1樓：
上課想睡覺_分享那些年我用過的防困方法，避免踩雷，乾貨滿滿
2樓：行歌記流年
因為出遊的時間非常的少，所以每逢週末夏爾都是拼了命地抓緊時間開車，乙個週末可能會開三十幾個小時的車，所以被動地總結出了一些開車防困的方法。今天就藉著美麗的風景，來和大家講講其中簡單實用的5種。
3樓：匿名使用者
我有個方法是自己發現的，我用紅蘿蔔加核桃打汁喝，喝完後覺得一天的精神都很好不會打犯睏！！綠茶提神最好，對身體也好，不過不能晚上喝，容易引起失眠！！
4樓：亦夢之城
方法/步驟
1冷水洗臉，如有熱水，可以先用冷水洗臉在用熱毛巾敷個2分鐘，反覆2次。
2喝水提神，紅牛，茶，咖啡，都可以讓你提神，但是要適量。
3自我虐待法，打臉，掐大腿等等。
4轉移注意力，不論你為什麼困了，停下手上的事幹些無關緊要的，分散下注意力，精神會恢復許多。
5、**刺激，風油精，花露水都可以提神。
5樓：
其實你可以喝紅牛之類的，但是喝什麼都會有些***……我試過乙個方法，就得還可以：是用風油精的，把風油精塗在太陽穴那裡，它是有刺激性味道的，所以可能會流眼淚，但是就不會很睏。
真的很睏就睡一會吧，哪怕10分鐘都很有效的，醒了以後還很有效率祝你好運~
6樓：magwing黑心
在太陽穴和眉心塗一點風油精，很管用的！我做作業困了就用這招！
7樓：匿名使用者
其實咖啡不喝多不傷身的
但是除了咖啡，你可以買些薄荷葉，那種袋裝薄荷葉在大型超市裡都可以買到的
也可以喝些綠茶，綠茶是提公升的
實在是提不起神的話，在家你可以買些西柚或檸檬，在困得時候咬一口也可以買風油精之類的塗在太陽穴或是鼻子下面，只是這個不能塗得太多
8樓：匿名使用者
多多鍛鍊身體規律的生活習慣，工作是要做，但是人是肉體，不是機器，更何況機器都要休息，最好的防困就是休息，休息好了 **來的困倦？
找乙個適合自己的茶來喝，多多鍛鍊 記住了 很管用的 相信我！
9樓：1張幸
風油精蠻容易提神的，塗在腦門兩邊，但不要太多，會好辣。
茶嘛，茶葉茶，不要太劣質的就行。
咖啡最好少喝
10樓：
對你做的事感興趣 多鍛鍊 吃清淡點 苦丁茶
11樓：匿名使用者
保持充足的睡眠,盡量不要用藥物提神.可以嘗試喝茶
12樓：江南
我覺得喝點茶挺好的，對身體也好
13樓：青蘋果籽
一般性的綠茶都可以~~像龍井、普洱等~~
希望可以幫到你~~
14樓：海國周
多休息，感覺累了就去休息好了再做其他的事……
15樓：啊呆是誰
最簡單最省錢的清涼油...提神百萬倍
16樓：匿名使用者
吃檳榔喝茶如果只為提神建議和苦丁
17樓：老拱
喝水，嚼口香糖。不傷身體還省。
18樓：匿名使用者
最簡單的 頭懸樑錐刺股~
我好睏呀，有什麼方法可以快速提神呢
19樓：匿名使用者
1.當我們覺得眼皮開始「打架」的時候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來達到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，塗在太陽穴、風池穴、人中等處，能快速使人清醒起來。
2.茶可以說是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因為茶葉中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經系統的物質，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。
3.可以利用下課或是倒水喝的時間，起身溜達溜達，伸伸胳膊、踢踢腿，也可以起到提神的作用。
【提神醒腦精油的優勢是】：
1. 原料是純天然植物提取物，無新增任何化工成分，對人無毒害等***
2. 使用和攜帶非常方便，滴入面巾紙吸入到香氣就可。
3.每次使用只需幾滴即可。
20樓：匿名使用者
防困妙招一：
刺激你的感官。保持清醒並且提神最好的方法就是刺激你的感官了。有很多方法可以刺激你的感官保持警醒和活躍。
比如風油精塗在額頭上，含一塊薄荷糖或者嚼口香糖，讓嘴巴動起來。又或者聽些**，不太刺耳又能讓你保持清醒的聲音。還有就是開窗呼吸新鮮空氣，犯睏有很大一部分原因是因為沒有呼吸新鮮空氣導致大腦缺氧導致的。
還有也可以吃辣椒，用涼水洗臉等等。
防困妙招二：
除了刺激感官之外，你還可以把你的生意調整到比你心智感覺更清醒的狀態。有條件的可以在周圍走動走動，並且四肢活動一下，比如做一套體操。
防困妙招三：
健康飲食。吃正確的食物能提高你的精力，讓你更清醒，讓你能堅持幾個小時。錯誤的食物會讓你感覺懶惰、發脹，甚至比不吃任何東西更覺得累。
以下教你如何吃正確的東西來增加你的精力，讓你覺得不那麼累：不要吃大餐。相反，吃一些小餐，當你覺得餓的時候就稍微吃點東西。
隨身攜帶一些含蛋白高的小吃，如杏仁或腰果。不管去**，帶上水果。吃一點點花生巧克力和芹菜或酸奶。
喝冷水，保持水分能讓你保持清醒。不要不吃飯。儘管你可能太累了沒什麼食慾，不吃東西只會加重你和疲勞。
防困妙招四：
來乙個有效的打盹。利用下課的時間，花10分鐘快速地打個盹可以讓你的身體迅速恢復，達到繼續奮戰的水平。
21樓：匿名使用者
不管你是因為什麼原因
22樓：匿名使用者
先給自己一巴掌然，
後再放一首印度的歌
高三上課防困最有效的方法 犯睏如何提神
23樓：福建金榜高中
1、起床後鍛鍊5分鐘。由於高三緊張的學習壓力，很多高三的同學睡眠嚴重缺乏，可以嘗試起床之後鍛鍊5分鐘，這樣做不僅可以使身體充電，還能加速燃燒卡路里，是大腦保持清醒。做做仰臥起坐、俯臥撐，是心率加快，都是不錯的防困方法。
2、15分鐘午休要保持。很多人沒有午睡的習慣，認為午睡那短短的十幾分鐘對環節疲勞沒有什么作用。實際上午睡的那十幾分鐘會讓你在下午的學習保持旺盛的精力。
因為當感到疲勞的時候，大腦很容易進入睡眠狀態，即使是十分鐘的睡眠，對消除疲勞也能產生良好的效果。
3、張弛結合。學習中碰到難題而一時半會又解決不了的時候，可以稍事休息，閉目養神，或者做一做別的科目的習題，換換腦子，說不定回頭再解決難題的時候就有靈感了呢。
4、課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
上課時困了怎麼辦？有哪些快速提神方法
24樓：匿名使用者
很多學生都上課就想睡覺,這除了跟老師的講課水平有關之外,更多的問題還是出在同學們自己身上,這個時候如果上課想睡覺我們應當怎麼做呢？
01嘗試用冷水放鬆。如果你覺得自己開始打瞌睡，試著休息一下,找乙個飲水機。喝一口冷水並且用冷水來洗臉。如果你發現這種方法有效的話，你可以將它用作一種定時的策略。
02試想一下跟老師互動，如果在課堂當中始終跟隨老師的思路來進行互動，大聲的回答老師所丟擲的問題，即使回答的是錯誤的，那麼也能夠非常有效的避免上課犯睏的情況發生，所以說上課容易犯睏怎麼辦呢？可以一直堅持在課堂當中回答老師的問題，並且提出自己的疑問，既可以避免上課睡覺，又可以掌握更加牢固的知識。
03午飯吃素，根據權威的調查研究可以得知，中午飯的飲食如果大都是素食的話，可以在下午保持更加清晰的頭腦，比如說胡蘿蔔、豆腐、菠菜等素食，或者是魚肉、雞肉等脂肪含量不高的食物都可以促使精神狀態保持更好。
04制定學習目標，在學習期間如果給自己制定比較清晰的目標的話，那麼就會有非常強的進取心，在學習過程當中能夠十分的投入，一旦投入到課堂的教學當中，十分用心的一邊聽老師的講解，一邊記筆記，並且跟老師進行課堂上的交流的話，那麼必然可以擊敗睏意，擺脫上課打瞌睡的煩惱。
25樓：匿名使用者
喝咖啡，我高中經常喝
有什麼方法能提神，什麼方法可以迅速提神？
低血糖的話吃些巧克力哦 以下方法比較提神 1.喝咖啡或者紅牛 這個短時期內很有效 但是喝多了傷身體 而且可能後面就沒有用了因為你已經發展出了類似 抗體 的東西 2.和紅茶 綠茶 這個是老師推薦的 提神而且對身體傷害沒有那麼大 紅茶還刺激大腦運轉 3.喝白開水 這個的原理在於你和很多水但是不能上廁所....
有什麼可以提神醒腦，有什麼方法能提神醒腦？
1 運動下 在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除痠痛。這樣對身體健康也非常好。2 讓自己受點驚嚇 例如看點恐怖的 電影，或者讓朋友在自己打瞌睡的時候拍醒自己之類的。3 洗把臉 洗個冷水臉，可以幫助大腦清醒。順便按摩下面部肌肉，適當放鬆下。4 看笑話 看點笑話或者和朋友之間講講有...
早上起床特別困，有什麼好的方法提神
早上起來可以用涼水洗臉提神，跑步做鍛鍊，聽一些輕鬆的歌曲 喝咖啡等等。最好還是要早睡，養足精神，早上起來也會特別精神的！可以喝咖啡。最好是喝無糖的黑咖啡，味道有點苦，提神效果更好。相信朋友們都有這樣的經驗一夜良好的睡眠能夠緩解我們一天上班的疲勞還能夠恢復精力 讓自己能夠養精蓄銳足以見得睡眠的重要性不...