詞：cramped
最近真的沒心情說這些，工作和生活壓力太大了，等我忙完這一陣再講吧 情人說這句話是什麼意思？
4樓：匿名使用者
就是你最近有點太積極，而且不考慮她的感受！建議最近就默默陪伴，並給予照顧，不要糾纏的問什麼答案，抉擇等！關注她本體才是王道！
5樓：小亞里士多抗
煩心事太多了，今天差點也說了這句
最近總感覺工作壓力大，心情不好，說不出的難受！愛發火！怎麼辦？
6樓：蕭遙陽
要減輕工作，心理上的壓力，以我的經驗，有幾種辦法可行，在這裡我講解一下。
一、放慢一下工作速度
如果你被緊張的工作壓得喘不過氣，最好立刻把工作暫時放慢下來，出外透透風，輕鬆休息一下，過後再繼續，就會做得更好。
二、合理的安排作息時間
嚴格遵守自己制定的作息時間，使生活、學習、工作、娛樂等，都能規律的進行，不要以還差點兒就完成來當藉口，時間到了就休息。
三、要擁***充足的睡眠
不要冒犯生活上的規律，該睡覺時就睡覺、該工作時就工作、該娛樂時就娛樂…別強迫自己用睡覺的時間來工作。
四、正確地評價自己
永遠保持一顆平常心，不要把目標定得高，雖然把目標定得高是好事，可是這樣一來卻讓自己擁有無形的壓力，所以凡事需量力而為，隨時調低目標不是弱者的行為。
五、處理好事業和家庭的關係
家庭和睦和事業的成功，絕非不相干，它們的關係是互動的，要記得「家和萬事興」這句話，如果家庭處理得不好，恐怕也無法放心在事業上打拼。
六、注意培養良好的心態
加強你的修養，不要遇到難題就發脾氣、自怨自哀、或是怪罪他人…這是要不得，要知道「笑一笑，沒煩惱」和「難得糊塗」這兩句話流傳至今，就是因為這回事。
七、足夠的準備
要充份認識到，現代社會的高競爭性和高挑戰性的壓力，對於這些所產生的負面影響，要有足夠的心理準備，免得臨時驚慌失措而加重你的壓力，要隨時保持樂觀豁達的心態去面對。
八、豐富個人業餘生活
豐富多彩的生活總是讓人心情舒暢，如下棋、釣魚、繪畫、聽歌、看戲、走街串巷等等等，都能給人新增許多生活上的樂趣，而這些都可以讓人們從生活上、精神上、心理上的壓力得到解脫，可以走向快樂和輕鬆的生活。
以上都是減輕壓力的好辦法。希望能幫助到你。完畢
7樓：冰海藍心
人在一段時間裡面是這樣的，沒有乙個好的心情，被繁雜瑣碎的事情煩惱著。但是你的心理並沒有問題。是因為你所處的外界環境，造成的。
讓你不順心，總想發火，原因也有乙個，那就是你不能完全勝任你現在的工作，還沒有到達如魚得水的地步。所以，你總感覺到，自己的工作太多，領導又那麼不講理，讓你做這個幹那個。
你試著想一下，其實不正是別人這些不足的地方，才是你現在存在的價值體現嗎？別人都做好了。那你還做什麼呢？
換個心態，換一種生活。真的累了就休息一段時間。。哪怕兩天，出去散散心，也會好很多，因為有時候換個圈子，你也許想的東西就不一樣了。
當你改變不了外界的環境時，那就改變自己吧。。
8樓：黑松露之夜
首先，你要在忙亂的時候深呼吸一下，在腦子裡把要做的事情規劃一下，把條理捋順，這樣就會輕鬆很多，**響起的時候你要告訴自己「沒什麼我搞不定的」從容的接起**，從容面對。
再來就是心情鬱悶的時候不要把火氣發給別人，那樣影響你的人際，不如來 無恥網 狠狠的發洩 ，狠狠的罵一通，把火氣發洩掉，然後給身邊的人自然的微笑，慢慢的你會覺得生活變得輕鬆
9樓：匿名使用者
既然領導安排你做這，做那，那麼你就向領導請示：「請問領導，我手頭上還有什麼什麼事情還在做，到底哪件先完成，哪件可以往後一點呢？？」
你讓你們領導安排，看他怎麼說。
工作累是肯定的，但是一定要冷靜，要是有**讓你做事情，你就要學會拖。在機關單位裡上班，學會把工作做好，又能把棘手的工作推給別人是們藝術。 如果非要你做，首先這個事情你要讓對方向領導請示，然後領導安排你做事情的時候，你把情況說明，讓領導安排即可。
最近覺得真的好忙，煩心事很多，做事不順，感覺到了很大的壓力，情緒很低落，都有自殺的念頭了，求緩解！
10樓：皈依萬空
你好，你這來種思想是錯誤的，人為什自麼有壓力，你考bai慮過嗎，du因為人還活著，躺下zhi為什麼
沒壓力dao，沒有價值觀了，有句話說的好，好死不如賴活著，相信你聽過，壓力人人都有，只是你沒有找到排除壓力的方法，你可以平時沒事到戶外，沒人的地方高喊幾下，讓體內的壓力釋放出來，或者就是你可以每天鍛鍊什麼，比如在家裡做府城，仰臥起坐，或者在家裡自己胡亂打拳，讓身體的壓力釋放出來，多聽聽薩克斯，鋼琴曲，可以讓你有個良好的心態，
11樓：可可欣
好好休息，別想太多！生活還是很美好的！
12樓：勰協
我也同感，過了這道坎就好了，堅持住兄弟，柳暗花明又一村
13樓：木棉衫
請假去旅行，去一直想去的地方住幾天。喜歡什麼就買，然後給親人和朋友帶禮物。絕對好用
14樓：時間的味道
這段時間為什麼不多陪爸爸媽媽吶，陪陪女友，外出散心
15樓：1404987891牛牛
這些不好的一切都會過去的，別想太多了，多跟積極向上，樂觀，開朗，活潑的人在一起。
16樓：廣交網友
不要想太多 做好自己該做的力所能及的事就行了
17樓：唧唧歪歪不上班
不要乙個人呆著，和朋友出去逛逛
18樓：臻璽菁華
找一座山，可以不用太高，但是一定要安靜，深呼吸，開始能夠多大聲就多大聲地喊，和朋友去ktv也可以
19樓：匿名使用者
找一部電視劇集追，找一款遊戲玩「前提要自己喜歡的」以上簡單又實惠，要不就去清吧大醉一場，什麼都不記得「要點小錢買自己失憶」
20樓：寵壞那小仔
出去多多和朋友娛樂，聚會，消遣
21樓：匿名使用者
找乙個沒人的地方大聲喊出來，不愉快都說出來，希望能幫到你～
22樓：手機使用者
世界很大，你應該出去看看，散散心
23樓：小蟲蟲飛丫飛
出去走走，來一次說走就走的旅行
24樓：零距離的陌生
不要想太多，做好力所能及的事就好了。
25樓：命裡不缺狗我要你何用
別想太多，有時出去旅遊
26樓：阿薩德飛
來一場說走就走的旅行
27樓：恩璨
該學會放棄一些東西了!
不知道為什麼最近情緒變得有些奇怪，而且總是害怕身邊人討厭自己不理自己
為什麼要自卑？你要記住你是你，世界上獨一無二的，你不必任何人差，要對自己有信心，別人有的你沒有，但你有的別人同樣也會沒有，不要過於壓抑自己，身邊的人你疏遠他們慢慢的就會邊遠 為什麼總是覺得身邊的人很討厭自己，是不是心理有問題了 每個人都希望自己做得很好，但是如果你只想要得到別人的認同，自己去不努力，...
男朋友最近情緒特別低落我該怎麼辦最近工作不順利，幹什麼都說不
因為工作不順利，他覺得壓力大，內心很煩亂。這樣的話，你也許幫不到他，需要他自己走出這低谷。或許你讓他自己冷靜一下，什麼也不用說，或許在他需要時才安慰他一下，過些天就好了 陪他出去走走,也注意你的言行不要刺激他,他估計遇到人生低谷期了 這個時候還是讓他自己靜一靜好了 如果真的會分手 你也不用留念什麼 ...
我老婆最近情緒異常，對我忽冷忽熱，晚上不讓我碰，我就懷疑她
如果沒有孩子，不妨分開 分開不代表永遠別離，相互冷靜，給個判斷的空間到底有沒必要一起走下去 如果有孩子，開誠布公 但有一點很明確，感情需要經營，因此也有可能破敗，早點接受這個事實，處理起來便少些煩惱。那應該是出軌了，你首先先跟蹤你媽媽，肯是不是真的出軌了，然後單獨找你媽媽聊聊，說這樣對爸爸的傷害很大...