1樓：
蜂蜜能**便祕 但你這個我沒聽說過
**便祕有好多方法的
最簡單的就是多吃粗纖維食物(蔬菜水果)多喝水另外培養便意很重要 ,千萬不能因為有事忍著長此以往 便祕產生 (現代人便祕很大一部分原因)最佳排便時間是在早餐後15分鐘左右
因為剛剛進食,消化道有所反映,產生了胃腸蠕動波,這時候是最容易大便的蠕動波進餐後都會形成,以早餐的最明顯
另外說下 便祕不是幾天會好的問題
便祕是由於不良的飲食結構+不良生活習慣所形成改善這兩點才是關鍵
2樓：百歲堂蜂蜜
每天早晨服用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜50克，飯後加上香蕉，即可解決便祕問題。食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜比水比例為1:10.
常人食用蜂蜜，每天25-50克，早或晚食用。老年人、習慣性便祕患者，每天早晨服50克或略微增減。胃及十二指腸潰瘍患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克。
但切記服用經蜜蜂釀造7-10天的天然成熟蜂蜜，才有效果。成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤胃腸、抗潰瘍、補腎健脾、解毒、潤燥、通便和調節神經等作用。
3樓：匿名使用者
對程度較輕的可以。我也經常這樣。一般有以下方法：
1。睡覺前雙手按住腹部，朝同一個 方向揉一揉2。每天堅持喝酸奶。
3。如果是因為坐的太久，散步也可以的。
4。多吃水果，少吃零食，尤其是味道重的東西，其容易引起上火而導致便祕。
4樓：陽光滿滿地
真的我在cctv 2健康之路上看到過的！！
ps：這一檔節目 推薦你看看
都是介紹一些**便祕之類常見的病的方法或養生！
都是名人親身體驗 推薦給你的
憑我當時的記憶，故事好像是這樣：
介紹下面這個方法的人是個很有名的硬筆書法家（名字記不得了）常年的坐著寫硬筆 有多年便祕 然後聽別人說這個 自己吃了 堅持幾天 好了
下面是我在節目上看到的方法：（我自己打的哦）先將土豆切塊，用果汁機榨汁，將土豆汁放入鍋中煮（不加別的東東），煮成糊糊，起鍋前加入蜂蜜，3勺要用涼性蜂蜜（槐花源的），不可用熱性蜂蜜。
煮成後，每天吃
一、二勺（空腹食用）。
對於這個我也試過！保證沒問題！
還有，建議你喝農夫山泉是純天然弱鹼性水
電視上那個假杯子的廣告就介紹了吧 純天然弱鹼性水有多麼好
5樓：匿名使用者
也許可以，但是你不能天天吃土豆吧！你的肚子會受不了的
6樓：
便祕的原因有二:一是機體上火,去火便會釜底抽薪;二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.
長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒喝粥.很有效的.你可以試一試.
另外,還要經常喝溫開水.多運動,每天加強體力勞動鍛鍊,必須全身出汗才行.
平常不要吃蔥\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等熱性食物和料理.可以吃香蕉\梨\獼猴桃\黃瓜\紅薯\綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的 ,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵
便祕會引起肛裂而疼痛流血.最好到醫院確診一下,
蜂蜜拌土豆泥**便祕怎麼做
7樓：匿名使用者
不是很清楚哦，不過看配方比較正常，可以嘗試一下，最好堅持一週時間左右，這樣才能看到效果怎麼樣哈，不要今天用明天就想要知道效果。
反正不要用開塞露之類的，這種真的太不好了。溫和之類有順腸散，蜂蜜水之類。
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