1樓：仵安
別再多喝熱水了，止痛藥不要經常吃哦
2樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
3樓：熊熊佳曼
可以喝點紅糖水，平時多喝開水，注意休息；如果意識好的話，可以長期吃點調節內分泌的月見草膠囊，對女性很好,痛經需要長期調理才行，祝你生活愉快！
4樓：掌訪曼
痛經：這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的，就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症
如何緩解痛經是最好的？
5樓：蘋果綠養生網
經期是女性朋友們特有的，每當月經出現的時候，總是會伴隨著不同程度的痛經，這讓女性朋友們非常的頭疼，會極大的影響工作和生活，那麼應該怎麼做才能緩解痛經呢，下面就讓我們給大家介紹幾種方法，幫助女性朋友們緩解痛經吧。
一、小麥玉竹粥
主料：粳公尺60克,玉竹9克,小麥15克,棗10克。
功效：適用於肝陰不足所致的經前緊張症。
二、乾薑羊肉湯
主料：羊肉150克,乾薑30克。
調料：鹽1克,大蔥3克,花椒粉1克。
功效：1.溫裡，散寒，補虛。2.適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝痠軟、小便清長或下肢浮腫;洩下量多;月經後期小腹發涼等症。
三、生薑山楂湯
主料：姜10克,山楂12克,赤砂糖10克
功效：1.散寒理氣。2.適用於寒性痛經。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，可以幫助女性朋友們起到緩解痛經的幫助。
痛經作為女性朋友們最為頭疼的一件事，讓她們非常苦惱，其實，想要擺脫痛經的煩惱，最重要的就是在生活中保持好的習慣，遠離生冷的食物，注意保暖，不要讓身體受涼，再加上我們介紹的這些食物，會讓女性朋友們告別痛經哦。
6樓：匿名使用者
痛經怎麼辦快速解決，並非每個女性都會發生痛經。但假使你有此問題，下面經驗小編提供的一些方法可能幫得到你喲~~~快來看看吧~~~
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。
當痛經發作時，你會痛苦不堪，那麼痛經怎麼辦快速解決有什麼辦法呢，然而發作過後，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些「經驗」而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經：
堅持喝玫瑰花茶，玫瑰花茶是中國傳統**痛經的中藥，其中以玫瑰花茶中最頂級的花冠王效果最好，花冠王花香四溢，相比其他中藥更收人歡迎，通常每日飲用1-2朵，堅持半個月，便會有所改善。
按摩法：病人仰臥於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最後轉圓按摩60次，以區域性**紅潤為宜，每日早晚各一次。
針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯後)。
鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
避免咖啡因 咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
指壓法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。
輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱(achillestendon)而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
服用止痛藥 阿司匹林及acetaminophen可緩解經痛。然而，更有效的成藥包括advil、haltran、medipren及nuprin。這些藥物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。
當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
練習瑜伽操 瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
運動尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
7樓：沃爾是大
痛經是因為女人身體發虛，寒氣比較多。行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。
本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血執行不暢或氣血虧虛所致。
痛經快速解決還有乙個家常方，那就是布經草加白酒熱敷肚臍，保持溫度一直很燙的那種，敷20分鐘，有微汗最好。
8樓：南方健康
痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？
9樓：健十**官方客服
女人痛經是最為常見的**病症，有人痛的輕，有人痛的重，總之叫人苦不堪言。經研究發現，有三分之二的婦女患上痛經，四分之三的婦女因痛經嚴重無法工作。中醫認為，痛經嚴重是氣血不順導致的，不通則痛。
因此，**痛經嚴重首先就是要讓氣血順暢，讓經血順利排出才能讓疼痛緩解或消失。碰到痛經嚴重的情況女性朋友們也不必太擔心，通過食療或藥療好好調理身體是可以**和緩解的。
10樓：北京五洲婦兒醫院問答
通過一些生活方式的調理可能會緩解痛經。
第一，月經期間吃益母草膏或喝紅糖水。
第二，平時要注意保暖。
第三，服用止痛片。月經期間如果疼痛劇烈，可以吃一點常規的止痛片。
但是更重要的是**痛經的方法。
第一，要查清**。
第二，注重平時的調理，如果**有子宮肌瘤肌腺症，要針對子宮肌瘤肌腺症**，如是只是青春期痛經，平時的調理非常重要，比如中藥的調理，或者平時注意保暖，飲食方面不要吃得太涼，還有月經期間不能吃冰激凌等等這些都是非常重要的因素。
11樓：大連如心呂寧
可以在經期喝紅糖薑糖水保暖。
12樓：痛經用巢之美好
您好，緩 解痛經的方法主要有盡量少食用咖啡，茶，可樂，多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶，保持溫暖可加速血液迴圈，常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉。
13樓：求知站
我們那裡主要用的是紅酒煮雞蛋，效果很好，紅酒是指的自家釀的糯公尺酒
14樓：貴陽仁愛諮詢服務
很多女性在經前和經期的時候出現痛經的現象，為了避免對藥物產生依賴性，不建議吃藥**。建議去醫院檢查排除一下繼發性痛經的原因，同時經期要注意多休息，不要過度勞累，避免劇烈運動，加強腹部保暖，可以喝一些薑糖水，進行緩解。
15樓：青島天道中醫
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經待年長後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必**。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者，影響生活者應當予以**。
原發性痛經的**，主要是對症**，以止痛，鎮靜為主。
1.一般**
（1）重視心理**，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。
（3）疼痛不能忍受時輔以藥物**。
2.藥物**
（1）對於無生育要求的子宮腺肌症引起的痛經，曼月樂環為首選。
（2）口服避孕藥：適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
（3）非處方藥：對乙醯氨基酚、對乙醯氨基酚加帕馬溴、乙烯水楊酸（阿司匹林）。
如何緩解痛經？
16樓：匿名使用者
在緩解的時候，就是要休息，首先是心理上要放鬆，那麼就是月經期的輕度的不適，是乙個心理的反應，消除緊張和顧慮，可以緩解的疼痛。
第二個還是要保持足夠的休息和睡眠規律，適度的鍛鍊，戒菸也可以對緩解疼痛有一定的幫助。當然疼痛不能忍受的時候，可以輔助藥物的**，藥物**可以服用就是比如說布洛芬、酮洛芬等等，這些減輕或消除痛經的藥物。
第三個一點就是尤其是年輕的女性從中醫的角度上，就喜歡吃生冷的，吃那些就是很冰的東西，建議就是在月經的前後或是經期就少吃這些東西，因為中醫上就是疼痛，那麼宮寒就是寒凝子宮引起的，所以說那個時候，就是冰的東西也盡量少吃。
最後痛經是需要調理的，常用金巢暖舒茶也可以改善痛經，穩定經期。
17樓：偵探解憂
可以煲熱的紅糖水，加幾片薑片，趁熱喝下去，同時在腹部加熱水袋熱敷，通過熱效應可以改善區域性的血液迴圈，使月經血順暢地排出。另外，紅糖薑片水有祛寒暖宮，並且**痛經的作用，所以基本上在5分鐘左右就會緩解腹部疼痛的情況。建議在平時一定要調理好自己的身體，痛經就會慢慢減少了，常喝筋巢暖殊茶療養，調理月經，健康養生。
另外一定要注意保暖並且不要吃寒涼的食物，比如從冰箱裡拿出來的水果、食物、冰凍飲料，都會導致痛經的情況。在來月經的時候，可以每天用熱水泡腳，促進血液迴圈也會減少痛經的發生。
18樓：曾凌玉說動漫
可以喝一些紅糖水來緩解的，月經前及經期注意保暖,慎避風寒。經期不要過食生冷、辛辣食物。保持飲食均衡，女性在經期痛經也可以喝今巢暖淑茶，補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效緩解痛經的方式。
19樓：詩筱樂航
津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。
1、補血養氣的食物。
如紅棗、蓮子、花生等。
2、富含蛋白質的食物
如桂圓、雞蛋、純牛奶、士多啤梨等。
3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、開心果、香蕉等。
4、還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到**作用。
葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。
5、習慣性痛經者，可在經前和經後，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
這些食物能保持大便暢通，能有效緩解經期不適。
6、注意保暖，可以多喝些紅糖薑茶。
紅糖薑茶有利於經血順暢流出。
20樓：譖孛頭諳
痛經是婦產科很常見的疾病，是很多女性的噩夢，痛經就是月經期或行經前後小腹部疼痛，甚至乏力、出虛汗、噁心、嘔吐、暈倒等。我身邊也有很多的同學都飽受痛經的折磨，嚴重降低我們的工作、學習質量，甚至大家都開始呼籲「姨媽假」，可見痛經對女性日常生活的影響之大，廣大女性一定很迫切地想要把自己從痛經中解放出來，所以對於痛經，我們要首先了解它，進而再談如何打敗它。
女性痛經表現為週期性發生下腹部脹痛，冷痛，灼痛，刺痛，隱痛，墜痛，絞痛，痙攣性疼痛，撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，嚴重者會出現暈厥的狀況，影響生活和工作。建議每天兩杯金巢暖舒茶調養，緩解痛經，手足寒冷。
痛經分為兩大類。1.原發性痛經 原發性痛經是在沒有生殖道的器質性病變而出現的行經疼痛。
2.繼發性痛經 繼發性痛經是由於患有某些盆腔的器質性病變而產生間接的痛經。所以建議有痛經困擾的朋友們去醫院進行**內診檢查、b超、腹腔鏡等相關檢查，明確自己患的是何種痛經，若是繼發性痛經，更應明確診斷，及早地**原發病，像子宮內膜異位症、子宮腺肌病等都有可能會導致痛經。
臨床上所見的痛經，90％是原發性的，這是與體內前列腺素含量過高有關，可以服用布洛芬，以減少前列腺素的產生，這種方法可以很有效地緩解痛經，臨床療效非常好；而繼發性痛經則需根據具體病情選擇藥物或者手術**，隨著原發病的**，痛經也會得到很大程度的緩解。另外，痛經也受精神情志因素的影響，所以經期及月經前後要保持心情舒暢，避免過度焦慮，也要合理膳食，多休息，勞逸結合，避免過於劇烈的運動，不要過於勞累。同時，遠離菸酒、適度鍛鍊等都對於緩解痛經有一定的好處。
如何快速緩解痛經
痛經痛的受不了的時候這樣做是可以稍微緩解一下的 1 用熱水袋敷肚子 2 喝紅糖水，要用滾燙的開水沖泡紅糖 3 給肚子按摩，促進血液迴圈 吃止痛藥可以緩解痛經，但是 大，不適合長期吃。女孩子有痛經，說明經絡不通，陰寒濕氣重，平時要注意排濕驅寒。包裡隨時放支壹點寧 正宗的是福州黃氏藥業生產的 大姨媽的時...
怎樣緩解痛經
痛經可以喝巾巢暖姝茶，能有效補血益氣 舒鬱祛寒，不僅可以滋補氣血還能緩解痛經，每天2袋，開水沖泡即可，很適合現代都市的女性朋友。另外平時常吃這些美味讓痛經慢慢消失 第一款 糖棗蛋 前期準備 雙紅 紅棗及紅糖 各適量，鵪鶉蛋數個 乙個人的食量 後期烹飪 1 提前將鵪鶉蛋放入鍋中煮熟，之後將殼剝掉放盤裡...
有哪些快速緩解痛經的小妙招，快速緩解痛經的方法？
我覺得可以喝生薑紅糖水，把生薑切碎加紅糖，放在爐子上熬開幾分鐘，沉著熱喝，能緩解受涼引起的痛經，有溫經活絡的作用，適應於比較輕微的痛經使用。在大姨媽來的時候喝紅糖大棗水 喝稍微熱一點的紅糖大棗水可以有效緩解痛經，不過紅糖最好是煮開了比較好，因為紅糖的雜質比較大，製作中未免會有一些細菌，煮過喝比較安全...