1樓：巨集聚變
大桌球正手發力技巧：
正手發力一般包括引拍，揮拍擊球，重心從右到左還原三個步驟（以右手持拍為例）。
一，引拍。引拍的動作要在身體的引導下完成，大家一定要注意打桌球的主體是您的身體而不只是手臂和手，一般應該首先向右轉體同時身體重心壓到右腳上，同時由於肩部的自然的隨腰後轉，帶動手臂後引到身體右後方即可。
二，揮拍擊球。當對方的回球來到，這時選擇合適的時間，將向右轉的身體轉回同時右腿挺起頂髖部，將力量通過背部肌肉傳遞到手臂擊球，手臂適當放鬆，只在擊球瞬間發力。
三，還原。擊球的同時，伴隨轉體動作應該將重心從右腳轉到左腳，這樣才能將腰部的力量傳遞出來，特別是拉弧圈球時這個動作要大，而近台快攻可以減小相應的動作幅度。 快攻時動作較小，但是要注意體會仍有比較小幅度的重心交換；拉弧圈球時一定要把身體參與進來，不能只靠手臂打球，也就是盡量體會到轉腰和重心交換，否則弧圈球難練成並且還會由於動作變形導致技術難以進步。
2樓：匿名使用者
正手攻球
又稱近台快抽。桌球運動攻球的一種。動作要點是：
（1）擊球前，左腳稍前站立，身體離台約50厘公尺；（2）當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後；（3）當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作他拍形前傾，在上公升期擊球的中上部；（4）擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球後球拍繼續揮至頭部高度，然後迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創造更體扣殺機會。
總之正手攻球，在接觸球的瞬間，結合上面的技術要領，瞬間發力，
3樓：袁義興桌球
袁義興桌球教學 球友解答－桌球正手如何發力？
4樓：匿名使用者
不管正反手，裡的關鍵都在腰！！扣的時候腰要扭動，而不是單單的手部的力量！
5樓：匿名使用者
正手發力重在用腰
協調發力是關鍵
而腰是發力的部位,其他部位是傳導,輔助發力只要腰用好了，自然正手位的一板質量就能明顯提高
6樓：匿名使用者
柔中帶剛，剛中帶柔，看對手，最好發球的時候控制好水平，不能太高，低一點好
7樓：匿名使用者
正手發力想要一板打死就很困難的還要根據對方的實力你要想把桌球打的不錯，我建議你先練基本功等基本功練好了動作定型之後可以打比賽了在練基本功的過程可以練正、反手拉下旋球和一些步伐的移動，基本功練好後可以練移動打球比如說正手兩點、正手乙個反手乙個、反手側身之類的步伐練習，我推薦你找個好的教練或陪練雖然**比較貴但你的水平會提高很快的（不要找業餘教練）我的回答希望你能滿意 好好練球~~~加油~~~
打桌球怎樣掌握擊球動作小和發力集中要領
桌球正手發力的時候，腳應該怎麼樣動？
8樓：虎說教育
桌球作為國球在國內的普及率還是很高，說不定你在乙個不起眼的野球場就能碰到世界級的高手呢！說實話桌球的世界冠軍，遠要比中國全運會的冠軍好獲得多。沒有辦法那些沒能進國家隊的高水平運動員，見了國家隊的球員都打瘋了，這樣的情況下一般人怎麼能受得了。
三、相持階段現在桌球愛好者之間的差距在縮小，所以在相持階段誰能堅持到最後誰才能獲得比賽的勝利。在相持階段不管我們是處於防守一方還是進攻一方，保持身體重心的穩定都是很重要的。在此階段我們的腳步的調整，要以大跨步和小併步結合的方式為主，同時盡量保持身體的放鬆狀態。
我們只有保持相對放鬆的狀態，才能使我們的正手在擊球時用到力。
9樓：存即在
八字步方便你隨時選擇移動地方向，能夠更好的去接到對面的球，同時也方便你發球。當你想往左或者往右時，只需要改變乙隻腳的步伐就好了，不用同時變換兩隻腳。
10樓：微風的輕柔
首先發球後身體要及時的由身體左側對著球檯轉為身體正面對著球檯，並且身體重心隨著步法做一下調整，準備兩面還擊來球。其次用反手接發球，完了應該立刻調整步法將右腳迅速撤回，準備積極利用正手搶攻，不要反手接完球在等著對方回球，等對方來球過來再調整就晚了，難以作出充分的擊球動作。最後根據來球落點利用大跨步或者小的併步迅速走到位置，再出手擊球。
不要邁腿之前就先把拍子伸出去，那樣伸直的胳膊會發硬發不好力，要先走到自己習慣的發力位置再迅速引拍擊球。
11樓：青島小魚聊創業
應該快速的進行移步，然後要平等的發力，最好腳不要離地。
12樓：鹿凵小童鞋
腳應該向桌球所發的位置蓄力，然後隨時做好相應的反應
打桌球，右手持拍，正手發力時，蹬腿轉腰發力的蹬腿力量如何進行？
13樓：
重心先在右腳上，後轉腰時右腳轉動，同時揮拍，重心轉到左腳上
14樓：匿名使用者
右手後拉時，重心從中間轉向右腿，右腿彎曲。然後拉球收臂時，轉腰並蹬右腿發力。這時的重心從右腿移到左腿，完成動作時重心正好在左腿上。
動作要連貫，最好是接球之前的瞬間發力。
15樓：汗芮波
蹬腿要用腳掌的前部，不能用整個腳蹬地。
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