1樓：勿忘心安
嗓子疼適合的飯菜：
1、蓮藕：蓮藕味甘、性寒，入心、脾、胃經，具有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功的功效，主要治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛洩瀉、食慾不振。此外，蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。
2、姜：生薑自古以來都是人們食用和藥用兩方面的佳品，老薑的根莖部分也有藥效，可以發汗、解熱、保溫、消炎、化痰等。
2樓：金牛蕭沫沫
蘋果、梨、桔子、香蕉、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆漿、雞蛋等，這些清淡食品有益於潤喉、清嗓和開音，並含有多種維生素和無機鹽，為維持健康有益。少吃過冷過熱食物：食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發音和共鳴。
過冷的食物可使咽喉部肌肉產生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙，引致粘膜損傷，影響喉肌和聲帶的正常功能。不要過度飲酒及食用過於辛辣的東西，因為酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調
3樓：匿名使用者
喝粥 多喝水 不要吃辛辣刺激的食物
4樓：匿名使用者
宜吃 菠菜，白菜，士多啤梨，柿子
忌吃 辣椒(紅、尖、幹)，大蒜，冰淇淋，蒜薹多食新鮮蔬菜和水果，補充充足維生素； 多食富含優質蛋白質的食物，增強身體抵抗力； 多食清淡易消化的流質飲食。
忌辛辣、刺激性食物； 忌油膩、煎炸類食物； 忌過鹹、生冷飲食； 忌吸菸酗酒。望採納
5樓：冷月荒山
同意樓上
別著急保養是關鍵
慢慢保養
建議 少食辛辣物品
多喝水保持嗓子的濕潤
家裡有條件的安裝一台加濕器
晚上睡覺用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多吃一些金嗓子喉片之類的藥物
喝水時放一些胖大海
多喝水，清淡的溫開水是最佳的水分補充。
還是儘量減少說話的聲量
哎辛苦……
6樓：匿名使用者
你好：多吃果蔬哦 對身體有益
嗓子疼應該吃什麼
7樓：富克納斯包裝製品廠
1、多吃雪梨，雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。
取雪梨乙個，將上面三分之一處切開，然後挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性，同時不影響效果。
2、多吃些金桔，金桔可以行氣解鬱，止咳化痰。做成蜜餞還可以開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
3、喝金銀花茶，金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效。
4、用流質的食物代替公尺飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利於消化等等好處。
5、適當吃些檸檬，橙子等等富含維生素c的食物，可以修復受傷的咽喉，維生素c還可以增加機體免疫力。
6、多喝溫水，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除，體內代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進水裡面泡水喝。更利於水和維c的吸收。
8樓：香劍魏念之
喝點花茶吧！睡覺時用鼻子呼吸。不要用嘴。少說話噢。！
9樓：謬福汲清卓
喉嚨疼應該多喝水，或者買包野菊花沖水喝效果會很好。
10樓：奕莊廖向雁
養生學來說。多吃梨，喝點百合泡的茶
喉嚨痛吃什麼食物好
11樓：匿名使用者
那麼嗓子疼應該怎麼辦呢? 對於嗓子疼吃什麼好這個問題，很多專家都提出很多的藥物**，但是這樣對嗓子其實不好。如果是用嗓過度導致嗓子疼，要多喝水。
建議主要休息，不要再過於勞累，多喝水，水果可以吃西瓜，桃子，水分比較多的。 其實小編認為，比如燉梨吃對我們的嗓子就是很有效的方法。把水晶梨或普通的鴨梨洗乾淨，梨的一端平切去一塊，再在切口處挖個洞，將蜂蜜或幾塊冰糖放進洞裡，把切去的一塊蓋上，放在蒸鍋裡蒸，待蜂蜜或幾塊冰糖全部融化成水狀，取出，吃梨、喝湯。
另外多吃蘋果、西瓜對嗓子疼的症狀也能起到一定的緩解作用。 此外，雪梨冰糖是很降火的，還有羅漢果茶也是很好的，你也可以吃別的水果，還有些水果也是去火的水果,而且對嗓子也有好處.梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
最後向大家介紹的是，很多食物都是有效的，比如百合、冰糖、山藥、薏公尺、粳公尺都是滋陰潤燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不錯，而且不傷陽氣。在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
水果也可食用橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。楊桃能生津止喝，祛風熱，利尿。葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。 這些保健常識是我們在生活中應該積累的，不要等到最後亡羊補牢。對於小編介紹的食物來說，其實很多食物不是一兩天就會產生效果的，我們應該選擇鍵吹使用，特別是男人，小編認為，男生的聲音是很有磁性的，如果嗓子壞了，就等於少了乙個法寶。
12樓：匿名使用者
您好！炎症、上火都有可能引起喉嚨痛，如有炎症可以用阿奇黴素抗炎，如有上火可以用牛黃上清片去火
平時要多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣刺激食物，不要吸菸飲酒，注意休息，在注意保暖的情況下也不要太熱
13樓：蘇幹孟暢然
多喝白開水，我要是上火引起的喉嚨痛，通常會吃黃連上清片，基本上半天就會好。
14樓：逯稷鄔凝旋
咽炎的表現，飲食禁忌生冷、辛辣即可。**需正規抗炎**。
15樓：銳濟羊舌鈞
秋燥容易嗓子疼，那就吃梨呀，潤喉潤燥潤肺。
16樓：花雅豔說中
用綠茶葉泡濃茶約2兩，加入半兩蜂蜜攪勻，每日幾次涑喉並慢嚥下。每日一劑，連用3天，忌吃煙，酒，一切刺激性食物。
17樓：第五靜白尚惜
告訴你主傳密方,把生薑切成片狀,用開水泡乙個鐘左右（用溫水瓶保溫）再喝,口味雖有點辣,但療效非常好,堅持喝一；兩天就好
18樓：理玉蓉毛妝
應多喝溫水，把蘿蔔用水洗乾淨，切成片，沏茶喝。
喉嚨痛吃什麼菜比較好？
19樓：漆穰逢夏寒
喉嚨痛通常是上火或是炎症引起的，可以用些清喉利咽的顆粒試試，嗓子舒服是喝出來的，平時在家可以多備些下火的顆粒或是好爽糖等潤喉含片什麼的，聽說雪梨蜜蜂湯對喉嚨痛也很有幫助，你可以試試
20樓：蒲未陀傲柏
注意口腔衛生，堅持早晚及飯後刷牙。減少菸酒和粉塵刺激，還需糾正張口呼吸的不良習慣。應加強身體鍛鍊，增強體質，預防呼吸道感染，少用菸酒，積極**咽部周圍器官的疾病。
合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱鬱悶。保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等。
經常含服四季潤喉片、薄荷喉症片等。
喉嚨痛吃什麼食物好？
21樓：帛飛雪力添
咽喉痛的食療方法
咽喉是指舌根後喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經脈循行或貫串於此。當傷風、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現咽喉疼痛。此外，氣候乾燥、喝水少、過度疲勞或某些物質過敏，也可以發生一時性劃永久性咽喉疼痛。
中醫認為，長期菸酒過度，肺陰虛生內熱；或腎陰虛生火；或風熱、熱毒等也能發生咽喉疼痛。有咽喉疼痛的可適當選以下食療方法：
1、滋陰清熱飲：
每次用天冬12克、麥冬12克、桔梗9克、山豆根6克、崗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1劑。有滋陰清熱、解毒利咽之功效。適用於**咽喉腫痛、急性咽喉炎和扁桃體炎等。
2、羅漢果利梅煎
用雪梨1個或雪梨幹30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶水飲，每天1劑。有滋陰清熱、解毒的功效。可**急慢性咽炎。
3、銀耳沙參雞蛋飲
每次用銀耳10克、北沙參10克、水煎取汁，然後打入雞蛋1~2個，蛋熟後加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用於**陰虛肺燥引起一嚥幹喉痛、口渴等症。
4、沙參玉竹麥冬煎
每次用沙參15克、玉竹10克、麥冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1劑。對恢復聲帶疲勞，防治嘎啞有很好效果；對病後咳嗽，陰虛發熱不退等也有效。教師、歌唱人員及夜班者可代茶飲。
5、烏梅飲
每次用烏梅5枚，打爛，放杯內，開水適量浸泡15分鐘，去渣，慢慢含咽，每天一次。有斂陰生津等功效。適用於**慢性咽喉痛及聲音沙啞等症。
6、花生湯
每次用花生仁100克，去衣，加水適量煮熟，調味連湯食用，每天1次。有舒脾潤肺等功效。適用於慢性咽喉痛聲音沙啞者服用。
22樓：芒堅鎮絲
陳皮加冰糖泡水很好,下面給你介紹一些
嗓子的保護
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣**。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝.
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2
日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次
23樓：魯步青夢
盡量不吃藥 1、香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，對於嗓子疼的患者來說，比較容易吞嚥，並且不會刺激嗓子，增加疼痛感，香蕉富含生素b6、維生素c、和鉀，是一種低公升糖指數食物，在嗓子疼的**期間，能夠達到很好的療效。特別是因為上火導致的嗓子疼，香蕉能夠起到潤腸通便的效果，幫助患者下火，排洩身體代謝物質，緩解嗓子疼痛。
2、雞蛋
有一種說法是在嗓子疼的時候，不適宜吃雞蛋等高蛋白的食物，其實是不太正確的，因為炒雞蛋或雞蛋白是有利於人體消化吸收的蛋白質，對**嗓子疼痛具有較好的緩解作用，只要在食用的時候，盡量以少鹽少油為主即可。
3、檸檬和蜂蜜
富含維生素c的水果，大多都用抗炎抗菌的功效，比如檸檬，**嗓子疼痛建議和蜂蜜一起服用，可以將檸檬榨成汁，與蜂蜜同服，二者結合在一起可更有效緩解嗓子疼痛不適，控制炎症的蔓延。蜂蜜能夠滋潤消化道，在嗓子的周圍形成保護膜，防止異物刺激，避免引發咳嗽。 4、雞湯
一碗熱氣騰騰的雞湯，具有較好的抗炎功效，能滋補身體，緩解嗓子炎症，疼痛的症狀，食用時可以在雞湯中加入具有抗菌消炎的食材，比如胡蘿蔔、大蒜、洋蔥等，效果更佳。
嗓子疼吃什麼水果好啊，嗓子疼吃什麼水果好
您好，嗓子痛一般是發炎了，推薦水果如下 1 首先推薦吃雪梨，雪梨的好處不用多說吧？清熱潤肺，止咳化痰，涼心 降火 解毒等等。但是，冬季還是建議配合川貝蒸來吃，或者用冰糖和雪梨一起燉來吃，這樣沒有那麼寒。溫和一點。2 然後要吃些檸檬，番茄等富含維生素c的水果，因為嗓子發炎，就會咳嗽，咳嗽的話就會導致嗓...
嗓子疼如何食療，嗓子疼怎麼辦，吃什麼能緩解一下。
一 薑汁衝蜜糖 配方 薑汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。薑汁衝蜜糖，具有和胃潤肺 消痰止咳 祛寒功效。民間常用來 老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關於姜與蜜糖配伍 咳嗽，本草綱目 有 久咳，可用生薑與蜜煮食 的記載。生薑，性味辛溫，入肺 脾 胃三經，具有發表散寒 溫中止嘔 消痰行水及解...
嗓子疼怎麼辦，嗓子疼怎麼回事？
嗓子痛可能是有火了，也可能是扁桃體發炎了，要吃一點金銀花顆粒，或者吃一點消炎的抗生素的藥，都管用的。嗓子疼光喝水是解決不了問題。首先你應該去醫院檢查一下，是否得了慢性咽炎。如果是咽炎引起疼痛，那就抓緊時間去藥店買治慢性咽炎的藥或去醫院讓醫生給你開藥吧！嗓子疼考慮很可能是急性咽炎發作，急性咽喉炎病初咽...