1樓：
1、頭部
腳趾尖的部分連線到人的頭部和大腦，按摩此部位可以緩解頭痛，而且對大腦的健康也有幫助。
2、眼睛
眼睛的問題很多，比如視線模糊、疼痛或紅腫等。在第二和第三腳趾的下方按摩或施加壓力，可減緩這些不適。
3、小腸
按摩腳跟和腳掌之間的區域，有助於消化和腸道的健康。如果你消化不良的毛病，按摩這個區域可得到改善。
2樓：匿名使用者
按摩腳底的好處有很多，常見的就是促進體內血液迴圈、刺激細胞活力、加強新陳代謝、保持青春。同時還能夠調節體內的內分泌平衡，促進器官之間的協調，最終達到提高身體抵抗力、免疫力的作用。
1、**頸椎病
頸椎病是一種骨骼疾病，專家研究發現，通過按摩腳底能夠有效的刺激頸椎的反應，令頸椎周圍的反射區出現興奮的情況。
想要通過按摩腳底來達到**頸椎病的作用，應該根據療程的不斷增加來隨著增加按摩的力度，最好是穴位出現稍稍的疼痛感最好。按摩的時間可以選擇在早晚時間段，每天十分鐘到半個小時，堅持兩個星期就可以出現明顯的效果。
2、**失眠
每天晚上在睡覺之前，將雙腿盤起腳底朝上，然後摒除大腦中的一些雜念，然後用雙手的大拇指輕重不一的按摩湧泉穴、這種按摩方法麼呀令患者睡眠質量大大提高，一覺到天亮不是夢想。
3、緩解精神壓力
精神壓力過大會導致神經反射變慢、身體出現健忘、反應慢等等情況。在睡覺之前按摩腳底可以有效的幾次大腦皮層，令身體中的神經反射恢復到正常的情況。
每天晚上按摩腳底的興奮點，這樣不僅可以調節睡眠，還能夠調理五臟六腑，提高精氣神。
4、排毒防癌
按摩腳底的湧泉穴可以令我們的唾液分泌加快，而唾液具有防癌的作用;進行完腳底按摩之後喝一杯冷開水能夠有效的促進體內血液迴圈、排出毒素。
每天晚上睡覺之前按摩腳底的湧泉穴，產生大量的唾液之後小口小口的慢慢嚥下。按摩結束之後喝一杯冷開水，可以有效的調節腎臟功能，促進體內新陳代謝，排出身體的毒素和廢棄物。
5、預防孕吐
懷孕前三個月很多女性都會出現孕吐的情況，這就會導致孕婦渾身無力、沒有胃口。按摩腳底有什麼好處，嫩能夠夠有效的改善孕吐的情況，令胎兒和孕婦都恢復健康。
6、美容
按摩腳底可以最大限度的排出體內堆積的毒素和廢棄物，令我們的**重新恢復健康、紅潤有光澤。長期堅持按摩腳底，除了美容**之外，還能夠有效的消除痘痘，令**恢復光潔、白皙。
7、增強身體抵抗力
按摩腳底能夠刺激細胞，令細胞延緩刷老保持好活力，並且促進身體五臟六腑的功能協調，令體內的陰陽平衡恢復正常。長期堅持按摩腳底，能夠有效的增強身體抵抗力，減少患病的可能。
8、提高記憶力
腳底的穴位眾多，對於我們的身體來說非常重要。專家告訴我們，腳底的穴位管械到了我們的大腦、口腔、令淋巴組織等等，對腳底進行正確的按摩，能夠有效的刺激身體各個穴位和器官，並且也能夠達到提高記憶力的作用。
9、**女性宮寒
按摩腳底有什麼好處，其中對於女性的益處最多。女性身體原本就是騙寒，長期按摩腳底穴位，能夠有效的促進全全身的血液迴圈更加的順暢，令女性不會出現手冷腳寒的情況，這也可以有效的**女性宮寒。
3樓：塞上馬檗下琴
足 底 按 摩
常言說"千里之行，始於足下"、"鶴髮童顏，步履輕健"。這些話無不說明了足部健康的重要，早在《黃帝內經》中就論述了足部保健養生的理論原則。千百年前，我們的祖先就使用足部按摩的方法來達到治病和保健的目的。
足部按摩是對足部表面施加壓力使它影響全身，調節身體各器官的功能。
足部與全身臟腑經絡關係密切，承擔身體全部重量，故有人稱足是人類的"第二心臟"。有人觀察到足與整體的關係類似個胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分佈在跖面中部。
根據以上原理和規律，刺激足穴可以調整人體全身功能，**臟腑病變。人體解剖學也表明腳上的血管和神經比其它部位多，無數的神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的聯絡。所以，單純對足部加以手法按摩，就能**許多疾病。
足部按摩的常用手法之一叫做單食扣拳法，用食指的關節部刺激有關部位。它主要用於腳底部，因為按照足部反射區分佈，有很多內臟反射區全在腳底，必須力度比較大，才能起到有效刺激作用。腳內側、腳面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜傷著。
按摩雙足**疾病和保健五個必須選擇的反射區： 第一個反射區就是腹腔神經叢； 第二個反射區是脾臟； 第三個反射區是腎臟； 第四個反射區是輸尿管； 第五個反射區是膀胱。 這五個反射區是在按摩的開始或結束時，都必須加強的五個反射區。
在進行足部按摩時，要因人而異，手法靈活運用，按壓區位時，要進行適度持續性的刺激，有正常的壓痛感最好，應以反射區內壓痛最敏感部位為重點，當體內器官發生病變時，雙足相應的反射區會有針刺感。另外，進行足部按摩時應保持室內清靜、整潔、通風，按摩前用溫水洗淨足部，全身放鬆。按摩每個穴位和病理反射區前，應測定一下針刺樣的反射痛點，以便有的放矢。
按摩結束後30分鐘內患者應飲一杯溫開水，這樣有利於氣血的執行，從而達到良好的按摩效果。
4樓：匿名使用者
人的腳底下有很多穴位，腳和人體是息息相關的。人體一共有12條大的經脈，其中有6條都和腳有關，這些穴位不需要大家去記，一隻腳上就有33個穴位，有60多個反射區，代表著人體的各個部位。這裡有腎經，脾經、胃經等，所為足對人體是息息相關的。
第二個方面，足是人體全息的一部分，所謂全息就是區域性代表了整體的全部資訊。
第三點，足有一個稱呼叫做第二泵，為什麼叫做第二泵？我們都知道心臟對人體是非常重要的，心臟是泵把血打出來到全身，人體才有正常的生理活動，心臟打血打的最遠的地方就是足，所以血到足的循行是最慢的，如果足的狀態差，迴心也就差，影響整個的迴圈，如果足的狀態好，迴心就多、快，這樣把整個的迴圈就帶起來，所以我們說心臟是第一泵，足就是第二泵。
足底按摩有什麼作用
耿引循主任醫師談到，一個作用就是可以診病，因為人得病真正能夠反映出來時，這個病已經到一定程度了，大概佔發病率的10%，足底區域性就有陽性反應物，有明顯的觸痛，所以對於早期診病有幫助。但是足底診病並不是能夠診斷出這個病到底是一個什麼準確的病，只能告訴你一個大概的範圍，比如說在胃反射區這個地方，我們觸到了有不正常的東西，這時候我們就說胃這塊出現問題了，就請患者到醫院去進行檢查。
另外就是治病，我們根據區域性有什麼情況，可以在這個地方有意的治一下，再有就是有預防保健作用，因為我們經常做足底按摩可以促進身體的血液迴圈，又有全身的反射，所以對人體的健康是非常有好處的。
足療常用手法
當記者問到怎麼樣自我進行足底按摩，或者幫助家人來做時首先該掌握什麼時，耿引循主任醫師介紹說，在學足底按摩之前，要講常用的手法，實際做足底的手法很多，但有幾種是最常用的。他首先講了五種：
1.單食指扣拳法：單食指扣拳法，食指關節彎曲其餘四指握拳，拇指固定在食指最後一節指骨的下方，這個手法適用於足底反射區。
2.雙指鉗法：食指中指彎曲成鉗狀，鉗住腳趾間穴位，壓在穴位上，適用於頸椎反射區，甲狀旁腺反射區。
3.捏指法：拇指與其他四指指腹相對，虎口略開，拇指外側施力，這個手法適用於足底反射區，足內側反射區及足外側反射區。
4.拇食指扣拳法：拇指關節微曲，指腹朝前，食指關節彎曲90度，食指關節頂點施力，這個手法適用於足背反射區。
5.拇指推掌法：拇指與四指分開，用拇指指腹為著力點，以手腕手掌施力，這個手法適用於足內側反射區，足外側反射區及足背反射區。
足底按摩要做多長時間
耿引循主任醫師認為，一個反射區可以給三到五下。梳理完足底之後，就是第二步了，就是足趾。這個腳趾是從頸椎往上，頭面部都在腳趾，所以需要做一下腳趾。
第三步就要做足的內側，第四步做足的外側，然後做足背，第五步做一下小腿，第六步做一下踝部。
可以先順時針旋轉，然後逆時針旋轉，然後壓壓足背，推推足掌，這樣一點遺漏都沒有了。做完了了以後再通過一個梳理來結束，梳理的時候先把小腿順一下，然後搓足心，一直搓熱，搓熱了以後錘小腿，最後錘足根，結束。一般沒有什麼病的話做半個小時為宜。
身體不舒服按摩哪些穴位
耿引循主任醫師首先介紹了亞健康狀態的按摩方法。他主要用這麼幾個反射區：首先是腦垂體反射區，它在大腳趾的趾腹部，另外就是脾，脾只有左腳有，是在第四五趾垂下來中間的地方。
在外踝的後下方有一個三角區，這個三角區，在男性代表**，在女性是代表卵巢。
足內踝的後下方又有一個三角區，在男性代表前列腺，在女性代表子宮，這些都是要按的反射區。除了反射區以外，還要做一些穴位。
首先看一下足底有一個湧泉穴，怎麼找——當我們腳彎曲的時候這裡正好是一個窩，這就是湧泉穴。再有就是三陰交穴，在小腿的內側，內踝高點上三寸，怎麼找呢，用我們的手四指併攏在內踝上就是三寸，它在脛骨的旁邊。再一個穴就是太沖穴，在第一和第二腳趾接合部的前緣，還有一個就是足三裡，這個可能大家都很熟悉，髕骨下三寸，這是**亞健康常用的一些穴位和反射區。
足底按摩也有禁忌症
耿引循主任醫師還談到了不適合做足底按摩的人群：1.足部**病及**破損。
2.有傳染性、感染性疾病。3.
內外科危重病人。4.血液病、內臟出血。
5.婦女月經期及妊娠期。6.
體質過於虛弱。7.極度疲勞、飢餓、過飽、醉酒後、餐後一小時內。
最後，耿主任強調了足底按摩梳理的手法順序為：梳理放鬆——足底——足趾——足內側——足外側——足背——小腿——踝部——梳理放鬆。
5樓：匿名使用者
很多好處`~好像身體的心肝脾肺腎再腳上都有穴位能刺激到
經常去按摩對身體有沒有好處，經常按摩對身體健康有好處嗎？
經常按摩對身體是有好處的。活血止痛，疏通經絡。當氣血執行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的區域性就會出現腫脹或者疼痛現象。此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常執行，改善身體血液迴圈，疏通經絡，減輕身體的疼痛。調整機能，調和陰陽。利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果。通過刺...
按摩淋巴有什麼好處，經常按摩淋巴對身體有好處嗎？
淋巴系統有很多，分布在全身,比較知曉的就是液下淋巴結,大多數出汗就是在那裡出的,淋巴系統的作用就是幫助排除體內的毒素,其他還有就是鎖骨淋巴結,在鎖骨上方凹陷處,耳後淋巴結,在耳垂後凹陷處,耳前淋巴結,位置就在發跡線下方,身體上還有知道的比較少的,例如腹股溝淋巴結等等,按摩時只要順著淋巴結的位置方向輕...
哪些果脯對身體有好處
冰雪陽光久久 一 對身體好的果脯有桃，杏，李子 大棗，蘋果，山楂，葡萄，檸檬。二 果脯，也稱蜜餞，用糖或蜂蜜醃製後而加工成的食品。除了作為小吃或零食直接食用。三 果脯的營養果脯蜜餞中含糖量最高可達35 以上，而轉化糖的含量可佔總糖量的10 左右，從營養角度來看，它容易被人吸收利用。另外，還含有果酸 ...