1樓：度語邇
補充**所需的養分！不過喝水對**也很好！**好首先水分要充足
2樓：紀仲賈真如
我就是從小喝牛奶，**很光滑，且富有彈性，手還很白。不知道是不是牛奶的作用，每天早晚一瓶240毫公升鮮牛奶，這都17年了，**容易出汗，新陳代謝旺盛，愛長痘痘。
3樓：廉蕭督半香
肯定有好處，牛奶一定要新鮮，不論什麼品牌只要是檢驗合格的就好。每天最好是在睡前喝牛奶250毫公升，對睡眠養顏非常有益，要持之以恆。
4樓：艾會厚鴻光
喝牛奶可以改善**細胞減緩衰老。牛奶對**可以起到很好的滋養作用，牛奶裡面還有一些蛋白質和營養元素還有一些乳脂成分，這些成分對於**能夠很好的起到保養的作用。
所以牛奶對於護膚來說是很重要的關鍵因素，尤其對於長期使用電腦的人來說，每天喝一杯牛奶能夠改善**的暗黃和乾燥，對於黑眼圈也能夠起到一定的擊退作用，日常喝牛奶不僅能夠改善**顏色還能讓臉色變得越來越好，這是牛奶對於**的負面問題的改善作用。
牛奶裡面還含有一些能夠降低人體疾病的作用，因為牛奶裡面含有豐富的鉀元素，它能夠降低中風的風險，牛奶還能夠促進消化吸收對於有害的金屬鉛和鎘還有一定的吸附作用，另外牛奶裡還含有豐富的鈣元素，日常喝一杯牛奶能夠促進人們大腦的工作還能夠強健骨骼和牙齒，對於一些骨骼上的疾病有一定的緩解以及預防作用。不僅是護膚的好幫手它還是健康的好幫手。
在喝牛奶的同時還可以吃一些紅棗或者是蘋果來促進牛奶功效的發揮，多喝牛奶還能夠保證充足的睡眠，讓夜晚的失眠不再是困擾人們的難題，所以睡前喝的牛奶對人體的健康是非常有幫助的，它還能夠防止人體的毒素堆積還能防止細胞脆化。
長期喝牛奶對**有什麼好處，能改善**嗎？
5樓：生活中的小蜜蜂
常喝牛奶對**有好處。
牛奶能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
牛奶是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃;二是斑點;三是黑眼圈。
多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮。
擴充套件資料
有的人喜歡早空腹時喝牛奶，其實這樣不科學，因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以，最好飲用牛奶之前，吃點饅頭、餅乾、麵包之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用，利於消化吸收。
不大口喝牛奶。在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
不喝冰牛奶。因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪、蛋白質分離味道明顯變淡，營養成分也不易被吸收，建議加熱到75℃以下最佳。把盒裝液體牛奶煮沸後飲用也是不科學的。
6樓：蒙牛乳業
喝牛奶對**是有好處的，但是對改善**沒有明顯的效果。
牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質，脂肪也不低。說牛奶潤膚，並不算無厘頭，但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程裡，能被充分吸收並達到**組織的營養是極少的，效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。
喝牛奶的其它好處：
1、牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定；
2、喝牛奶還可防治高血壓和心臟病；
3、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；
4、酸奶和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增長。
5、牛奶中的酪氨酸能促進血清素大量生長；
7樓：狄府的粉小兔
不能改善**。牛奶中的主要營養成分是蛋白質和鈣，乳糖，以及少量的維生素。這些營養成分對**的影響不大。
8樓：請叫我靜妹妹
能，牛奶能為**提供封閉性油脂，形成薄膜以防**水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證**的光滑潤澤。宜長期飲用
9樓：匿名使用者
牛奶中有維生素c，維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。美白肌膚是喝牛奶的常見好處。牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
所以喝牛奶對**還是有很多好處的。望採納
10樓：小東東營養師
女性堅持喝牛奶有什麼好處？
常喝牛奶對**有什麼好處？
11樓：匿名使用者
牛奶：是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效
現代女性長期在電腦前工作，會使**出現以下3個症狀：一是**乾燥、膚色變黃；二是斑點；三是黑眼圈。專家指出，多喝牛奶能夠在一定程度上起到改善膚色的作用，讓忙碌中的女人變得更加漂亮
喝牛奶的好處
根據國內外營養專家多年研究證實，牛奶是我們身邊「最接近完善的食品」,每天喝牛奶對人體至少有12個好處：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
12、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
平時多吃一些大棗、蘋果，這些對**都有好處，吃棗能使**紅潤，蘋果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶銀耳白梨等,少吃黃色食物如柑橘南瓜等。總之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗糧、大豆，保證睡眠充足，多喝水，對**就好。
健康的飲奶組合方法：早上喝一杯牛奶，午餐後飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚；而中午飲用酸牛奶，則可以借助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化；另一方面則可以清理腸道，避免體內毒素堆積，防止細胞老化
12樓：匿名使用者
牛奶，能改善**細胞活性，有延緩**衰 老、增強**張力、消除小皺紋的功效。牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
其他好處有：
1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險。
2、 牛奶可住阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。
3、牛奶中酉含氨酸能促進血清素大量增長。
4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率。
5、牛奶中的鈣能增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。
6、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞。
7、牛奶中的鋅能使傷口更快癒合。
8、牛奶中的維生素b能提高視力。
9、常喝牛奶能預防動脈硬化。
10、牛奶含鈣量高，吸收好。
11、睡前喝牛奶能幫助睡眠。
13樓：廣東小美
經常喝伊利純牛奶是否有美白功效，對**美白有好處嗎？
14樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
15樓：告順秋靜柏
會有好處的，但如果是每天都喝的話，建議你別喝太多了，喝多了會長脂肪的
16樓：劍松叔如風
有好處，酸奶也很好，都是讓**細嫩，美白
17樓：但山禹醉山
肯定有好處，牛奶一定要新鮮，不論什麼品牌只要是檢驗合格的就好。每天最好是在睡前喝牛奶250毫公升，對睡眠養顏非常有益，要持之以恆。
18樓：同遠千恬靜
我就是從小喝牛奶，**很光滑，且富有彈性，手還很白。不知道是不是牛奶的作用，每天早晚一瓶240毫公升鮮牛奶，這都17年了，**容易出汗，新陳代謝旺盛，愛長痘痘。
19樓：蒙牛乳業
1、牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
20樓：馮蓓棟蘊美
有，，，和豆漿也有好處。
都會讓**變白，
21樓：改笛馮昆卉
補充**所需的養分！不過喝水對**也很好！**好首先水分要充足
22樓：匿名使用者
不會，那個不是東方人的飲料，建議改為豆漿
23樓：陽明天
據說會白，沒有根據，但我知道嬰兒 喝了會大便乾燥。(或拉稀)
24樓：九樂雍良俊
當然啦！！還會變白的...
牛奶對**有什麼好處
25樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
26樓：笑笑科普
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？
27樓：布吉島該叫啥
多喝牛奶對**有好處的。
牛奶是**晚上最喜愛的食物，能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋的功效。
健康的飲奶組合方法：早上喝一杯牛奶，午餐後飲用一杯酸奶，晚上臨睡前再補充一杯牛奶。營養學家認為，牛奶富含多種營養成分，極易被人體吸收，經常飲用，不但能健身，還能有效地美白肌膚；
而中午飲用酸牛奶，則可以借助其中的乳酸、醋酸等有機酸，刺激胃分泌，一方面促進腸道蠕動，有助消化；另一方面則可以清理腸道，避免體內毒素堆積，防止細胞老化。
28樓：蒙牛乳業
1、蒙牛牛奶中的純蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
2、牛奶中富含維生素a，可以防止**乾燥及暗沉，使**白皙，有光澤。
3、牛奶中含有大量的b2，可以促進**的新陳代謝。
4、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。
29樓：year幸運寵兒
牛奶對**好處：1、美白肌膚
牛奶中含有維生素c，這種維生素可以減少黑色素的合成，從而起到美白肌膚的作用。所以，美白肌膚是喝牛奶的常見好處。
2、延緩**衰老
牛奶中含有維生素e、鋅元素以及硒元素，這些物質都具有較好的抗衰老作用，從而延緩**衰老。
3、減少**炎症
牛奶中含有b族維生素，主要就是維生素b1、維生素b2以及菸酸。這些b族維生素可以起到預防**炎症的作用，所以，喝牛奶能減少**炎症的發生。
4、祛痘
牛奶中含有乳酸，這種物質具有一定的祛痘作用，建議將牛奶和麵粉混合均勻，並塗抹在長痘痘的地方，就可以起到消炎祛痘的作用了。
5、軟化**
對於**比較粗糙的女性朋友來說，不妨用牛奶來洗臉，或者洗澡，可以起到軟化**、消除角質的作用，從而讓**變得細嫩光滑。
6、補水保濕
牛奶中含有豐富的蛋白質，這種物質是構成**細胞的主要物質，可以鎖住水分，從而起到較好的補水保濕作用。
30樓：
1、因為牛奶中含有豐富的鈣質和維生素，常喝牛奶，就可以讓身體中增加抗氧化劑，讓**上的皺紋減少，讓斑點淡化。
2、晚上睡覺前喝上一杯牛奶，可以助眠，這樣就可以讓肝臟盡快的進入排毒階段，身體中的毒素減少了，**就會變得更加的細膩、光滑、有彈性的。
3、牛奶護膚除了喝之外，還可以用牛奶洗臉，或者用牛奶加上蛋清、蜂蜜等東西製作**，起到美白的作用。
4、用牛奶做乙個**吧，先準備好純牛奶，然後和麵粉攪拌在一起，其中可以加一些橄欖油。攪拌均勻後就可以敷在臉上了，不用擔心麵粉和橄欖油會有什麼***，只要安心塗抹完，同樣是二十分鐘後就可以清洗掉了，這樣多用幾次你的**肯定會更加滋潤的。
5、牛奶的美白作用應該是最廣為人知的，那麼怎麼才能使**吸收的比較徹底呢？可以把**紙放入到牛奶中充分浸泡，等**紙吸收到了足夠的牛奶之後就可以用了，敷在臉上二十分鐘的時間，就可以洗掉，這樣的方法每週可以做一到兩次，過不了多久你的**就會越用越白的。
長期喝牛奶有什麼好處，長期喝純牛奶有什麼好處？
女性堅持喝牛奶有什麼好處？牛奶被稱為 白色血液 是自然界鈣的最佳 裡面的鉀元素對軟化血管，預防心腦血管疾病有很好的作用。裡面的 左旋色胺酸 有很好的安神作用，對促進睡眠幫助很大。酸奶裡的乳酸菌和大腸桿菌對改善腸胃有很好的作用。樓上也說了，牛奶對美容，祛除老年斑效果不錯。但牛奶一定要正確飲用才能有效，...
喝什麼牛奶對面板有什麼好處，常喝牛奶對面板有什麼好處？
喝純牛奶對 有美白的作用。還可以保持睡眠充足。牛奶還可以做 淡面斑點美白補水。牛奶裡對 好的物質是維生素e，所以未加工過的純牛奶最好！喝什麼牛奶對 都是有好處的，但是酸奶不僅對 好還要 的效果哦。舒化牛奶是最有營養的，普通牛奶由於屬於大分子蛋白質，雖然營養豐富，但是很難被人體吸收，舒化牛奶相當於普通...
喝酸奶有對面板好嗎，喝牛奶對面板好嗎
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷 的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決...