1樓：檸檬網綠
因為長時間的保持著乙個姿勢，腰部不會被運動到，所以就會很疼，應該去帶一些護腰或者是站起來走走，這樣可以緩解。
2樓：theshy被定住
因為久坐辦公室的人要經常的去高負荷的工作，所以會導致自己的腰有問題，平時可以適當的放鬆放鬆，或者用乙個靠枕。
3樓：go我的世界誰懂
這是因為經常會使用一種姿勢，或者是經常久坐的話，就會導致腰部的壓力非常的大，所以會出現腰疼的情況。遇到這樣的情況應該勞逸結合，而且在平時也應該給腰部按摩或者是可以貼膏藥。
4樓：小李美死了
這是因為腰部一直都沒有得到合理的鍛鍊，而且沒有得到合理的釋放，所以才會產生腰疼的情況，應該適當的鍛鍊鍛鍊，這樣就可以了。
5樓：教育知識之家
因為他們大都是腰部肌肉缺乏鍛鍊，肌力較差，長期處於乙個姿勢腰部也易疲勞，不是標準坐姿就沒事，任何乙個姿勢久了都不行，沒有完美的姿勢，不信就坐坐試試，標準坐姿只是相對的，根本坐不久！
挺直背部，雙腳平放在地面上，背部遠離椅子。
互鎖手指，然後向外翻轉手掌，以使拇指朝下。
將手臂伸直挺直在胸前。
感覺到肩胛骨上的伸展時，繼續向前推。
三次深呼吸，每次呼吸都多拉伸一些。
久坐辦公室應該喝什麼茶，求介紹，久坐辦公室喝什麼茶好
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一 久坐不動會引發全身肌肉痠痛 脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。二 久坐使人的全身血管血容量 外周血容量 減少，心臟功能減退，加重中老年人的心臟病，提前發生動脈硬化 冠心病和高血壓等病症。三 久坐使胸腔血液不足，導致人的心 肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染...