1樓：
除了運動，想要瘦腿還可以選用按摩的方法，對腿部進行按摩和推拿。可以起到乙個燃燒脂肪的作用效果還差不多。還可以倒立可以瘦腿，瘦手臂。
還有乙個就是在飲食上控制住自己的嘴，多吃水果蔬菜。
2樓：小張
不想運動就考慮按摩和醫美按摩，不懂參考其他人的答案，一美的話大腿考慮西至小腿考慮瘦腿真美向，**都不低，如果單純只是懶的話，他們說的瘦腿霜。們說她們說的瘦腿霜只能去水腫，不推薦睡覺之前半小時把腿抬起靠在牆上，效果怎麼樣？也不知道，我很懶。
3樓：用邏輯思維詮釋你的心
除了運動之外，估計立竿見影的方法就是抽脂了，不過這需要承擔一定的風險，或者嘗試中醫針灸配合飲食的控制，應該也會有些作用，或者是打瘦腿針，我知道的就這些，不過還是建議通過運動的方式瘦腿。
4樓：阿拉德勇士菌
其實最好的方法還是適量的運動，如果實在不想動的話，也可以嘗試著按摩瘦腿。
按摩六個穴位可以瘦腿
血海穴
這個穴位非常好找，雙腿併攏的站直，然後在大腿內側、膝蓋上方有一處痠疼點便是血海穴。當然，你也可以屈膝下蹲，然後大腿內側鼓起的地方就是這個穴位。注意，這個穴位再按壓時會有痠疼感。
風市穴
這個穴位也很好找，做立正站直姿勢，雙手併攏貼在大腿外側，而中指觸及的地方就是風市穴。
伏兔穴
這個穴位位於在大腿的前面，**者可以將腿伸直，然後肌肉緊繃，可以看到乙個凸起的位置就是伏兔穴。
足三里
足三里很好找。身體坐正後，大腿和小腿彎曲成九十度角，然後右手掌放在膝蓋下，注意四指貼在腿上，無名指觸及的位置就是足三里。而這個穴位其實就是膝蓋下三寸多一點的位置上。
承扶穴
這個穴位需要**者站立，然後用手去摸臀部和大腿之間的橫紋，而中間的位置就是所謂的承扶穴。
委中穴
坐在沙發上，雙腿彎曲，在膝蓋的後側，有一條橫紋。在橫紋的中間就是委中穴。也可以將我們的大拇指放在膝蓋中間，中指按壓的地方就是委中穴。
5樓：十一維觀影
那我覺得你只能選擇吸脂專案或者打瘦腿針了。
吸脂可以瘦大腿，瘦腿針可以瘦小腿，這應該是不運動，又見效快的唯一方法了。當然，如果你真的想通過這樣的方式來瘦腿，我強烈建議你去正規專業的整形醫院，這個安全度比較高一點。
6樓：雜談鮮事
雖然大家在網上都傳倒立，可以瘦腿，但是這個方法沒有經過科學的實驗我不清楚，但是如果你經常的按摩，可以加速腿部脂肪的燃燒與流動，就想說我們如果肚子比較大的話，經常性的按摩肚子也能夠加速脂肪燃燒，可以讓它瘦下來，然後另一方面就是控制飲食，吃的太多的話，什麼辦法都不能幫你瘦下來，所以控制飲食是非常重要的一方面。
什麼方法可以瘦腿，有什麼辦法可以瘦腿
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊 瘦腿的動作教程來啦，一起學習！供你參考 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度...
如何運動瘦腿，如何運動瘦腿
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瘦腿方法。。求教，瘦腿方法。。求教。。
走路是最好的運動。每天走半小時以上。果汁含糖量太高，自己榨的還可以。香蕉 薏公尺等都有利於消除腿部浮腫。具體我發你私信了。我也在找這個問題的答案呵 我現在有在壓腿或者踢腿唔這個應該沒那麼快瘦下去 你平時可以多騎單車把。不用在意別人的眼光吖lz加油 我想瘦腿，求教。來來來，跟我吃成小細腿吧。瘦腿運動有...