1樓：大蘿蔔葉子
可以每天來一杯紅花山楂薑糖茶做預防但是紅花並不是藏紅花
2樓：穆寄戢布儂
1:情志調節，忌過於喜或怒！2:
注意保暖，勿受冷！3:房事有節，勿妄為！
4:充足睡眠，勿操勞！5:
注意飲食，勿肥膩！6:加強身體鍛鍊！
7:不私自亂服藥！
3樓：匿名使用者
腦中風的預防：先把誘發腦中風的疾病，先**，則能減少腦中風的發生，這是常用的篩查，篩查腦中風預防體系中的第一條防線；同時還需要進行相關檢查，如超聲檢查，心臟是否有房顫、血栓、有沒有原發病等，頸部有沒有嚴重斑塊或高度狹窄，顱內血管有沒有高度狹窄，另外，還需配合血液化驗檢查，如血脂、血糖等，在對病人制定非常好的預防方案。
4樓：匿名使用者
腦中風的關鍵是預防它的原發病，主要包括我們通常所說的三高，也就是高血壓，高血脂和高血糖，所以為了預防腦中風應該把血壓血糖和血脂控制好。另外，腦中風是離不開腦動脈硬化的，所以除了控制原發病之外，還需要對腦中脈腦動脈硬化做一些干預，最常用的藥物就是阿司匹林，加上他汀類的藥物。
5樓：腦科醫生張志辰
「中風」是一類疾病的統稱。這類疾病發病急驟，以突然間昏倒在地、不省人事，或突然間發生口眼歪斜、語言不利、半身不遂等為特徵。從現代醫學的觀點來看，中風就是腦血管意外。
它的本質是腦部動脈或支配腦的頸部動脈發生病變，引起局灶性血液迴圈障礙，進而導致急性或亞急性腦損害。中風有時也叫「腦卒中」，這兩者基本是一回事。
中風最常見的症狀就是病人出現程度不同的語言、運動、感覺功能障礙，以運動功能障礙為主者中醫稱之為半身不遂，俗稱「偏癱」。
中風的先兆徵象表現多種多樣，最常見的有1、光暈2、頭痛3、肢體麻木4、突然一側肢體無力或活動不靈活5、暫時的吐字不清或講話不靈6、突然出現原因不明的跌跤或暈倒7、精神改變，短暫的意識喪失，個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙8、出現嗜睡狀態9、突然出觀一時性視物不清或自覺眼前一片發黑，甚至一時性突然失明；
10、噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈、眼花、耳鳴11、一側或某—肢體不由自主抽動12、鼻出血：特別是頻繁性鼻出血。
「三高病人」中風的可能性較高：
1、高血壓：是引起中風危險因素，80％的中風病人有高血壓病。
2、心臟病：冠狀動脈硬化性心臟病常同時伴有腦動脈硬化。
3、糖尿病：約有10％—30％的中風病人患有糖尿病。
4、腦動脈硬化：是中風發生的基礎。
怎樣預防中風?
l、高血壓是發生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的乙個中心環節。
2、控制並減少短暫腦缺血發作，是預防中風另一關鍵環節。一旦小中風發作，須立即給予系統**，以避免發生完全性中風。
3、重視中風的先兆徵象，當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時，要採取**措施，避免中風的發生。
4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。
5、及時**可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。
食物預防中風
(—)飲茶預防中風
茶葉含有400餘種化學成分。能促進維生素c的吸收，增強血管的柔韌性、彈性和微血管壁的滲透能力，故可防治高血壓、冠心病和動脈硬化；從茶葉中提取出的茶色素，對防治老年人動脈硬化相當有效，口服有效率達80％以上；茶葉中的茶素還能刺激神經，興奮精神，擴張血管，加快血液迴圈，增強肌肉的收縮力。
雖然，飲茶對中風有一定的預防和**作用，但若飲之不當，也會產生危害。因此，要注意合理飲茶。
在飲茶時要注意：不要在飯後馬上飲茶；飲茶宜淡，不宜濃；特別是便秘和潰瘍患者，更不要飲濃茶；不要喝隔夜茶；不用茶水送服藥物；不用高溫沸水泡茶。
(二)香蕉預防中風
近年來的研究發現，常吃香蕉可防中風。
據研究，每天吃1—2支香蕉，可使中風發病率減少40％。香蕉中含有牛富的鉀鹽，鉀在人體中主要分布在細胞內，有著重要的生理功能，它維持著細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的正常興奮性、維持心臟的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心臟血管的功效。其次，香蕉中含有降血壓的成分，即類似轉換酶的物質，轉換酶抑制劑類降壓藥的功效，能阻斷血管緊張素i轉化為血管緊張素ⅱ，使具有血管活性作用的血管緊張素ⅱ的血漿水平下降，使周圍血管舒張，血壓下降。
還有，香蕉可以潤腸通便，老年便秘者食之常有良效。
(三)維生素b有助於防中風
維生素b在蔬菜綠葉中非常常見，它能夠協助人體內的活性酶分解並清除血液中一種名為高半胱氨酸的物質，通過減少高半胱氨酸含量從而降低中風和心臟病的患病危險。
(四)高血壓病人吃哪些蔬菜有利於降壓
薺萊：初春採其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。
請醫生復測血壓，如未降可繼續服乙個療程；若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
菠菜：高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250—300克，每10日為一療程。可以連續食用。
另外，還有紫菜、木耳、芥菜、海帶等，在護理高血壓病人時，都可選用。
(五)海帶湯防中風
預防中風或中風後預防**，經常喝海帶菠菜有防治作用。
製作是：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，調味後食用。
(六)菠菜+胡蘿蔔可防中風
美國乙份研究報告披露，每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。其研究資料顯示：每天吃1份菠菜的女士比1個月吃1份者的中風機率低了53%；每天吃五份胡蘿蔔者比不吃者低68%。
這主要得益於胡蘿蔔素，它轉化成維生素a後或防止膽固醇在血管壁上沉積，保持腦血管通暢，從而防止中風。
熱水擦摩法防中風
具體方法是：
1、淋浴時用熱水多衝擊頭頂和頭部周圍部位。
2、每天早晚洗臉時用50攝氏度左右的熱水(以自己能適應為度)，用毛巾擦洗，並按摩頭頂百會穴和枕部、頸部的四周，以發熱出汗為度。此法長期堅持，可使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少化解動脈內膜內因膽固醇沉積所形成的粥樣斑塊，確保腦組織血氧**通暢。
此法簡單易行，效果顯著，您不妨一試。
6樓：翻完童
預防腦中風應該先把血壓血糖和血脂控制好
腦中風怎麼預防？
7樓：匿名使用者
腦中風也被稱為腦卒中或腦血管意外，是以腦部缺血及出血性損傷症狀為主要臨床表現的疾病，主要分為出血性腦中風（腦出血或蛛網膜下腔出血）和缺血性腦中風（腦梗塞、腦血栓形成）兩大類，其中以腦梗塞更為常見。腦梗塞，醫學上又稱為缺血性卒中，是指由於大腦的血液迴圈障礙導致大腦缺血缺氧，使區域性腦組織的壞死，引起大腦功能障礙，從而出現偏身癱瘓、偏側視力下降、偏身麻木、說話不清等症狀。
腦梗死（腦梗塞）的預防包括一級預防和二級預防。一級預防是指腦梗死發病前的預防，通過改變不健康的生活方式，積極地干預各種可控制的危險因素，如高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等，達到使腦梗死不發生或延遲發生的目的。
二級預防是針對已經發生腦梗死的患者，控制其**危險因素，如高血壓、糖尿病等，並給予相應的藥物等**，降低腦梗死再發的風險。在非心源性缺血性腦卒中二級預防中，阿司匹林、氯吡格雷、雙嘧達莫、西洛他唑等抗血小板藥物是主要用藥。目前市場上的抗血小板藥既有原研藥也有仿製藥，兩者在臨床試驗、生產工藝、輔料和雜質方面都會存在不同。
例如，原研氯吡格雷和仿製藥雖然有效成分相同，但生產工藝卻不一樣，導致晶型不同，從而影響穩定性。
8樓：陽光趙大地
腦中風的主要發病機制是因為腦動脈粥樣硬化引起的，所以，一切導致動脈**硬化的因素都有可能促進腦卒中的發生。腦卒中的危險因素就是腦動脈粥樣硬化的一些危險因素，常見的危險因素有高血壓、高血糖、高血脂、吸菸、喝酒、缺乏鍛鍊，以及不健康的生活方式等。所以說，如果要預防腦中風就要預防動脈粥樣硬化，平時一定要加強鍛鍊，一周做三次以上的有氧運動，比如慢跑、騎自行車、游泳等等。
如果血壓高，一定要低鹽低脂飲食，嚴密的控制好血壓，要控制好血糖水平，控制血脂，戒菸戒酒，平時一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時要定期醫院體檢，化驗血糖血脂等指標。
9樓：腦科醫生張志辰
「中風」是一類疾病的統稱。這類疾病發病急驟，以突然間昏倒在地、不省人事，或突然間發生口眼歪斜、語言不利、半身不遂等為特徵。從現代醫學的觀點來看，中風就是腦血管意外。
它的本質是腦部動脈或支配腦的頸部動脈發生病變，引起局灶性血液迴圈障礙，進而導致急性或亞急性腦損害。中風有時也叫「腦卒中」，這兩者基本是一回事。
中風最常見的症狀就是病人出現程度不同的語言、運動、感覺功能障礙，以運動功能障礙為主者中醫稱之為半身不遂，俗稱「偏癱」。
中風的先兆徵象表現多種多樣，最常見的有1、光暈2、頭痛3、肢體麻木4、突然一側肢體無力或活動不靈活5、暫時的吐字不清或講話不靈6、突然出現原因不明的跌跤或暈倒7、精神改變，短暫的意識喪失，個性的突然改變和短暫的判斷或智力障礙8、出現嗜睡狀態9、突然出觀一時性視物不清或自覺眼前一片發黑，甚至一時性突然失明；
10、噁心嘔吐或呃逆，或血壓波動並伴有頭暈、眼花、耳鳴11、一側或某—肢體不由自主抽動12、鼻出血：特別是頻繁性鼻出血。
「三高病人」中風的可能性較高：
1、高血壓：是引起中風危險因素，80％的中風病人有高血壓病。
2、心臟病：冠狀動脈硬化性心臟病常同時伴有腦動脈硬化。
3、糖尿病：約有10％—30％的中風病人患有糖尿病。
4、腦動脈硬化：是中風發生的基礎。
怎樣預防中風?
l、高血壓是發生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的乙個中心環節。
2、控制並減少短暫腦缺血發作，是預防中風另一關鍵環節。一旦小中風發作，須立即給予系統**，以避免發生完全性中風。
3、重視中風的先兆徵象，當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格異常時，要採取**措施，避免中風的發生。
4、消除中風的誘發因素，如情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。
5、及時**可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血脂症、肥胖病等。
食物預防中風
(—)飲茶預防中風
茶葉含有400餘種化學成分。能促進維生素c的吸收，增強血管的柔韌性、彈性和微血管壁的滲透能力，故可防治高血壓、冠心病和動脈硬化；從茶葉中提取出的茶色素，對防治老年人動脈硬化相當有效，口服有效率達80％以上；茶葉中的茶素還能刺激神經，興奮精神，擴張血管，加快血液迴圈，增強肌肉的收縮力。
雖然，飲茶對中風有一定的預防和**作用，但若飲之不當，也會產生危害。因此，要注意合理飲茶。
在飲茶時要注意：不要在飯後馬上飲茶；飲茶宜淡，不宜濃；特別是便秘和潰瘍患者，更不要飲濃茶；不要喝隔夜茶；不用茶水送服藥物；不用高溫沸水泡茶。
(二)香蕉預防中風
近年來的研究發現，常吃香蕉可防中風。
據研究，每天吃1—2支香蕉，可使中風發病率減少40％。香蕉中含有牛富的鉀鹽，鉀在人體中主要分布在細胞內，有著重要的生理功能，它維持著細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的正常興奮性、維持心臟的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心臟血管的功效。其次，香蕉中含有降血壓的成分，即類似轉換酶的物質，轉換酶抑制劑類降壓藥的功效，能阻斷血管緊張素i轉化為血管緊張素ⅱ，使具有血管活性作用的血管緊張素ⅱ的血漿水平下降，使周圍血管舒張，血壓下降。
還有，香蕉可以潤腸通便，老年便秘者食之常有良效。
(三)維生素b有助於防中風
維生素b在蔬菜綠葉中非常常見，它能夠協助人體內的活性酶分解並清除血液中一種名為高半胱氨酸的物質，通過減少高半胱氨酸含量從而降低中風和心臟病的患病危險。
(四)高血壓病人吃哪些蔬菜有利於降壓
薺萊：初春採其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程。
請醫生復測血壓，如未降可繼續服乙個療程；若血壓已有明顯下降，可酌情減服，每日2次，每次量略減少。
菠菜：高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250—300克，每10日為一療程。可以連續食用。
另外，還有紫菜、木耳、芥菜、海帶等，在護理高血壓病人時，都可選用。
(五)海帶湯防中風
預防中風或中風後預防**，經常喝海帶菠菜有防治作用。
製作是：海帶100克、菠菜50克、豆腐250克，調味後食用。
(六)菠菜+胡蘿蔔可防中風
美國乙份研究報告披露，每天進食一定量的菠菜和胡蘿蔔，可明顯降低中風危險。其研究資料顯示：每天吃1份菠菜的女士比1個月吃1份者的中風機率低了53%；每天吃五份胡蘿蔔者比不吃者低68%。
這主要得益於胡蘿蔔素，它轉化成維生素a後或防止膽固醇在血管壁上沉積，保持腦血管通暢，從而防止中風。
熱水擦摩法防中風
具體方法是：
1、淋浴時用熱水多衝擊頭頂和頭部周圍部位。
2、每天早晚洗臉時用50攝氏度左右的熱水(以自己能適應為度)，用毛巾擦洗，並按摩頭頂百會穴和枕部、頸部的四周，以發熱出汗為度。此法長期堅持，可使已硬化的血管逐漸變軟，恢復其彈性，減少化解動脈內膜內因膽固醇沉積所形成的粥樣斑塊，確保腦組織血氧**通暢。
此法簡單易行，效果顯著，您不妨一試。
如何預防腦中風，腦中風如何預防
腦中風貴在預防，可以避免腦中風危險因素，使腦中風避免發生，或是延緩發生。1 合理的飲食習慣 提倡中老年人以低鈉 低膽固醇 低脂肪食物為主，副食品宜多樣化 在食量上不易過飽或過飢。由於腦卒中病人肢體功能不便，活動較少，常易便秘，故應適當食用芹菜 油菜等含纖維多的蔬菜和水果。戒菸，每日飲少量紅葡萄酒對患...
腦中風可以怎樣預防，腦中風如何預防
腦中風一般指腦卒中，是一種急性腦血管疾病，想要預防這種疾病發作，就要保持健康的飲食習慣以及好的生活規律，並保持好的情緒狀態，積極 各種慢性的心腦血管疾病，這樣就能有效降低腦卒中的發病幾率。1 保持健康的飲食習慣 平時注意以清淡的食物為主，禁止食用太多高脂肪 高膽固醇以及高熱量容易發胖的食物，可以多吃...
如何預防腦中風偏癱，怎樣預防腦中風？
預防中風偏癱包括以下幾方面 1 飲食 清淡飲食為主，多吃菜，少吃肉 2 運動 適當的戶外運動，如飯後散步 週末公園逛逛，有能力的還可爬矮點的山，也是增加我們的一些運動量的 3 情緒 保持心境平和，避免生氣 與他人吵架，減少情緒的刺激 4 睡眠 保證充足的睡眠，尤其老人可以午睡，晚上適宜早睡，冷熱交替...