1樓：
鍋巴、派之類的食品全是經典的增肥食品，大量精白澱粉、糖和脂肪的組合。即便號稱是高纖維的餅乾，或者非油炸的薯片，也不能改變高熱量高脂肪的真相。關鍵是它們水分太少，乾貨太足，讓人感覺沒吃多少，卻能非常實在地增加脂肪攝入量，這類零食吃的頻率越低越好，最好完全從食譜中剔除。
擴充套件資料：
高熱量食物：
1.熱狗、香腸
熱狗和香腸每個人都喜歡吃吧，的確它們非常美味，特別是看電視看電影的時候必點食物。乙個普通的熱狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克鈉。香腸中的3/4熱量都來自脂肪。
有些比較健康的香腸可能含脂肪量會比較少，但是它還是含有極高的鈉。
2.椰子
椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子都是搭配其它高卡路里食物的，所以愛吃椰子味食物的mm們可千萬要注意了，想**就要先控制自己的對美食的慾望。
3.巧克力
巧克力是一種高熱量食品，其中脂肪含量相當高，但是不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。但是喜愛吃巧克力的人只要通過增加適當的運動來維持能量平衡就不會引起肥胖，所以要吃到甜絲絲的巧克力的女士們，要多運動。
4.曲奇餅
曲奇餅中含有熱量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.
60克，在零食中也算是高熱量的乙份子，曲奇餅是用牛奶和麵的製成，多吃會讓人覺得太甜太膩，而且體重也會飆公升。所以大家在挑選零食的時候要注意選擇。
2樓：***
鍋巴的熱量是很高的,而且後來我認真看了看買來的鍋巴,袋裡面,甚至有些牌子的鍋巴上都是油油的,像這種油炸的食品是最容易肥的.建議不吃,如果真的很喜歡的話,要控制住...或者某天吃的話,把它當一頓飯吧.
因為樓上給的一百克四百大卡差不多,一袋一百五十克的,就夠正常女生一頓的熱量了...如果又要**的話...那自己看差辦嘍...
吃鍋巴會發胖嗎?
3樓：柯玉花閩妍
鍋巴的熱量
150的鍋巴的熱量是多少參考
答案專家提示:
每100g鍋巴熱能總量「約」為400千卡內如果**，建議吃水果容！參考
答案你好，鍋巴也是大公尺做的，吃多了上火，不宜多吃。如果是油炸的那種的話，熱量比較高，吃多了還是會長胖的。
4樓：厲玉花稱緞
首先，鍋巴是膨化食品，含油量特別高，熱量也非常高，建議不要吃太多！如果當做零食來少吃點是沒有問題的；還有就是不要晚上睡前吃或者是你吃了正餐後就不要吃了；否則會胖的；為了回答這個問題我試過。望採納！
5樓：沐春翠游仁
肯定會。
這類膨化食品熱量非常高，尤其是晚上吃，熱量特別容易轉變成脂肪儲存起來。
6樓：匿名使用者
o(∩_∩)o~，看來你還是蠻喜歡吃的嘛。教你兩個辦法：
辦法一：買一包，一粒一粒吃，每粒嚼五十下再咽；
方法二：買很多鍋巴，請別人吃，自己在旁邊看！嘿嘿！我用此方發法減了二十斤，兩個月內！
7樓：
當然會啊，鍋巴跟薯片大概一樣的吧。每一片上都有很多油……
你可以用一張餐紙貼在上面看看有沒有油出來
8樓：竹本の君
想瘦還想吃鍋巴？！！
有這個想法就該打pp！！！~~
9樓：貓咪過鼠年
肯定的了，又是公尺做的，又是油炸的，當然會胖的呢
10樓：匿名使用者
有油脂存在，不但會發胖，多吃了對身體也不好
11樓：冉莊薊悅心
一定會的啊，油炸類的食物，吃多了會長脂肪啊，增加肥胖率的。
超市裡面賣的鍋巴吃了會胖嗎？熱量高嗎？
12樓：匿名使用者
會,最好不要吃這類東西,對身體不好
13樓：匿名使用者
肯定高 那種零食最好少吃
吃鍋巴長胖麼?
14樓：匿名使用者
吃鍋巴會長胖。鍋巴是
一種油炸零食，熱量很高554 大卡（100克），脂肪含量很高，鈉含量較高，**時不宜食用。
鍋巴又香又脆，是我國漢民族的一種有特色的食品。鍋巴味道鮮美，營養豐富，通常由大公尺、黃豆、小公尺等製成。常見的小公尺鍋巴含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素a、b族維生素及鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，營養豐富、香脆可口，但不易消化且熱量高多吃易長胖。
15樓：潤泉時代
首先，鍋巴是膨化食品，含油量特別高，熱量也非常高，建議不要吃太多！如果當做零食來少吃點是沒有問題的；還有就是不要晚上睡前吃或者是你吃了正餐後就不要吃了；否則會胖的；為了回答這個問題我試過。望採納！
16樓：匿名使用者
這要看在什麼情
況下了啊
如果你吃過正餐的情況下再吃它，那自然不能達到瘦的目的，但是你又因此後悔吃了多餘的熱量，而加大了吃後的運動量，那就能減。
總之，它是熱量不少的食品！你想，**麵食要控制，何況鍋巴是麵食類的油炸品！！！少吃幾口解解攙就行了，別把一袋子都吃了：）
17樓：匿名使用者
鍋巴不能吃多，吃多了容易上火。而且還會發胖的。
鍋巴熱量 含量(每100克)
熱量 554.00大卡
18樓：娘唉
油炸小食品食用過多可能造成癌症傷害。也可以使本來的營養大量流失。高油脂的產品，要注意油炸小食品的攝入量，否則可能會長油脂，從而身體肥胖等和造成有害的傷害。
19樓：翎怡艾斯
是油炸膨化食品，當然會長胖咯
20樓：fx心繫
不會，鍋巴是助消化的（老年人是這樣說的）不過少吃
21樓：薔薇城堡
會的。。。不要多吃，多運動
22樓：齊素齊素
當然，油炸、膨化、新增劑。
鍋巴含熱量多少
23樓：阿炎的情感小屋
鍋巴熱量copy：554大卡/100g1片鍋巴（小公尺）。
鍋巴的好處：
它是我們生活中常見的食物，甚至是零食。它甚至是大批量生產的，這樣我們可以隨時吃到美味的食物。然而，大多數人可能不太了解鍋巴的營養價值。
不要小看鍋巴，它的生產雖然只是簡單的大公尺、小公尺、玉公尺等常見主食，但其營養價值不容忽視。
一般適合春秋兩季食用，富含人體日常活動所需的碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素a、維生素b族、鈣、鉀等營養元素。
24樓：匿名使用者
鍋巴熱量：
554大卡/100g
1片鍋巴（小公尺）(8.0克)含有熱量44大卡，需要散步30.3分鐘消耗專完。
每100克該食物含有:脂肪屬36.90克;纖維素5.
10克;蛋白質6.00克;碳水化合物54.60克。
25樓：昆明美味學院
鍋巴熱量：du554大卡/100g1片鍋zhi巴（小公尺）。
鍋巴的好處：
dao它是我專們生活中常見的食物，甚至是
26樓：
以前看過一次bai,沒有清du楚地記住數字,但是zhi只記住一條dao:以後不吃鍋巴了...
鍋巴的熱回量是很高的,而且後答來我認真看了看買來的鍋巴,袋裡面,甚至有些牌子的鍋巴上都是油油的,像這種油炸的食品是最容易肥的.建議不吃,如果真的很喜歡的話,要控制住...或者某天吃的話,把它當一頓飯吧.
因為樓上給的一百克四百大卡差不多,一袋一百五十克的,就夠正常女生一頓的熱量了...如果又要**的話...那自己看差辦嘍...
27樓：雨xiu悠悠
鍋巴是糧食做的它的熱量含量也很高的。**的人盡量也要少吃。
28樓：匿名使用者
554大卡/100g
29樓：匿名使用者
版如果**，建議吃水果權！
參 考 答 案
你好，鍋巴也是大公尺做的，吃多了上火，不宜多吃。如果是油炸的那種的話，熱量比較高，吃多了還是會長胖的。
30樓：愛溶
其實我也很喜歡,但我會控制,現在已經不吃了,只有偶爾想起的時候,把高熱量的食物全部放於腦專外,完全不屬去想,當嘴攙的時候就吃些熱量低的東西,鍋巴本屬油炸類,吃多影響健康,再有就是糧食做的,要**的人少吃為好,胃腸消化功能差的人更應少吃,不利吸收,也會脹肚,或者吃了很多鍋巴的同時加上運動,如果你不愛運動那麼就省下晚飯或以水果,雞肉,麵包,煮蛋和清淡食物做晚飯,睡前喝些紅酒或者吃些含氨基酸的有機食物,促進睡眠延緩衰老,同時也是養顏和**的最佳方法.
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吃瓜子會不會發胖啊熱量很高嗎
會，很來容易胖。瓜子本身營養源就高，維生素 蛋白質 油類含量都屬佼佼者。然而，瓜子也是一種高熱量的食物。瓜子的熱量為597千卡 蛋白質23.9克 維生素e34.53毫克 脂肪49.9克 鎂264毫克。如此高熱量的食物，一旦吃多了是很容易長胖的。飯前嗑瓜子能夠促進食慾，飯後嗑瓜子能夠幫助消化。孕婦在飯...