1樓：成都悅麗諮詢
卵巢保養可以吃一些雌激素含量高的食物，包括士多啤梨、蘋果、黑公尺、小公尺、薏苡仁、大豆等，有條件的女性也可以選擇做卵巢維持儀**，主要採用中藥穴位**，用電極板刺激穴位，達到維持的目的，同時，應該注意正常的作息時間表，避免熬夜，戒菸戒酒，還有助於保持卵巢，應該在飲食中避免辛辣刺激的食物、醃製品和燻製食物。
2樓：匿名使用者
患者a："大夫，我40多歲了，還能懷上嗎？"
患者b："大夫，我半年沒來月經了，還能懷孕嗎？"
患者c："大夫，我卵巢不好了，還能要孩子嗎？"
我們在臨床上，經常會遇到一些"卵巢功能不好"的不孕症患者，其實所謂的"卵巢功能不好"通常指的是卵巢功能低下，卵泡數量減少，發育不良，質量下降等等，臨床上有乙個專門術語叫作"卵巢儲備功能減退"。
如果卵巢儲備功能減退了，還能懷孕嗎？別著急，下面我們就給大家說說"卵巢儲備功能減退"那些事。
卵巢早衰-閉經-絕經=衰老
對於卵巢早衰發生的閉經的解決問題，有很多人希望馬上看到效果。就是卵巢馬上可以排卵，月經如期而至，說道這裡就要說的閉經和絕經的區別，其實閉經是由於病理性、營養缺乏型或者是內分泌紊亂等等導致的的月經暫停，這時卵巢裡是有沒有排完的卵泡，所以這段時間正確的卵巢保養是可以是月經回潮，如果您是45~55歲經的正常絕經的話，那麼再怎麼保養卵巢，卵巢也永遠排不出卵子了，就像一桿槍在怎麼光亮，樘裡沒有子彈，你再扣扳機能射出子彈嗎，答案是肯定的：不能！
所以對於絕經的女性朋友們要做的就是怎麼延緩衰老，平衡絕經期的激素，保證體內的營養來供養**的膠原纖維結構。看起來比同齡人更年輕、漂亮是現在科技可以做到的。
卵巢一怕"老" 怕歲月無情
歲月不止改變我們的容貌，也帶走我們的卵子數量和質量。卵子數量是我們從一出生就自帶的定期存款，每個月用掉一批，數量越來越少，卵子的質量也隨之變差。無論何時，年齡都是需要首要考慮的因素。
這也就是為什麼生殖科的醫生會反覆跟我們強調，年齡！年齡！
保養卵巢從多少歲開始
保養卵巢不是一朝一夕，女性從25歲後身體的各項營養指標下降，有些稀缺營養從日常的食物中是無法獲取的，如彈性蛋白，玻尿酸，膠原蛋白等等，營養的流失也就造就了身體各項臟器的衰老，所以保養卵巢從25歲就要開始了，enliven 21多項研究表明能抑制始基卵泡的啟用，讓血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、輸卵管、子宮的彈性以及卵巢的儲備功能，減少卵泡閉鎖，從而達到延緩卵巢衰老的速度，卵巢萎縮徹底得到扼制並推遲絕經期的到來。
影響卵巢的其他因素
除了上面傷害卵巢功能的三個典型禁區，還有就是藥物、免疫、遺傳這些方面的因素了。比如放療、化療這種成噸的傷害，卵巢肯定受不住的。所以生育力儲存的專案就是解救這種狀況的。
有的姑娘存在自身免疫性的疾病，曾經懷孕但多次流產、胎停，這些就需要醫生的專業診斷了。做個小補充，小俠曾經有乙個因為抑鬱症而吃過幾年藥的小閨蜜，結果30歲就卵巢早衰了，後來去請教了一些專家，原來女性的情緒和心理對於生殖的能力確實是有直接影響的。
對生活失去了熱情，還能給性和繁衍這個事留多少能量呢？小姐姐們，平時做好自己的心理建設，藉著備孕這件事好好愛自己，也算兩全其美了。
卵巢保養的三個誤區誤區一
卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按摩。無論是從醫學角度、從解剖學角度、從**吸收學的角度都是行不通的，專家學者表示不會有任何效果。首先卵巢保養30歲就可以開始，最晚不過40歲，(whi)實驗的第一批資料公布,絕經後面臨的乙個重大的轉折-激素**，事實上(whi)，不支援絕經後再使用激素。
口服植物**的如異黃酮，月見草，黑公升麻類藥草和人參來緩解不適。enliven21****衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，rshwho解決睡眠障礙、壞情緒很受歡迎的**， bcrwho針對骨質酥鬆最終經得起檢驗，替代雌性激素的藥物選擇的是5-羥色胺抑制劑，附件生殖炎症需要定期使用foboc。hicibi針對更年期發胖問題。
誤區二不要為了卵巢保養，而只關注於卵巢會如何，我們要思考保養卵巢是為了解決什麼問題？延遲絕經？平衡激素？
美容抗衰？生殖保養？睡眠情緒？
心臟血管？骨胳質量？所以我們真正解決的是通過什麼手段來，避免絕經後帶給我們身體的種種不適，一定在正確面對：
卵巢遲早會失去工作能力，絕經遲早都會到來，所以對症下藥就可以輕鬆達到目的。
誤區三卵巢保養什麼時開始？什麼時候結束？
很多人在絕經快到來時後，救護卵巢，絕經後不再問津。這樣真的是大錯特錯。
40歲前開始使用激素和enliven21持續補充，獲益的女性大於絕經到來才行動的女性， (whi)並不支援絕經後才開始使用激素。由於卵巢早衰多發，所以30歲後就可以開始，最晚不要超過40歲
什麼時候停止卵巢保養？
當女性的年齡到達35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。由於卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結締組織代替，實質漸次變硬。
工作的卵巢如果不維護，會慢慢地面臨萎縮，最終會硬化在身體當中成為殭屍細胞，還會慢慢影響周邊細胞的老化。激素**是維持絕經後，女性健康的全部策略的一部分，因為個體差異需求，可以有選擇性的使用口服補劑。如異黃酮，月見草，黑公升麻類藥草和人參來緩解不適。
enliven21****衰老、乳房和生殖萎縮、血管舒縮症狀，rshwho解決睡眠障礙、壞情緒的**， bcrwho針對骨密度，替代雌性激素的5-羥色胺抑制劑，附件和生殖炎症foboc、針對更年期hicibi解決發胖問題，以上補劑可根據功效選擇。
卵巢二怕"病" 怕囊腫上身
卵巢本身有時候會長東西，比如說卵巢囊腫、巧克力囊腫。如果有卵巢囊腫，你想象下：乙個美麗的後花園，卻被乙個大水桶壓著，是不是會影響種子的發育？
還有巧克力囊腫，別以為是"巧克力"聽起來挺好吃的樣子，其實是陳舊性的淤血，是內膜這個活躍分子不知怎麼跑到卵巢上來了。
巧囊會影響卵巢的長卵和排卵功能，還會汙染周邊卵子的生長環境，是直接影響卵巢功能的一種常見**疾病。
已經絕經或是出現絕經的女性是不是會馬上衰老？
以前是，不過科學發達的今天即使進入了絕經期，護理保養好的也會想正常人一樣的衰老，甚至於比同齡人年輕10歲。在現實生活中女人總是比男人老得快，是事實上應該這麼說，不懂保養的女人才比男人老得快。這一點，從眾多高齡女星的身上，就可以看到。
抗衰老是所有生物體都要面臨的，細胞衰老是生命整個過程不可逆轉的，但越來越多的科研人員在把衰老的過程延緩和變長。據美國**報道：美國科學家發現了人開始衰老的年齡26歲，不可逆過程開始於三十九歲。
26歲以前保持細胞的活力，這個時期開始一切身體衰老可以延緩、推遲。
enliven 21【解碼二十一】從細胞抗衰老最根本的途徑是修復細胞、改善細胞代謝、啟用衰老細胞，殭屍細胞的功能。只有及時對受損細胞、衰老細胞，殭屍細胞補充養分進行有效**，使細胞得到啟用並**，器官組織和生理功能才能完全恢復正常，人體才從真正意義上保持健康、保持年輕態。
卵巢對於女性的重要性不言而喻，孕育新生命，保持"女人味"，調節身體內平衡等都離不開它。所以我們更應該重視在我們腹部兩側拇指大小的兩串"小葡萄"，因為它是我們身體的"晴雨表"，它好，我們才會更好。
3樓：鶴壁愛民醫院
1.經常食用富含植物性雌激素的食物。食用ve含量較多的食物,喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的療效。
類、小麥、黑公尺、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。
2女性進行卵巢保養每天可以服用90mg的維生素c、維生素e。富含維生素c的食物有：柿子、青花菜、士多啤梨、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。
富含維生素e的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉公尺、花生植物油。對於維生素c、維生素e的補充往往還需要一些製劑的幫助。
3多攝入蔬菜瓜果，維生素c、e以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。維生素c、e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏盡量「經久不衰」。
4喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。
4樓：巨集渟鞠羲
卵巢保養主要吃以下幾種食物:
多吃胡蘿蔔:每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
服用維生素c和維生素e:研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。
葉酸:增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
至於葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。
高鈣飲食:每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據資料顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。
卵巢保養要少吃煎蛋:女性經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，例如:
膽固醇氧化物等。而這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發劑，增加患卵巢癌的可能。
從中醫學的角度上講，直接對卵巢有好作用的食品有枸橘、甲魚血、蛋清和豆子(黃豆)比較好;藥品比較好的是西洋參、女貞子等都具有交好的滋補卵巢的作用。生活中多食用ve含量較多的食物核桃，喝豆漿可以增加雌激素對保養子宮和卵巢有很好的保養作用。
5樓：方教卻翠芙
可以使用姐淑乂魯錏改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經週期!!
卵巢早衰發生的時間越早，對身體的影響就越大，卵巢早衰雖然在調控卵巢排卵功能的垂體和下丘腦，但仍然不斷的釋放粗亂泡成熟的激素，如果卵巢出現了早衰，就會影響到卵巢的正常功能。。
預防卵巢早衰的食物:
1、黃瓜
清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內醣類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。
2、茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。
研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
3、綠豆
夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
研究證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。
4、香菇
具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。
香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
5、番薯
營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。
要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。
6、山楂
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素c、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。
山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。
7、蘋果
有研究表明，一天吃乙個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
卵巢早衰可多吃哪些食物，卵巢早衰吃什麼食物好
健康新經 女人卵巢早衰怎麼辦，經常吃3種食物，喝桂圓紅棗枸杞茶預防早衰 卵巢早衰吃什麼食物好 卵巢早衰往往是因為體內雌激素水平降低引起內分泌紊亂，從而抑制了卵巢的正常排卵功能造成的。因此女性朋友可以適當多吃一些有助於提高雌激素水平的食物，首先 可以多吃一些豆類或豆類製品。其次 可以適當的補充維生素d...
女性如何保養卵巢，女性怎麼保養卵巢
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？保養卵巢的方法。1 日常保養卵巢就要做到身心健康。用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健...
卵巢是女性重要的部位，卵巢保養有哪些好處
卵泡的發育也會越來越成熟，卵巢的功能變強之後身體內的激素分泌也會處於正常的水平，這樣一些生殖系統的問題就不會出現了，保證女性不受卵巢 疾病的困擾。西沙比利等藥可增強胃蠕動，促進胃排空，協助胃 十二指腸運動，防止膽汁反流，調節和恢復胃腸運動。女性多做做卵巢保養能夠讓自己變得更加年輕，延遲更年期的時間，...