腸胃不好，消瘦如何健身

1樓：銘刻

正常吃飯，正常健身也可以讓自己的身體非常健康，不要讓自己的達到自己的身體，達到一種亞健康就好，一定要真實的健康，可以科學的飲食，找一些健身教練告訴你應該怎麼吃些什麼東西之後做些什麼運動，是對你現在比較好的。

2樓：猴81107悶牟

腸胃不好消瘦，想要健身，我感覺，並不是說銷售就不能健身了，如果腸胃不好的話，我們可以吃的清淡一點，可以少吃多餐，健身運動的話，如果體質不太好的話，也可以適當的運動，多休息。

3樓：炒蛋哥

腸胃不好，首先建議你調理，同時如果要**的話，注意勞逸結合，不要做太過於劇烈的運動，運動時注意心率，科學健身合理飲食，找一些健身的專家做標準的指導，**不是一件很難的事，祝你成功。

4樓：知哥66234譾掣

腸胃不好，身體比較消瘦，可以做一些有氧運動，每天跑步三十四十分鐘，做一些拉伸動作，跑步前要大量喝水，跑步不能過量，要堅持每天堅持，兩三個月身體素質就沒變好，運動可以提高身體素質。

5樓：芮傲寒

腸胃不好消瘦的健身方式其實特別簡單，首先你要調理好自己的腸胃，多喝一些粥之類的比較養胃的溫性食物，然後養好之後在進行適當的健身，這時候營養吸收的好了，身體自然也就好了。

6樓：影子

覺得腸胃不好的話，一定不可以吃一些有激素類的**藥之類的，而且你的身材比較的消瘦，如果說再不好好的去補充營養的話，就會造成身體的一些損傷，還是要在平時攝入營養足夠的情況下，合理的進行運動進行健身就可以了。

7樓：影子

腸胃不好，應該多吃一些清淡的，還有就是養胃的那種食物，還是要注意保養自己的腸胃，不能喝酒睡覺，然後銷售的話，省得**了也是挺好的，我覺得，但是一定要保證腸胃健康的前提下再去**。