1樓：俺真不知道
建議找本籃球規則的書看看
2樓：
我的同學和我爭論1、到底是在手持球后的第三步還是第二步起跳。2、如果跑了三步後被封死無法起跳，假設對方未犯規，那我算不算走步。3、運球停止後，就是不能再二次運球時還能三步上籃嗎？
答案1：
確切的說三步上籃應該是兩步半。。一步、兩步 跳起。
答案2：
這種情況要看你的球是如何被封死的，而且球還在不在你手中。有下面三種情況：
a、如果你跑三步的過程中，防守隊員的手一直按在球上。。也就是你的球無法離手而且對方自始至終的手都按在球上。沒犯規。這時候應該雙方爭球；
b、如果對方的手沒有按在球上。。球仍然在你手中。。那要吹你走步；
c、如果球在準備上籃的時候被打掉了，離開你的手。。這時候並不吹你走步。你可以再拿著球進行運球或者投籃等動作。。
答案3當一次運球的動作結束後，如果你仍然掌握球權，也就是球沒有被別人打掉或從你手中脫手。。是不可以再進行第二次運球或者接著上三步的。否則吹你走步。。也就是運球違例。
3樓：
樓上幾位
太誇張了吧...
其實沒什麼的
走路會做吧？？
跑步會做吧？？
跑步運球會做吧？？
跑步不運球會做吧？？
只跑兩步
第一步跨大一點 甩開防守隊員
第二步跨小一點 集中精力想如何上藍
就可以咯
ps：個人經驗..
4樓：
還是跳投比較安全啊，孩子，我勸你別總上籃，真的很危險啊，我就好幾次被犯規犯得挺慘，別學iverson或wade，那些都不是好人，那iverson從小整天打架，你看他爆發力那麼強就是打架練出來的，你可別學他，wade你看他蔫吧吧的最沒好心眼子！聽話，好好在中距離投籃或是去外線扔三分，說不定就是下乙個miller呢！和wade比都是熱火的，你看看人家walker就比較十分聰明，別看身高2公尺多，但就不打內線。
5樓：匿名使用者
我一般習慣第二步就跳，不容易帶球走，當然有時三步也可以。除非在此雙手抓球，否則不算2次，就算運球停止還是可以三步的。
6樓：
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4公尺的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另乙隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
7樓：
是這樣的，1步，2步，跳起~要不不就走步了麼？，運球停止後，不能在3步上籃，不然就兩次運球拉~
8樓：火龍
最好在三分線時起算步，然後第一部大點，第二步邁一小點，第三步上籃就能保持好位置。
9樓：匿名使用者
1.三步上籃,應該是一步,第二隻腳落地後就作為起跳點,第一隻腳不能在落地了,投籃,注意,是單腳起跳.
2.根據前邊所說,就是一步,二步落地跳起了,對方沒有犯規,你只有兩個選擇就是投籃或傳球,如果落地球未離手,算帶球.要不就是第二步落地後不要起跳,那麼跟上的乙隻腳為中樞腳,可以做原地旋轉,但不可以再移動或運球.
3.不能,只能定點投籃或傳球.
10樓：匿名使用者
1.在手持球后的第二步起跳。2、如果跑後被封死無法起跳，假設對方未犯規，那我算走步。3、運球停止後，就是不能再二次運球時不能再三步上籃了。
11樓：匿名使用者
第一步:左腳邁第一步 這時球在右手邊;(跑)
第二步:邁右腳,這時球在左手邊;(跑)
第三步:邁左腳,跳起,並且在邁左腳的同時(球在右手邊)把球投(舔籃,就是把球順著籃板側面的黑框蹭進去)進籃框
12樓：匿名使用者
第一步 左腳在地 合球 左腳騰空
第二步 右腳落地 左腳再落地
第三步 右腳抬起 左腳騰空 出球
13樓：匿名使用者
簡單點說：1步大（起跳的異側腿跨出）2步小（起跳腿）3高跳4出手要柔和！謝謝
14樓：黃明思
1.第二步起跳
2.算走步
3.不能
15樓：漆寶寶
抱住球,看住籃筐往上拋就行了,多練練
16樓：匿名使用者
走三步，跳起來，把籃球放到籃框裡。
17樓：
第一步大跨,第二步跳,第三步上籃
18樓：匿名使用者
持球以後 跑2步 第3步是起跳
19樓：
走兩步後！第三步投球！
20樓：匿名使用者
上藍或扣藍起跳，為第三步
三步上籃真的是三步才上籃嗎，到底是兩步上籃，還是三步上籃？
上面說的都對,但確切來說是這樣的,運球中停球抱住為一步,三步籃是指運球 停球 上籃的表現,因停球算一步所以真正能邁出去的步子為兩步,總共上限為三步.當然你也可以停球後一步起跳,或者直接灌籃 到底是兩步上籃，還是三步上籃？準確來說，乙個標準的上籃，應該是2.5步上籃。我們以右手上籃為例 運球突破 在合...
三步運球上籃的技巧有哪些？籃球三步上籃的技巧
一大二小三高 雖然是最基本的 但是你發現練球和打球是2回事 打球的時候 3步籃重要的是心態問題 你快攻到3秒區 後面有人追 你只想籃框就可以了 照一大二小三高的基本上籃 如果突然有人在你前方 這時候你上籃就要 一小二變三撥 一小當然是跟他保持距離 減小被火鍋的幾率 二變就是假動作了 至於成不成功就要...
關於三步上籃投不進得問題，三步上籃老是不進，主要是跳的高（基本可以觸框），放球或打板時用力過大，而且速度減不下來，咋辦？
調整好步伐是關鍵。三步，顧名思義，就是在三步之內完成投籃進球。因此，要調整好邁出的步伐大小，不能走著去上籃，而應在跑動中完成。對初學者慢跑最好，先練習慢動作。當準備三步上籃時，心中默念一步 二步，到三步時已經起跳了。步幅大小應和平常跑步大小一樣，這樣比較自然。當離著籃筐較遠而開始三步上籃時，要把步幅...