1樓：宮澤雨幽
坐久了會腳腫是因為下肢靜脈迴流受阻，所以你一做的話，它就會引起腳腫。
2樓：一有愛就走吧
坐久了之後出現腳腫，也是正常的。主要是由於下肢血液迴流受阻，淤積造成了區域性的浮腫，改變體位後通常可以消失。這種情況下，首先要注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，也不要長時間的站立，也不要長時間的行走，同時可以適當的進行體育運動鍛鍊。
由於靜脈沒有靜脈瓣，不能夠有效的阻止血液的迴流，靜脈沒有相應的壓力，加上肌肉比較萎縮，鬆弛沒有緊張，所以會出現腳的腫脹。抬高患肢之後，如果第二天還是不能夠有效的消腫，需要到醫院去完善檢查，排除有沒有靜脈血栓形成。在長時間的坐飛機的高空旅行中容易出現這種併發症，容易導致肺栓塞，甚至死亡。
平時可以穿彈力襪，適當的進行體育運動鍛鍊，可以熱敷燙洗，口服藥物邁之靈片有利於減少腫脹，平時主要清淡飲食，避免太鹹的食物
3樓：來自凌雲山得體的曹仁
腿腳浮腫，常見於腎臟疾病，下肢血管疾病，以及內分泌失調等疾病。一般的話，可以在當地醫生的指導下，利尿藥物應用。
4樓：匿名使用者
久坐出現腳腫原因一般是下肢靜脈迴流受阻，在區域性積聚，形成靜脈血栓，導致下肢出現水腫。如果經常出現這種情況，每天要堅持用熱水泡腳。
5樓：成都麥通舒彈力襪
抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
6樓：冉琨白綠蘭
你這樣最好多做運動，晚上用鹽水泡腳，在上班沒事的時候用手多做按摩就會好的，也會緩解疼痛感。
其實你這就是缺少運動造成的。記住要勤鍛鍊多運動啊！
坐久了腳腫怎麼辦？
7樓：乾綠柳衡嫻
可以用熱水泡泡腳，並且敲敲腿，然後雙腿成九十度貼牆舉腿20分鐘，可管用了，試試看。
8樓：始雁盈寅
腳腫，很難回答。一隻腳腫是靜脈炎、靜脈血栓、外傷等等。兩隻都腫，可能是心衰、腎臟病、肝病，也有可能是重度營養不良如果晚上睡眠不好，也會導致腳腫。坐著時間過長也會引起腳腫。
如果腳腫，可以嘗試坐著的時候把腳墊的高一點；或者坐著的時候腳跟著地面腳尖朝上幾分鐘後就可緩解腳腫。
很有效果的！！！。您看您是哪一種？最好看看醫生,聽聽醫生的看法。
9樓：紹廷謙哀卯
如果一天在計算機前面坐8個小時以下，發現腿腫就需要加強鍛鍊。如果是通宵達旦的坐計算機前面，一般人都會腿腫。只是有時候沒發現而已。躺床上睡一覺就恢復了。
坐久了腳腫怎麼辦？
10樓：愛玩遊戲達人吧
腳腫，很難回答。一隻腳腫是靜脈炎、靜脈血栓、外傷等等。兩隻都腫，可能是心衰、腎臟病、肝病，也有可能是重度營養不良如果晚上睡眠不好，也會導致腳腫。坐著時間過長也會引起腳腫。
如果腳腫，可以嘗試坐著的時候把腳墊的高一點；或者坐著的時候腳跟著地面腳尖朝上幾分鐘後就可緩解腳腫。
很有效果的！！！。您看您是哪一種？最好叫你媽媽看看醫生, 醫生
11樓：奈騰騫充存
可以用熱水泡泡腳，並且敲敲腿，然後雙腿成九十度貼牆舉腿20分鐘，可管用了，試試看。
12樓：竭明軒閎藝
如果一天在計算機前面坐8個小時以下，發現腿腫就需要加強鍛鍊。如果是通宵達旦的坐計算機前面，一般人都會腿腫。只是有時候沒發現而已。躺床上睡一覺就恢復了。
13樓：五蘊六塵
不少老人反映雙腳浮腫，用手按之，可見凹陷，晚間更甚。老人腳腫，由哪些原因引起呢？一般來講，引起老人腳腫的原因有兩大類，一類是由器官衰老，功能減退引起；另一類是由疾病導致。
人到老年，不僅外貌出現蒼老，而且內臟器官的功能也在減退。其中主要是由於心血排出量的減少，腎臟血流量的下降，皮下組織鬆弛，**蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞內的液體流向細胞外的間質，以致出現浮腫。由於人體的最下端受地球引力的影響，水腫就更明顯。
站立時間過多，浮腫更顯。
內臟器官疾病也可引起浮腫，這就是疾病導致的浮腫。此時，浮腫只是該病的一個症狀而已。儘管許多疾病可以引起浮腫，但是，不同的疾病，發生浮腫的規律也不相同。
例如，心臟病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身；肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎臟病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼瞼或顏面浮腫開始，再發展到全身。
病人清晨起床時，往往發現顏面浮腫，上眼瞼浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養不良、貧血，由於形成低蛋白血癥，也可出現下肢及全身浮腫。老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因為尿瀦留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。
出現浮腫後應去醫院查**，找出**，及時**。平時菜餚宜清淡，多吃些高蛋白菜餚，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。
參考資料：http://www.mzrb.com.cn/news/0311/25/031125068.htm
14樓：檢察官
陪你媽去外面走走，晚上多泡泡腳
15樓：水雁桃
腳腫的原因很複雜，大致有以下幾個原因：1、過度疲勞導致腿部血液無法迴流，休息後會消退；2、由於肥胖導致對腿部的壓迫過大；3、季節性腿腫，這與身體狀況無關；4、心臟功能下降；5、盆腔內有腫瘤壓迫腿部靜脈。 建議去醫院檢查一下。
如果身體各方面正常的話，可以用按摩和用冷熱水交替泡腳來加速血液迴圈。另外再介紹三個食療的方法1.薑汁牛肉飯：
鮮牛肉90克，切碎剁成肉糜，加薑汁、生油和很少醬油，拌勻後備用。等飯開鍋水分將干時放入牛肉，飯煮好後食用。牛肉飯有消水腫、強筋骨的功效。
2.赤小豆燉鯉魚：這是民間久負盛名的消水腫驗方。
赤小豆90克，500克以內的鯉魚1尾（去內臟），水、米醋各半，放沙鍋內略加生油，煮1小時，飲湯吃魚、豆。3.黃芪豬肚粥：
黃芪80克，加水適量，煎1小時，去渣留汁加大米30克煮粥，並放入豬肚，煮好後放少許食鹽。黃芪和豬肚均有利尿的作用。
16樓：陽光鄭娜麗
是啊是啊，樓上都說得對。
17樓：
學生和上班族人群經常需要面對的問題就是長時間的久坐，久坐對我們的身體健康其實有一定的傷害的，所以我也是常常建議大家工作或學習最多兩個小時就要起來活動一下，舒展自己的筋骨。有一些人就提問坐久了腿腫怎麼辦？其實這是一種特別常見的現象，久坐後腿部的血液迴圈不通暢，就會導致腿部腫脹，我們可以站起來做一些跑步、跳繩等運動來緩解這個現象。
18樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
坐久了就腳腫怎麼辦
19樓：
由於長時間坐著，腿部一直處於彎曲狀態，腳上的血液不能得到很好的迴圈，時間長了腳部會腫，腳底就會感覺很痛，
指導意見：
對於這種情況啊當走動時血液迴圈變得正常，所以就不痛了。
20樓：浮世
你好！這種情況與工作有一定的原因，但是還與血液迴圈和心臟功能有關係的
指導意見：
建議到醫院做心電圖和心功能檢查，平時注意隔一段時間起來活動一會兒，有利於促進血液迴圈。
21樓：夏夏的開你
靜脈曲張的防治方法
1、血管微顯
網狀靜脈擴張,毛細血管擴張,嚴格說它們都不是真正的靜脈曲張,僅影響美觀,可以不用**。
2、小腿易疲勞
腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管,高出**,抬高或平臥後可消失,常有小腿痠脹、易疲勞等不適感覺。
3、小腿微腫
腿部開始出現水腫,特別是站立過久或勞累後較明顯,患肢常比對側腿增粗,一些患者還出現**搔癢,嚴重者呈現溼疹、瘀積性皮炎等**病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內血液瘀積過多,靜脈壓力明顯增高,使一部分血液成分滲透至血管外的**及皮下組織,造成區域性**發紅,變紫,直至發黑,並且失去彈性而變硬。
5、區域性出現潰瘍
小腿表皮溫度升高,有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形,生長緩慢或停止,壞疽和潰瘍產生即老爛腿。
22樓：匿名使用者
可能是，靜脈曲張，最好去醫院看看！
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
為什麼坐時間長了腳會腫？
23樓：陌路情感諮詢
腳坐久了會腫是因為存在下肢靜脈瓣膜功能不全。這種疾病會引起靜脈內的結構瓣膜，相當於單向開放的小閥門，失去作用，所以在血液從腳部向心髒迴流的過程中，出現一部分反流，引起下肢靜脈內的壓力增高，導致靜脈內液體的滲出積聚在組織間隙，引起水腫。
而且由於久坐時，肌肉泵的作用明顯減弱，不能輔助靜脈向心髒迴流，所以導致腳部會出現水腫，一旦出現這種情況應儘早進行下肢靜脈瓣膜功能檢查，以明確診斷並進行相應的診治。
24樓：極速青春
腳腫是常見的，主要原因是：腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液回不去心臟，
意見建議：所以導致腳部體液聚集過多，產生浮腫。辦法簡單的有：坐著把腳抬起，高過心臟;
25樓：匿名使用者
日常學習和工作中，因為工作和自己的習慣,有很多人經常久坐不動,它已成為一個共同的生活狀態,他們中的一些人甚至可以連續保持一個姿勢坐5個多小時個小時,都不帶動一下的,那麼這個有點崇拜了。
那麼問題來了，大多人都是做一段時間後不是腳腫,就是腿腫脹,那麼原因是什麼呢?
1、腎臟功能不好
中醫認為“腎虛水泛”,主要是腎的代謝,腎不好,調節水的功能就會遭到破壞，如果坐很長一段時間,下肢體液迴圈會更糟,因此,更容易發生足部水腫。
2、氣血迴圈受阻
中醫認為，氣血是人體各個部位供求最基本的養分,只有氣血通暢,各個器官才能正常的“活動”起來。
當身體在久坐不動的狀態,腿部活動幾乎為零,整個身體的氣和血液迴圈受阻,這為“控制”小腿血液流回心臟是最強烈的反應,包括腿部腫脹是最常見的表現症狀。
3、生理期腳腫
在女性月經期由於骨盆腔充血,子宮變大壓迫下肢,影響血液迴圈,如果長時間坐著,腳環會更糟,所以經期長時間坐會出現水腫。
女性在懷孕期間,一方面,子宮變大,影響血液迴圈容易腫脹腳,在孕激素的影響下,身體代謝水分條件的變化,加上懷孕後活動減少,還可能出現腳水腫。
26樓：優雅的巴黎
腿腳浮腫怎麼緩解？不要站的時間太久，坐著時把腳抬起來
為什麼坐久了會腳麻
鏽鏽 坐久了腳麻與穿的衣服太緊 下肢血液迴圈不好等因素有很大關係，但也可能是發生了嚴重的腰椎病變或者末梢神經炎 動脈炎等疾病導致的，要注意做好鑑別診斷。舉措建議 如果還有其他明顯的不適症狀，建議及早去醫院在醫生指導下做詳細檢查，以儘快明確原因，然後採用針對性的方法進行 平時應該避免長時間坐著不動，而...
坐久了 站久了。小腿會腫是怎麼回事
一 水腫的原因 久坐或久站後出現小腿浮腫，這多是因腿腳長時間下垂不動，引起下肢輕度淤血所致。因為血液因重力作用，容易在下肢積聚，血液回流不暢，時間長了，引起水腫。另外，職業性長期站立或久坐者，還要注意有無下肢靜脈曲張可能。解決辦法 空閒時多踮踮腳 在你感到無聊時，可以嘗試著將雙腿腳後跟向上抬起，使腳...
我坐久了小腿到腳就很腫 煩惱 怎麼辦啊？？
多次香蕉吧 香蕉中含的鉀有利於下肢消腫。坐久了腳腫怎麼辦？腳腫，很難回答。乙隻腳腫是靜脈炎 靜脈血栓 外傷等等。兩隻都腫，可能是心衰 腎臟病 肝病，也有可能是重度營養不良如果晚上睡眠不好，也會導致腳腫。坐著時間過長也會引起腳腫。如果腳腫，可以嘗試坐著的時候把腳墊的高一點 或者坐著的時候腳跟著地面腳尖...