1樓：冰雪陽光久久
一、對身體好的果脯有桃，杏，李子、大棗，蘋果，山楂，葡萄，檸檬。
二、果脯，也稱蜜餞，用糖或蜂蜜醃製後而加工成的食品。除了作為小吃或零食直接食用。
三、果脯的營養果脯蜜餞中含糖量最高可達35%以上，而轉化糖的含量可佔總糖量的10%左右，從營養角度來看，它容易被人吸收利用。另外，還含有果酸、礦物質和維生素c，由此可見，果脯蜜餞是營養價值很高的食品。
四、果脯中含量最多的是糖，其中轉化糖佔總糖量的50%以上，這種糖易為人體吸收利用。此外，還含有大量的果酸、礦物質及多種維生素。
五、果脯具有增進食慾，強身健體，滋陰補虛等功效。老少皆宜，每次20克即可。
2樓：匿名使用者
我認為果脯都沒有好處，因為果脯屬於再加工品，裡面都要加入糖份、色素（你可以看一下有包裝的果脯的配料表，保證有這些東西），為了防止壞掉還要加入防腐劑，你看超市裡賣的果脯保質可以達到一年的，新鮮水果能放幾個月嗎？還是天然的最好，每天買水果吃吧！
3樓：匿名使用者
葡萄乾的纖維素比較高 每天吃一點對身體好
但建議果脯還是少吃
吃菱角對身體有哪些好處，吃紅棗對身體有哪些好處
對身體有以下好處 健脾養胃 補腎養血。菱角營養豐富，含有豐富的澱粉 蛋白質 葡萄糖 不飽和脂肪酸及多種維生素，又容易消化吸收。2.食菱角能補脾胃，強股膝，健力益氣。菱粉粥有益胃腸，可解內熱，祛疾強身，老年人常食有益。菱角煮牛肉對解除神經痛 頭痛 關節痛 腰腿痛等病症有很好的 作用。3.食菱角有美容保...
西紅柿有那些好處，西紅柿對身體有哪些好處
食療價值 效能 味甘 酸，性涼，微寒。能清熱止渴，養陰，涼血，歸肝 胃 肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效 可治口渴，食慾不振。參考 含醣類 葡萄糖 果糖 蛋白質 脂肪 蘋果酸 檸檬酸 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，菸酸 鈣 磷 鋅 鐵 硼 錳 銅 碘 腺嘌...
楊梅吃了對身體有哪些好處
楊梅是我國原產的一種 帶水果，其栽培歷史相當悠久。據對河姆渡遺址的科學考證，發現早在6000多年前，當地人已開始食用野生楊梅。楊梅為果中珍品，內含豐富的蛋白質 鐵 鎂 銅和維生素c 檸檬酸等多種有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白質79kcarl熱量。果實除鮮食外，還可加工成醬 汁 酒 幹 密餞 等...