1樓：路摹
補骨頭可以口服一些促進骨癒合的藥物，比如骨肽、鹿瓜多肽等。平時在飲食上注意可以多喝牛奶、多吃青蝦、帶魚等含鈣量高的食物同時服用維生素d3促使食物中的鈣吸收。補骨頭當然單靠食補是不夠的，可以多曬太陽促進鈣吸收、做適當運動增加傷部血液迴圈，在保障骨骼營養的同時促進骨基質生長。
如果受外傷補骨頭最好有專業人士進行指導、如單純的補骨頭也要注意適度。
2樓：緱淑蘭印醜
無法補。從中醫來講，補心神可以輔助骨髓的的生長。
心的基礎物資是血液，還有就是「精」精主骨，骨生髓，髓入腦。
3樓：情感南南
補骨頭吃如下幾種食物或者是藥物比較好：第
一、是一些礦物鹽類的藥物，比如可以吃一些含有碳酸鈣、硫酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣一類的補鈣製劑。
第二、可以吃一些富含維生素的製劑，比如針對骨的話，經常補充的是活性維生素d也就是骨化三醇，除此以外，還可以輔助的補充一些復合維生素。
第三、可以多補充一些蛋白質類的藥品，比如患者可以吃一些蛋白粉之類的保健品。
第四、患者可以多吃一些富含上述營養物質的食品，比如患者可以多吃一些牛、羊肉、魚肉、牛奶、雞蛋以及大量的新鮮綠色蔬菜、水果之類的食物。
吃什麼補骨
4樓：詩情
牛奶，蛋類，鈣和魚肝油，牛油果，加醋煮的軟骨骨頭湯
5樓：向錢衝向厚賺
多吃些蝦皮，魚，蛋，奶，骨頭湯等食物，可以補鈣，補骨。每天曬曬太陽也補骨的，
6樓：匿名使用者
多喝奶，多吃含鈣量高的食物
7樓：
回答牛奶、豬肝、雜糧、蔬菜、水果、豆製品、奶製品、瘦肉、蛋類含有豐富的維生素和蛋白質、礦物質等，可促進.....
8樓：
骨頭斷了之後吃兩類物質相對較補：第
一、接骨補鈣類藥物，接骨補鈣為類藥物分為兩種，1、接骨藥，比如回生第一丹、接骨七厘散等接骨藥物。2、補鈣的藥物，比如碳酸鈣、維生素d3片劑等，這兩種藥物對骨頭的癒合是具有明顯好處的。第
二、攝入富含鈣類的食物，比如乳製品、豆製品、肉類、海產品等等，通過飲食進補也會使骨折的癒合速度提高。
9樓：
補骨可吃下列食物：1,富含膠原的豬皮或豬蹄類食物.2,富含銅的食物：
瘦肉,肝,水產,蝦公尺,豆類,白菜,口蘑,小麥,粗糧,核桃等.3,富含鋅的食物：蝦皮,紫菜,豬肝,芝麻,黃豆,綠豆,帶魚,鯉魚等.
4,富含鐵的食物：動物肝,心,腎,動物全血,蛋黃,瘦肉類,魚類為首選;綠葉蔬菜,水果,乾果,木耳,海帶,芝麻醬,紅糖等植物性食物亦可選用.5,富含鈣的食物：.
魚鬆,蝦公尺,蝦皮,芝麻醬,豆製品,奶製品等.6,富含維生素 a的食物： (植物性食物)菠菜,韭菜,油菜,萵筍葉,胡羅蔔,紅薯等.
7,(動物性食物)動物肝臟,螃蟹,蛋類,黃油,全脂牛奶等.8,富含維生素c的食物：新鮮蔬菜,新鮮水果,及獼猴桃,刺梨,沙棘等野果.
10樓：付文進
病人可以多吃：
1,富含膠原的豬皮或豬蹄類食物.
2,富含銅的食物：瘦肉,肝,水產,蝦公尺,豆類,白菜,口蘑,小麥,粗糧,核桃等.
3,富含鋅的食物：蝦皮,紫菜,豬肝,芝麻,黃豆,綠豆,帶魚,鯉魚等.
4,富含鐵的食物：動物肝,心,腎,動物全血,蛋黃,瘦肉類,魚類為首選;綠葉蔬菜,水果,乾果,木耳,海帶,芝麻醬,紅糖等植物性食物亦可選用.
5,富含鈣的食物：.魚鬆,蝦公尺,蝦皮,芝麻醬,豆製品,奶製品等.
6,富含維生素 a的食物： (植物性食物)菠菜,韭菜,油菜,萵筍葉,胡羅蔔,紅薯等.
7,(動物性食物)動物肝臟,螃蟹,蛋類,黃油,全脂牛奶等.
8,富含維生素c的食物：新鮮蔬菜,新鮮水果,及獼猴桃,刺梨,沙棘等野果.
9,切忌不要吃花生
10,別大量服用鈣片,因為日常飲食所攝入的鈣鹽,能滿足生理上的需要,可以服用仙靈骨葆膠囊,不要抽菸.
吃什麼最補骨頭？
11樓：匿名使用者
折病人除了在最初一些日子裡可能伴有輕微的全身症狀外，其餘時間裡大多沒有全身症狀，所以和一般健康人的日常、
飲食相仿，選用多品種、富有各種營養的飲食就可以了。要注意使食物易於消化和吸收，慎用對呼吸道和消化道有不良刺
激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。在全身症狀明顯的時候，應給予介於正常飲食和半流質飲食之間所謂軟飯菜
，供給的食物必須少含渣滓，便於咀嚼和消化，烹調時須切碎煮軟，不宜油煎、油炸。
為了更快更好地促進骨折癒合，骨折病人還應根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，
以促進血腫吸收或骨痂生成。
早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期**以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則
骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、
水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積
滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，
肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。
中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期**以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為適當的高營養補
充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及
蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。
後期（5周以上）：受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。**宜補，通過補益肝腎
、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。飲食上可以
解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨
木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡公尺50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日
1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。
食療赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用於活血化瘀期。
豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調味分飲食之。
豬脊骨一具，洗淨，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加薑鹽調味分多次飲之。
忌盲目補充鈣質 鈣是構成骨骼的重要原料，增加鈣的攝入量並不加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引
起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。由於長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收
增加的結果。所以，對於骨折病人來說，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生囑咐，加強功能鍛鍊和盡早活動，
就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的癒合。尤其骨折後臥床期間的病人，盲目地補鈣，並無裨益，還可能有害。
忌多吃肉骨頭 現代醫學經過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，不能早期癒合，反而會使骨折癒合時間推遲。原因是
因為受損傷後骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發揮作用
，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折後大量攝入，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調，
所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食慾作用，少吃無妨。
忌偏食 骨折病人，常伴有區域性水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復能力，而機體修復
組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養素，由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。
12樓：戊力行學珍
直接買瓶鈣片效果比吃任何食物都來的快！~也可以吃動物的骨頭湯等輔助
13樓：己優翁憶雪
你好，最好的莫過於（如果消化沒什麼問題，食物比藥物補充鈣質要好）奶製品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。
14樓：匿名使用者
骨頭是有鈣質組成的 你可以到市場上買些牛骨 煮成湯 可以補充鈣質 加快骨頭痊癒
吃什麼對骨折補充會好得快一點?
15樓：匿名使用者
骨折病人進行復位**是第一步，常用的復位措施分為手術及手法。只有做好這一步才能方便之後的癒合及護理恢復工作。護理方法常用如下幾種措施：
1、飲食護理法：癒合恢復階段一般分為2個時間段，初期飲食清淡即可，比較油膩的食物或者油炸的東西盡量不要碰，可以吃些瓜果及蔬菜類食物；第二個階段（半個月左右的時候）就需要適當補充鈣類食物了，如老雞湯還有骨頭湯都是需要的。
2、心情護理：因為骨折患者初期癒合經常出現疼痛及腫脹難受的情況，需要病人家屬做好心理鼓勵與安慰的工作，在生活起居方面悉心照顧。
3、鍛鍊護理：一般癒合穩定後需要進行的工作，一方面避免強制，另外促進血液迴圈恢復。
期間外用「苗布衣骨折膏」，縮短癒合時間！
16樓：百小度
骨折病人吃什麼好
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素c、d，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2週後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素d：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素d。因此骨折後要多吃富含維生素d的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、維c:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、士多啤梨、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
補身體吃什麼，吃什麼最補身體。
多吃蔬菜蛋奶，也可吃些西洋參。看你缺什麼 想補蛋白就吃肉類和豆類 想補鐵就吃動物內髒 想補微量元素就多食用乾果和蔬菜。現如今，工作壓力大，生活壓力大，打工一族真的沒幾個是不熬夜的。都知道熬夜傷身，特別是男人，熬夜多了，不僅損害健康，還會引起腎虛，甚至會出現抵抗力下降 記憶力下降等等。如果你沒辦法杜絕...
吃什麼比較補身體，吃什麼最補身體。
如果身體虛弱，可以適當的吃一些溫性的食物，如牛肉，羊肉，雞肉等，能溫胃散寒，有助於補鐵，還可以多吃些紅色的食物，如枸杞，豬血，胡蘿蔔等，有一定的補血作用。吃水果也最好選擇溫性的，如葡萄，火龍果，蘋果等，平時可以用紅棗泡水喝，長期飲用，有一定的補氣血作用。還有積極參加戶外的體育運動，增強體質，保證充足...
吃什麼最補硒，吃什麼食物可以補硒？
補硒可以通過食補的方式來補充。幾乎所有的蛋類食物含硒量都很高，它們的含硒量是其他食物不能比的，每100克雞蛋含硒高達23.3微克，每100克鴨蛋含硒30.7微克，每100克鵝蛋含硒33.6微克，它們在日常生活中隨處可見，蛋類食物無疑是補硒的絕佳 蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇高的朋友用蛋類補硒時，盡...