1樓：小狸
調整還心態很重要，更年期主要是心態起伏比較大，把心態放平和，可以延緩更年期的來臨！
2樓：匿名使用者
進入更年期的中年人，在身體方面會產生諸多的更年期反應，如能在更年期使用像愛莉青春寶，資生堂的雌激素等等，對身心健康會起到積極的保健作用。更年期生理功能日益減退，更應保持生活有節、起居有常的生理規律。一般應做到早睡早起、定時起居，每晚保證7~8小時睡眠。
有條件者要在午餐後再睡半小時到1小時，晚間不宜看驚險悲慘的電視或電影；按時定量用餐，注意避免過飢過飽，特別是晚間不能飲用濃茶或咖啡；養成按時便的習慣，因更年期容易便秘，不按時大便可加重便秘；按時上班工作或學習，不要過度疲勞；定時有計畫地進行體育鍛煉或體力勞動；根據個人的愛好，可適當地參加一些鬆弛精神和體力的活動，如讀書、養鳥、栽花、下棋等。
3樓：異族人頤槐
1、要注意膳食結構的合理性。多吃粗糧、水果以及蔬菜。要注意喝奶，吃豆製品。另外，每天要有一定的運動。
2、生活作息要規律，這樣才有助於養生。想要擺脫提早進入更年期的話，建議規律生活，不要睡懶覺，也不要熬夜，飲食上也不要過度節食或者暴飲暴食，否則不利於健康。
3、到更年期可以選擇思妍金巢安來調理，能有效地增加體內的雌激素，改善內分泌，從而很好的改善更年期的月經紊亂以及潮熱出汗等不適的症狀，很好的延緩衰老，對身體有很好的幫助。
女性更年期提前是怎麼回事？
4樓：健康養生世界
女性更年期不斷提前，有5個原因需了解
5樓：旗黃尚品
如果你感覺自己的月經也不太規律，脾氣發生明顯的變化，尤其是出現潮熱盜汗等情況，您需要在來月經的第二天到醫院去查一下性激素六項和甲狀腺功能看看。說確定是到了離決精氣，也就是我說的說的更年期，您需要做乙個小體檢。看下沒問題可以口服替代的激素藥物週期性**。
6樓：楓島
聽說女性更年期是乙個很可怕的事情，嚴重者會無理取鬧，有一點不順心都會大吵大鬧，而且最近一些婦女更年期也在提前，我們知道，過了更年期女性的**就不如以前，為此一些醫生就建議，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，藥物調理也有必要，還要加強精神與心理方面的調節。
原因一：不注重卵巢保養
更年期的發生與卵巢功能有著密切的聯絡，卵巢功能早衰的發生率在1%-3。8%之間，在發生卵巢功能早衰的人群中，有70%多的人都是先開始出現月經的改變，像是量少了，間隔時間長了等，只有極少數的人是突然就不來月經了。
很多女性對卵巢功能早衰並不在意，對於卵巢也根本沒有保養措施，生育後的女性對月經失調更不重視，往往錯過延緩卵巢衰老的機會。
專家建議：一旦出現卵巢功能異常，分泌性激素節律和數量改變，不僅會發生月經紊亂、體質下降，還會引發子宮內膜癌等一系列問題。在問題嚴重之前，就應該用心保健，保護好自己的卵巢。
所以如果出現月經不規律、月經週期延長、月經量減少等症狀，應及時就診，防患未然。
原因二：生活壓力過大內分泌失調
生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，所承受的身心壓力比男性要大得多。
知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出現卵巢早衰。
專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，藥物調理也有必要，用花月婷養巢軟膠囊，在根源處保養。還要加強精神與心理方面的調節。
原因三：過度**，引發早衰
過度**的愛美女性，容易導致更年期提前。臨床調查表明，平時熱衷於**的女性，體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，最終導致更年期提前。
專家建議：愛美女性不宜為美過度**。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液迴圈，維持神經系統的穩定性。
正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40歲左右的女性，也出現了更年期症狀。尤其是壓力比較大的白領女性，這種現象更為普遍。
所以要注意了，要提前預防此類現象的發生。
7樓：匿名使用者
可以吃桑本草顆粒和蛋白硒，調養肝臟活血化瘀健脾祛濕，對早更引起的多方面症狀都有幫助
8樓：通訊阮盼晴
可以服用大豆異黃酮緩解更年期症狀。雙向調節雌激素，有效延緩衰老，有效防治骨質疏鬆，緩解更年期症狀!
9樓：匿名使用者
1、很多女性朋友藥物是隨便吃的，想停就停，這是不科學的，如果沒有控制好更年期症狀的話，那麼很容易引發器質性的疾病，所以大家在服用藥物的時候一定要聽從醫生的建議。
2、如果發現自己更年期提前了，大家這個時候千萬不能自怨自艾，而是要多參加一些集體活動，增強自己的價值感，以及對生活的充實感，這樣也可以減少抑鬱症的發作。
3、我們與此同時要注意膳食結構的合理性，大家要多吃一些粗糧，還有蔬菜等，要多吃一些豆製品，另外每天必須要有一定的運動量。
4、和諧的性生活可以有效的幫助人們改善內分泌，從而讓女性朋友的卵巢富有活力，因此保持和諧的性生活也可以有效的延緩衰老，延遲女性朋友的更年期。
5、建議可以服用金巢安，它裡面含有木瓜濃縮粉、葛根濃縮粉、大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌，滋養暖巢，延緩衰老的作用。
10樓：匿名使用者
1、女性更年期提前與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。
2、有些醫學原因也會導致更年期提前，比如 子宮切除術， 激素藥物避孕及多次流產。
3、更年期提前不同的人可能有不同的原因。因此，在防治更年期提前時，一定要根據自身的情況採取有針對性的措施，以便取得最佳的效果。
建議：1、要注意多運動。通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。
平時沒事的時候可以外出呼。吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，也有助於補鈣。
2、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
11樓：匿名使用者
與其生活狀態也有很大的關係，如果生活節奏快、精神壓力大的，再加上肥胖、慢性病等原因，就容易導致卵巢功能早衰，而出現更年期提前的情況。有些醫學原因也會導致更年期提前，比如 子宮切除術， 激素藥物避孕及多次流產，更年期提前不同的人可能有不同的原因。
建議：1、可以服用思妍金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可以預防更年期提前，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
2、平日養成良好的生活習慣，保持良好的心情。適當鍛鍊，增強體質，平日多吃些新鮮的蔬菜水果，多吃些豆類食物以及含雌激素高的食物，對卵巢功能是有好處的。
12樓：匿名使用者
更年期提前這種情況和平時的生活規律還有飲食和心情的調理生活壓力都有著非常大的關係，如果精神壓力過大，很容易導致更年期提前這種現象，而且更年期會出現卵巢提前早衰的問題。在更年期的時候要放鬆心情，這樣才能盡快的恢復。最主要的是服用金巢安進行調理，每天2袋，沒有***的，堅持服用可使更年期年齡控制在正常範圍，長期吃還可保養卵巢，延緩衰老。
13樓：葉色睡滿園
更年期的女性大家都知道是身體很多的機能出現問題的時候，所以要是更年期比較早的出現的話就證明身體提早進入衰老狀態，這個時候對於女性來說真的不是好事，所以還是要注意身體的保養，不要讓更年期更早的到來。
14樓：匿名使用者
1 生育：首次懷孕和生育的年齡越大，更年期年齡越早；妊娠次數越多，絕經越晚。
2 哺乳：哺乳期越長，排卵就越少，更年期年齡則越晚。醫生建議，斷奶最好在寶寶1歲以後。
3 口服避孕藥：調查顯示，1/3採用口服避孕藥避孕的女性更年期年齡較晚；服藥時間越長，更年期年齡越晚。
4 吸菸：香菸中的尼古丁和安納息松會抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，影響體內雌激素的生成，甚至使許多依賴雌激素的代謝活動異常。所以女性應戒菸並遠離吸菸環境。
指導意見：
我們知道更年期的出現很重要的乙個原因是雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能緩解更年期症候群，防止更年期提前，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，可以長期吃。
提前進入更年期的女性會有哪些表現？
15樓：感情幸福你我他
對於更年期來說，相信很多的女性並不會感覺到太過於陌生。但是我們還是需要去提前了解進入更年期的一些表現，這樣才能夠更好的去調整好自己的心態，從而避免自己受到心理上的傷害。
因此，我有以下幾點看法想要與大家分享：
一、情緒不好。對於自我的情緒來說，其實是非常難管控的一件事情。很多的女性一旦進入更年期以後，她們的脾氣就會變得越來越大，甚至是自己都完全不知道氣從**來，只是情緒波動很大，與以前的自己形成很鮮明的對比，那麼就可以證明自己已經步入更年期了。
二、月經不調。對於很多的女性來說，一旦我們進入更年期了以後，月經的規律就會變得非常的不協調，造成週期絮亂，時間才會延遲，所以大家在發現自己的經期不正常的事情一定要引起重視。
三、經常大量出汗。當我們進入更年期以後，很多的女性都會感覺到莫名其妙的心慌，身體也會出現發熱的情況。尤其是在冬天的時候，天氣明明很冷，但是還是會出很多的汗液，那麼就很有可能自己已經進入了更年期。
因為我的媽媽就是這樣的，以前她總是認為是因為自己的身體很虛導致的這種情況，但是我們去醫院檢查以後，醫生說這是進入更年期的一種表現，所以才知道了這回事。
以上這幾點都是更年期的一些表現，雖然說這是每一位女性必須經歷的乙個過程，但是我們還是應該注意好自己的情緒，避免自己在工作中和生活中受到刺激，這樣才不會影響到自己的身體情況，而且還有利於我們用一顆樂觀的心態去面對，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。
16樓：30秒不
生活中她們會莫名的發怒，很多時候不知什麼原因就會生氣，而且還會出虛汗。
17樓：dj林林
如果提前進入更年期，女性首先會表現的很煩躁，而且情緒特別的不好，經常會因為一些小事情發脾氣，這就是提前更年期的一種表現。
女性更年期怎麼辦？女人更年期怎麼辦？
女性到了更年期該怎麼辦。1 補充雌激素。到了更年期之後，會出現一系列的更年期症狀，需要改善這些症狀的話，可以通過補充雌激素的方法來達到目的。一般建議通過補充營 金 養 巢 素 安 其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，除了可以改善更年期的不適症狀之外，還具有預防骨質疏鬆 預防心腦血管疾病等作用。2 規律...
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更年期婦女養生四要 更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。因此每個到了更年期的婦女都要...
更年期心煩有什麼辦法，更年期心情煩躁怎麼辦啊？
更年期心煩屬於更年期早期的精神神經症狀，女性可出現情緒不穩定 容易激動 容易煩躁 心煩意亂，無緣無故跟人家吵起來，無緣無故發脾氣。主要是由於激素水平下降或者波動，現在提倡更年期的激素替代 也需要自身生理和心理上改變，需要保持樂觀 愉快的情緒，平時積極地投入到生活工作中，保持良好的情緒。良好的情緒可以...