1樓：雲南萬通汽車學校
視疲勞是久視以後出現眼脹、眼痠痛、眼乾澀、眼酸困、眼眶疼痛，甚至伴有頭痛等眼區域性和全身症狀，以及精神、心理因素造成的症候群的總稱。視疲勞在現代生活中很多見，中醫稱之為肝勞，造成視疲勞的因素有精神因素、個體因素、眼部因素等。如果出現視疲勞，建議用眼時間不要太長，用眼姿勢要正確，用眼的燈光環境要柔和，不要在過暗、過亮的環境中用眼時間過長。
有幫助請採納，謝謝
2樓：風舞九宵
視疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞還會引發和加重各種眼病。
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
3樓：昧良心糖核
現在視力有問題的人越來越多，年齡也越來越小，因而保護視力，做好日常的眼睛保健是很重要的。人擁有好的視力，不僅看東西清楚，還不會影響學習和工作。
日常常用的保護眼睛的方法有：
一、近距離用眼時間不宜過長，每隔40--50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力疲勞。
二、讀書寫字，玩電腦，保持正確姿勢，桌椅高低要合適，眼與讀物之間應保持在33厘公尺左右的距離。
三、五穀雜糧、葷素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏維生素容易發生夜盲症和幹眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。另外還需注意定期補充樂睛視力營養素，不從眼睛所需的營養，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。
四、看書寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。光線要柔和，如為白熾燈，應在25～40w之間，不建議在太陽光下看書。因為光線強弱對瞳孔擴張有直接影響，過強的光線會增加眼睛調節強度，加重眼睛勞動強度，時間長了反而容易造成近視。
一般桌面檯燈以40瓦以下為宜。
五、避免邊走路邊看書或在行走的車廂裡看書。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，眼鏡的負擔就會加重。經常如此就很可能得近視眼。
六、積極參加體育鍛煉，增強體質。當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。而且身體素質的好壞與兒童近視眼的發生也有密切關聯。
營養不良，體質虛弱的孩子容易得近視眼。
七、堅持做正確的眼保健操。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發展。
九、定期到眼科醫院檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
十、少吃甜食。因為糖在體內代謝時需要大量維生素b1，如果糖分攝取過多，維生素b1就顯得不足了。維生素b1缺乏會使視神經生長發育受影響，而導致視力的減退。
過多地攝取糖分也會降低體內鈣質，使眼球彈力減弱，助長近視眼的發生發展。
什麼是視疲勞？
4樓：
視疲勞是一種眼科常見病，又稱眼疲勞。是指久視後出現眼脹、頭痛、頭暈、眼眶脹痛等自覺症狀及眼或全身器質性因素與精神（心理）因素相互交織的症候群。
視疲勞的症狀
近距離工作或閱讀不持久，出現暫時性視物模糊或重影。眼部不適眼脹、眼痛、眼乾、眼燒灼感、流淚、眼癢、眼異物感及眼眶疼痛。眼表病變慢性結膜炎、麥粒腫、霰粒腫及瞼緣炎等。
全身症狀疲勞，頭痛、頭暈，記憶力減退，嚴重時甚至噁心、嘔吐，並出現焦慮、煩躁以及其他神經官能症的症狀。西安愛爾眼科程鷺
5樓：硬臭老點兒
視疲勞是指在看一段時間東西，尤其是使用電子產品的時候，可能會自覺疲憊，想將眼睛閉起來。導致視疲勞發生的原因很多，最重要的就是長時間近距離用眼。
1、長時間近距離用眼，尤其像看電腦、看手機的時候，眨眼可能會減少，從而增加發生乾眼的可能性。
2、長時間近距離用眼，容易造成內膜破壞、使眼睛睫狀肌長時間處於調節痙攣的狀態，從而容易導致眼睛發生視疲勞。
而當長時間的往遠的地方看，則可能不容易感覺到視疲勞。因為往遠看的時候，眼睛處於乙個休息的狀態。故如果出現了視疲勞，建議多望向遠處或閉眼休息。
另外，在發生視疲勞之前，當持續看二三十分鐘的東西時，建議注意休息，適當地往遠處看，以減少視疲勞的發生。
6樓：
視疲勞就是過度用眼導致的一種眼睛的損傷，一般不會有太大的問題，會被很多人忽視，但是是目前眼科常見的一種疾病，患者的症狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛乾澀、流淚等，嚴重者頭痛、噁心、眩暈。它不是獨立的疾病，而是由於各種原因引起的一組疲勞症候群。
7樓：臭豆腐也有愛
眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液迴圈正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕鬆對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
什麼是視疲勞？它是怎樣引起的？
8樓：新視界眼科醫院
視疲勞又稱眼疲勞，是眼部的自覺症狀，也是全身器質性因素、精神因素和工作環境相互作用的症狀群，不是單獨眼病，故常被稱視疲勞症候群。主要症狀為近距離工作不能持久，容易疲勞，視物模糊，看書複視序列，眼瞼沉重難睜開，頭痛頭暈，眼球或眼眶痠脹，甚至疼痛，記憶力減退，頸肩痠痛，有閱讀恐懼症，有人還引起腸胃道功能紊亂，如食慾不振、消化不良、便秘等。產生視疲勞的原因有多種：
環境因素、眼的因素、身體素質和精神因素等。
（1）環境因素 有光、聲、溫度、生活節奏緊張等很多因素都影響視覺活動，如照明的強度與視力成正比，亮度低易發生疲勞。微機、電視、監視儀等用陰極射線管作顯示的電器，已大量進入工作、學習環境，如長時間注視操作易發生視疲勞，還常有手、頸、肩、腰、頭及眼眶的痠痛。
（2）眼部因素 引起視疲勞的主要原因。調節異常，如遠視眼、散光、假性近視、屈光參差、老視等。集合異常，在近距離工作或閱讀時為了保持雙眼單視，兩眼內直肌需要收縮，距離愈近，內直肌收縮就愈強，近視眼更需要較多集合。
此外集合功能不足，瞳孔距離較大，融合範圍小都易引起視疲勞。還可因眼肌力量不平衡，隱斜為了維持正常眼位，保持融合功能，部分眼肌過度緊張，發生視疲勞。還有屈光參差、術後單眼無晶體、眼鏡度數相差懸殊可引起視象不乖，融合困難而發生視疲勞。
（3）全身因素 身體衰弱或疲勞，或全身性疾病（癔病、更年期、貧血、甲亢、病後恢復期、分娩和哺乳期等），可有眼的耐受力降低，往往用藥物和矯正眼鏡難以消除症狀。
視疲勞是什麼症狀？
9樓：
視疲勞又稱眼疲勞，主要表現為視力障礙，如近距離用眼時，出現視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍；看近後再看遠處時，需片刻才能逐漸看清。眼部症狀有眼困倦、怕光、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周圍痠脹感或疼痛、流淚、異物感、眼乾澀、眼皮跳動等。嚴重視疲勞患者還會有不同程度的全身症狀，如頭痛、頭暈、無力、噁心嘔吐等。
視疲勞並非獨立的眼病，而是以病人自覺症狀為基礎的，眼或全身器質性因素與精神心理因素相互交織的症候群，也常被稱為眼疲勞綜合症。外界環境因素是引起視疲勞的重要原因，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視目標過小、過細或不穩定等。
10樓：匿名使用者
平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛近視疲勞會得到緩解。
11樓：匿名使用者
你好！視疲勞的主要症狀是眼睛痠脹乾澀，視力模糊，如果已經患有了視疲勞，這時需要通過藥物和食物的結合來**眼睛。一般建議通過滴加眼藥水來緩解眼睛乾澀，順意明目滴眼液對這種情況有緩解作用。
還有就是通過多吃一些藍莓乳酪及含有豐富維生素的其他食物來保護眼睛。
12樓：匿名使用者
眼睛感覺累呀，眼乾，眼澀，近視等等。眼睛若是感到疲勞，乾澀，肌肉緊張等平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳越橘葉黃素，這樣眼睛疲勞乾澀等會得到緩解。
怎樣治療視疲勞，如何治療眼睛疲勞
建議 視疲勞又稱眼疲勞。引起視疲勞的因素很多 1 眼部因素 1 調節異常 遠視眼 散光眼 假性近視 雙眼屈光參差等，因過度使用調節力而易發生視疲勞 由於老視初期 青光眼早期 眼鈍挫傷等，則因調節力不足而引起視疲勞。2 輻輳異常 上記過度使用調節懂得各種原因，勢必伴以過度的輻輳 近視眼在看近時，也需要...
求緩解視疲勞的方法，緩解眼疲勞的方法有什麼？
1.眼珠運動法 頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。2.眨眼法 頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2 3次眨眼運動即可。3.眼睛體操 中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。4.看遠看近法 看遠方三分鐘，再看...
疲勞的近義詞是啥，疲勞的近義詞是什麼？
疲憊 相關的近義詞 疲乏 疲勞疲困疲鈍勞累困頓委靡怠倦委頓疲頓無力疲倦疲憊 詞語解釋 詞典 拼音 p b i 釋義 1.疲乏。2.衰敗困乏。3.懈怠。疲勞的近義詞是什麼？疲倦，疲憊，疲乏，疲累 疲勞的近義詞是什麼什麼 詞目 疲勞 拼音 p l o 釋義 疲乏勞累 近義詞 勞累 困乏 怠倦 疲乏 疲倦...