1樓：職場瑾汐
一、在投籃和突破之間，很顯然突破能力比較重要
在投籃和突破兩者之間很顯然的就是突破能力，因為在投籃方面還需要隊友的配合，只有隊友給創造出很大的空間才可以，反觀突破就不一樣了，如果自己具有突破能力的話是可以給對手造成很大的殺傷力的，所以對比下來乙個是靠隊友，乙個是靠自己。
二、突破之後的選擇也是比較的多
畢竟突破進去之後選擇的空間也是比較的大，如果說在你突破之後發現自己的身體素質不足以讓你投進去，或者說手感狀態找不到的時候，可以選擇把球給內線的球員，這樣也會比較的有保障，如果你覺得個人情況允許也可以自己上籃得分，但這些前提必須是要突破外線你才會有機會。
三、不過對於有些人來說，投籃準和突破都是非常重要的
比如我們熟悉的科比，他的突破和投籃都是非常厲害的，即使是防守的球員站在他的面前，他也無所畏懼的，也不會給他帶來干擾，要不然的話只會投籃不會突破也不行，只會突破上不了籃也是不行的，不然在別人干擾的時候，你只能強投或者是傳球都會別人帶來投籃的機會。
2樓：sunny雲淡風輕
缺一不可；
①不讓你輕鬆接球，干擾你命中率下降，同時為了擺脫防守接球，又消耗體力，準心也會下降，投籃準也是需要干擾少+（手感）技術+體能決定的
②突破厲害，意味著殺傷強，靠近籃筐有得分能力，但遇到好的防守隊形，簡單一點雙人夾擊，或者1-3-1落位，你一突破，防守就關門；
3樓：逸竹
這兩個都重要，投籃準能得分，突破厲害能搶球，幫助別人得分，對於打籃球來說，團結合作最重要，都重要
4樓：帝利亞的筆記
都很重要，二者缺一不可。籃球是乙個團體賽事，需要多人的合作與配合。想要拿高分，乙個隊既要投籃準，又要突破厲害。
5樓：雙書雁
那兩者都重要。投籃準被對方攔著也難投準，突破厲害那投籃就準確，基本上得分。還是要認為突破重要。
6樓：繁華如夢
我覺得對於打籃球的人來突破比投籃準更加的重要，因為你還有隊員，團隊協作意識也是很重要的。
7樓：職場達人肥乎乎
我感覺兩個都很重要，因為每乙個都會給你帶來很大的得分，都不能忽視。
8樓：鈕馳
肯定是投籃啊。得分才是目地。
打籃球怎樣防守投籃準而且又很會突破的人？ 5
9樓：奔走的奶牛
打籃球時防守主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下：
第一：打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則你想防別人，對方乙個變相，你就直接滑到了。
第二：防守時，重心一定要放低，因為你的重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，你不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第三：防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從你身邊繞過，也不能及時的投籃，以為你的手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第四：防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第五：防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。
10樓：匿名使用者
你能說一下那個人的身高麼 還有你們打幾對幾？是1對1的鬥牛哇 還是3對3啊 還是5對5啊
看了一溜夠 也就4樓的靠譜 什麼貼防 人家會突破 腳步快的話一步就過去 放一步也就投籃了
要是你比他身高高 就防他突破 他跳投的話你跳起來起碼能遮擋一下視線 畢竟你也跟不上他 否則相反 另外要利用身體 要是你放他突破了 過程中你一定要用身體頂他
像打球打的好的人沒有說乙個人能防住的 找隊友協防唄 你看nba裡邊 對於有籃子的人 防守者都是防投籃 然後堵他一邊 讓他用運球不好的手運球（例如 讓他左手運球） 避免他從正面突破 讓他運球到弱側 然後後面的人上來 你倆一包夾 不就封死了麼 你們學生級的 一準兒失誤 起碼達到有效防守的目的啊
人家打的好嘛 一人防不住很正常 咱也是合理利用戰術 頭腦流！
11樓：匿名使用者
這個問題是多面性的。首先你是不是玩1v1，如果是，那就盡量防守他突破，因為突破以後離籃筐進，又有節奏，很容易得分。這個問題是多面性的。
盡量防守他突破，用手照著他的眼睛，不要跳起來蓋帽，通常這種人是很會來投籃的假動作的，反正他很準，盡量貼著他，讓他投籃很難受就可以了。如果是組隊的話，盡量防他跳投了，因為你的隊友還可以給你補一下，但是你要迅速補到幫你協防的隊友那裡補防了，防止他傳球。天外有天，人外有人，我們只要享受籃球給我們帶來的快樂就夠了，心態要好，不要想著讓某某一分不得，想著蓋他多爽，有些人能力是有的，就算你防的很到位，他還是能進，就像nba的有些巨星，真的是無解的。
我們要做的就是盡力去防守，好好享受籃球帶來的樂趣，也不是簡單幾句話就能教會你什麼，關鍵是平時多練習，長時間累計下來，你自然會有所心得，祝天天進步
12樓：閒話先說
那就要看你的水平了，面對真正有實力的球員，技巧方面沒有什麼實際的幫助了，最好的辦法就是隊友的協防，加強團隊的整體配合，以集體的力量來戰勝對方！
13樓：默默湯
放進攻隊員一步，當對方要投籃的時候封眼（學巴蒂爾的），在就是在突破中要有協防，畢竟籃球是項集體運動
14樓：匿名使用者
呵呵 看你說的樣子 你對他很無奈了 突破和投籃都厲害，一樣也防不住，最好的辦法是和他一隊不用防守他，呵呵 開玩笑，是在沒辦法的話，別讓他拿球，如果一旦拿球的話要求自己隊員包夾他迫使他傳球，其他隊員錯位防守，準備斷球。參考2023年cba總決賽第二場廣東防守新疆的昆西杜比。
15樓：匿名使用者
貼身防守，但是要在無球時就一直貼上他，如果失去位置就只能靠隊友的協防了
16樓：
離他一步遠，離得太近容易被突破，太遠則會被對方跳投，雙手一定要舉起來，防守是最基本且最有效的，一定要盡力，注意他啟動時候的腳步，下次做好判斷
17樓：匿名使用者
籃球就是看的投籃和突破，只要你的速度能跟上，就貼身防守，實在跟不上就放一步，總不能頭乙個中乙個吧 ，干擾一下，有目的的改變防守壓力，讓對方有一種有力無處使的感覺，這樣效果會好吧!
貼身還是要卡中心，讓對方失去節奏，這樣 你的壓力不是很大 也能讓對方失準
18樓：
始終保持自己的位置在他的前面 並且要靈活利用手 他在三威脅時一定保持乙隻手罩在他臉上那種感覺 且乙隻腳在前乙隻腳在後，這樣他干拔的時候就直接撲上去干擾他投籃，不要被他的變向迷惑，看他的動作而不是跟他的球動，他一突破就緊貼著他，只要逼著他勉強出手命中率必然降低，當然 他怎麼扔都進我也就沒有辦法了——
19樓：匿名使用者
如果速度跟不上就放一步防，重點防突，干擾投籃
20樓：匿名使用者
貼身防守，外加預判，死死的跟住他！用手堵住他的眼睛！
學習一下阿泰斯特
21樓：匿名使用者
當你比他更準突破更犀利的時候你會發現防守他很輕鬆。
22樓：
1公尺5左右的距離，可以有很充分的時間防突破，投籃的時候記得往前壓，一般人心理素質都不過關，下意識的都會保護自己然後投籃就沒那麼準了，nba裡防會投籃的人都會選擇貼身，那是因為他們的對手都是些大心臟，除非你封到球上或者打手，要不基本上沒干擾
23樓：陽高二寡
打籃球防守投籃準而且又很會突破的人要注意以下方面。
1、一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身體，因為這樣容易被人用假動作晃開。
2、看到他要突破時， 用靈活的腳步跟上他，貼上他，用身體擠著他。
3、當對方準備投籃時，如果你的手足夠長可以去蓋冒對方，如果不夠長，就用手擋住對方的眼 ，讓對方無法看到籃筐 。
4、當對方準備接球時，要在對方靠籃筐的那一邊，用身體靠著對方，這樣既可以阻礙對方突破線路，又能斷到掉其他球員傳給他的球。
24樓：金光炎龍
可以一直防，但注意不要犯規
25樓：匿名使用者
哈哈哈太簡單了~~~從一開始就跟著他~~~不讓他拿球就好了~~~
打籃球是當面對比自己高很多的人時，怎麼才能更快更穩的投籃和突破，像我投籃都會被冒下來
26樓：此問問天
1.看你身體怎麼樣，如果身體可以的話，運球靠近他的身體，用後背靠(帶一點身體衝撞)，讓其重心不穩，此時勾手。
2.運球圍著籃框轉，急停投籃。
3.運用二次加速，開始運球時速度不要太快，到要靠近他時突然加速。
4.走底線，運球到邊線，感覺可以三步上籃時抱球，從底線殺入，記住當三踏步第一步開始時就要讓自己向籃框執行中有著從底線向中線的衝撞力。他過來阻擋：
1.如果他身體的優勢不明顯，那麼他和你身體接觸時他會吃虧，失去平衡，這時你就可以上籃或投籃；2.如果他身體優勢太明顯，那麼你自己會被撞出界外，此時他犯規。
如果你和他接觸時你覺得過不了，那麼和他身體接觸後就藉著他的力量出界吧，記住不要明知不可為而為之，很容易受傷的。
5.練習自己的運球，包括胯下、背後、轉身等，如果你的控球技術好，過他不難，因為一般情況來說身體佔優勢的人速度都不快。
記住面對這種情況得，不要在他面前投籃，要麼就是在其距你有4步左手時就出手，而且速度要快。
順便說一句，經常和我一起打球的乙個朋友，身高沒得1.60，可以靠用中鋒的技術單打1.75左右的。而且腳步十分靈活，身體、控球十分協調。看他過人，感覺太輕鬆了！
27樓：手機使用者
在他面前換手變向，變向後手剛觸到球立刻起跳跳投，熟練的話他反應不過來冒不到你。雖然難度較高，但很有效，關鍵要練好跳投。祝樓主成功:-)
28樓：ex守夜人
建議參照韋德以前的打球風格，運球時間差，步伐是很好的參考，特別是韋德的歐洲步，運用好的話效果不錯
29樓：岸曉煊
個子小的人面對高大防守時可以多做假動作晃開，高大防守者一般動作緩慢 所以多用技巧 如不能運球 你可以傳給位置比你更好的人 如果實在不行 也可以投球 但要注意出手時機 多採用拋投 小個子的絕招
30樓：風魔秋天
這投籃需要更多的練習，像科比這樣的巨星一天都要投進數百個球
31樓：顫慄空間
加強鍛鍊提高身體素質，苦練運球，提公升速度，加強協調性，合理運用身體
32樓：金真木木
要麼懂得變相晃過對方，要麼出手速度極快，人家身高優勢擺在那裡，最好還是突分吧！
33樓：乄囝馘護
練出勾手拋投就行！想要好的技術沒有捷徑，就得練
34樓：匿名使用者
看你基本功扎不紮實！
急停跳投和交叉步突破結合變化多，對手難以捉摸！
突破急停虛晃轉身後仰，兼顧遠近的殺招！
重要還是意識流，走位非常重要！它決定你的出手和突破空間！
多讓隊友配合，多有節奏和團隊精神！擋拆、突破分球製造空間出手吧！
35樓：
投籃被帽，只能說出手太慢或者是跳得太矮。
出手慢，你可以找乙個朋友來幫你練一下，就是他傳球過來，你接球就要投。做的最好的是r.allen，你可以看看他是怎麼完成接球到出手。
打比自己高的人主要還是巧用身體。一定要注意用身體把你和防守人隔開。例如他在你正前方，（你的慣用手是右手），你就要盡力用左肩抗開他（可以貼住後突然用力一擠)，抓住時機用右手上籃。
當然如果你彈跳不錯，你可以跳起來後頂住再從對方腋下上籃（不過這對身體要求比較高）
籃球怎麼過人以及怎麼投籃會更準，打籃球怎樣投籃更準
過人分為三種方法 第一種叫突然加速,就是做投籃假動作後,把對方重心提前後突然加速過人,對身體協調性要求比較高.第二種 變速過人,用加減速過人,先加速後減速.再加速過人,這種用於過和你高度和速度差不多的球員.第三種變向過人,即假動作往左,重心突然向右,對身體協調性要求更高,容易走步,可以在做假動作的時...
請問用左手投籃好嗎，打籃球，右撇子用左手投籃好不？
左手投籃的好處是對手不太容易防住你.因為大多數人都習慣右手,對左手投籃的人不適應.其實左手投籃和右手投籃都差不多,姿勢都是一樣的,最重要的還是自己的技術,本人就是左手投籃,覺得只要練得多,哪個手都能投得準.不過得提醒一下,如果你是個學籃球時就用右手,而不用左手,那最好還是用右手投,畢竟你已經習慣右手...
打籃球時投籃姿勢會影響命中率嗎，投籃姿勢和命中率有關係嗎？
打籃球時，投籃姿勢會影響命中率。投籃姿勢的標準與否對自己的投籃命中率是有著很大的決定性作用的。縱觀當今的nba，凡是投籃命中率高的運動員們都有著標準的投籃姿勢。提高投籃命中率 壓手腕投籃的時候，真正的發力點是自己的手腕，要想讓投出去的球準確到達某個位置，手腕一定要壓下去。盡量將手腕練習的柔一些，手腕...