1樓：萌軟小甜瓜
寶寶的身體和器官都是處在成長期，不能吃各種口味重的食物，最好就是母乳、奶粉和公尺粉這些交替食用，等稍大一些的時候還可以弄一些小公尺粥讓寶寶喝，小公尺粥也是很有營養的，富含各種微量元素。
當寶寶長乳牙可以吃飯的時候，可以給寶寶刮一下水果屑讓寶寶吃，但是不要吃太多，容易拉肚子。做飯的時候可以適當新增一些蔬菜，讓寶寶的飲食更加健康，想要更加科學餵養寶寶可以買一些育兒專用書細細的了解和閱讀。
2樓：勤奮的花大喵
第一方面，母乳餵養。
第二方面，輔食。
如何健康科學餵養阿富汗幼犬？
3樓：波奇網
阿富汗犬
相比成年犬，任何幼犬體質都相對脆弱，因此，主人在照顧幼犬的時候需了解如何健康、科學餵養幼犬。幼犬的生活要有規律。餵食要定時、定量,營養要平衡。不能讓幼犬養成挑食的壞毛病
飼餵與離乳：
正常情況下，一窩幼犬由母犬哺乳到3－5週齡，3週齡後，可用碟子盛一些牛乳或母乳讓幼犬學習自碟中舔食以補充營養，如此可避免營養不足發育受阻，減少母犬負擔。
自母犬離乳：
阿富汗幼犬快滿三周齡時，可開始給予教槽食料，商品化教槽料依說明使用。也可自行配製，其方法為牛奶新增嬰兒用穀類食品混合後置於碟子，將幼犬帶到碟子，以手指沾一些放入幼犬口中，一天兩次，以後幼犬即會自行進食。給予教槽料時，有些情況下，須將母犬帶開，以免母犬干擾幼犬進食。
當幼犬習慣自碟子採食後，可逐漸增加飼餵量以及增加到一天三或四次，此後可給予肉類食品。若給予鮮肉（因肉類缺乏鈣質）需新增一些骨粉，以維持營養平衡。輪流使用各種品牌幼犬罐裝食品，成犬之罐裝肉食也比鮮肉好，但是還是要新增一些骨粉。
幼犬發育生長快速，每天要比成犬多喂幾次，若母犬乳汁充足，哺乳情況良好，不要急著離乳，但若已到5週齡則應按照上述步驟進行離乳，6週齡幼犬已不需要母犬哺乳。
發育中成犬之餵食：
幼犬到達12週齡時，改為一天喂3次，一直到6個月齡，以後減為一天喂兩餐到9個月齡，此後可隨個人或環境維持一天喂一餐或兩餐。
一般而言，小型犬（尤其是玩具犬）以一天進食兩餐為宜。
正確的進食習慣：
不要讓你的犬只成為挑食者。
當給幼犬餵食時，放入食物後，將犬只帶到食物處，保持安靜，讓犬只進食，20－30分鐘後將食盤與殘留食物帶走，殘餘食物可存放冰箱，下一餐（加熱、加料）再喂。
如何健康科學的鍛鍊身體
4樓：風塵史者
隨著社會的不斷進步發展，人們已經越來越認識到身體健康的重要性了，很多人已經開始自覺主動的去鍛鍊身體，希望自己能有乙個健康的體魄，但是如何才能科學的正確的鍛鍊身體，也成為人們關注的乙個要點，因為我們都知道，如果不能正確的去鍛鍊身體，那麼我們的鍛鍊可能不僅不能幫助到我們的健康，反而還可能會影響我們的身體健康，所以我們今天要來談談如何正確的鍛鍊身體。
首先我們要明白自己鍛鍊身體是為了什麼，可能很多女性朋友都是為了**，有些人是為了健美，還有一些人是為了遠離疾病，保持身體健康 這樣出自不同目的的人，就要有不同的鍛鍊方法，只有講求科學的鍛鍊，我們才能達到我們希望看見的預期效果，這就是我們宿舍的科學鍛鍊的方法。
很多女孩多是為了**而去鍛鍊，所以這樣的鍛鍊飲食和鍛鍊要合理分配，才能達到預期的效果，有些女孩子說****越減越肥，其實這樣的例子真的很多，我們都知道，當我們身體裡的糖原低於一定限度的時候，我們才會消耗脂肪。所以**的人要學會控制食物的攝入。很多人運動完了，覺得身體很餓，於是就選擇了吃一些東西，由於這會身體對能量的需求量很大，所以吃多少吸收多少，吸收的遠大於消耗的，這樣就越來越胖了，所以**要合理控制飲食和鍛鍊，這樣才能達到效果。
有些人是為了健美，我們知道肌肉男真的是很美的，很多女孩子都非常的喜歡，所以些男孩子就拼命的去鍛鍊，這樣的鍛鍊首先要說的就是一定要適度，不能強度過大，否則會對肌肉造成損傷。這樣的人不但要合理鍛鍊還要保證我們蛋白質的攝入量，只有這樣，我們才能達到我們想要的效果。
有些人的鍛鍊是為了長壽，遠離疾病，這樣的鍛鍊可能是最簡單的，也可能是最困難的因為鍛鍊身體並不是那麼容易的，並且這樣的鍛鍊屬於養生性質的，不僅要做到身體上的鍛鍊，更要明白身心的結合，只有這樣，我們才能達到更好的效果。並且這樣的人要更加注意自己的飲食習慣，葷素搭配，保證自己的營養全方面攝入，多元化的營養結構加上適當的鍛鍊，會讓你遠離疾病，一生幸福。
不論是處於什麼目的的鍛鍊，我們都要明白科學的方法是我們成功之本，只有學會科學的安排，既能達到目的又能給自己乙個健康的身體。
5樓：過往再見
有以下幾種方法
1.每天按時睡，按時起，要保證每天7小時左右的睡眠。
2.早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐吃的少。
3.晚上睡的時候要頭朝南或北，不能不枕枕頭.
4.每天要保證5-6次的尿的排除，半公斤-一公斤的大便的排除.（不要覺得好笑，這都是科學的）
5.每天要喝8杯左右的白開水，吃三種以上的水果和蔬菜。
6.每天要步行30分鐘。
7.在電腦前每坐2小時，休息15分鐘，遠眺等。運動5分鐘8.每天要聽20分鐘左右的**。
6樓：析安禕
每天早上起早晨練，坐時間長時注意要多活動
7樓：
1.每天按時睡，按時起，要保證每天7小時左右的睡眠。
2.早餐吃的好，午餐吃的飽，晚餐吃的少。
3.晚上睡的時候要頭朝南或北，不能不枕枕頭.
4.每天要保證5-6次的尿的排除，半公斤-一公斤的大便的排除.（不要覺得好笑，這都是科學的）
5.每天要喝8杯左右的白開水，吃三種以上的水果和蔬菜。
6.每天要步行30分鐘。
7.在電腦前每坐2小時，休息15分鐘，遠眺等。運動5分鐘8.每天要聽20分鐘左右的**。
根據你的情況，差不多就這些了，我媽是醫生，是她告訴我的。
8樓：黃淑鑫
多做有氧運動!打打太極也不錯......
科學健康小常識有哪些
如何科學健康的**？
9樓：危險甜
**切忌不可急功近利
10樓：娜娜身材管理
想要健康的瘦下來不**，第一不要吃單一的食物，第二不可以不吃肉類，第三不吃主食會代謝紊亂，第四每天喝杯黑咖啡可以消水腫，第五拒絕一切重糖重油食物。
11樓：
各位寶寶們，私信有點多，我抽空都會回覆完的，謝謝大家
12樓：夢中醒著的人
**，對女人來說主要是為了美麗；對男人來說更多的是為了健康。只要有人類的存在，**的話題就永遠不會停息，尤其對女人來說更是如此。
那我們應該怎樣進行**呢？很多女孩為了快速減把可以不吃晚飯；有的給自己吃水果餐，還有的會吃一些帶有瀉藥成份減把藥……，這樣的舉動，短期內會體重會有所下降，但一旦恢復飲食體重就會迅速**，還容易變成易胖體質。不但達不到減把的目的，還會傷害自己的身體。
俗話說「病從**」，**就是要通過減少體內過多的脂肪達到目的。**的道路上沒有捷徑，「七分吃、三分動」是減把的基本原則。 那該如何健康科學**呢？
首先，自己要有堅定的恆心和勇氣，「三天打魚、兩天曬網」是無法達到**的目的。要有一顆減把不成功決不罷休的意志；
其次是要科學飲食，可以通過諮詢營養師合理調配食譜，確定每天需要的食物熱量，包括足夠的優質蛋白、適量的不飽脂肪酸、豐富的維生物和礦物質以增強飽腹感 再配一些五穀雜糧，少油膩、多清淡，均衡飲食；
再其次就是「動」起來，健走、慢跑、騎自行車、游泳等等都是很好的有氧運動，每次保持30分鐘以上，讓體內的脂肪燃燒起來；長期堅持執行下去，你一定能達到**的目的。
13樓：mino的宋
合理的飲食，還有就是管住嘴邁開腿，多運動多出汗對**有好處
14樓：哈哈哈我是
科學**就是管住嘴，邁開腿，這是最科學的，什麼**藥都是不好使的，都會**的。
15樓：貴貴呀妹妹
我覺得要**還是應該靠平時的控制飲食，而且要每天去鍛鍊，才能更加健康的**。
16樓：趙阿晴
可以每天跳繩跑步或者去健身房鍛鍊身體來**，而不是一味地控制飲食，晚上8:00以後不要吃東西。
17樓：宿碧玉凱瑞
合理的膳食加適量的運動，就可以不傷身體的**了
18樓：
多做運動，不節食。不吃**藥。
19樓：周若兔
把自己的主食量減少到以前的一半
20樓：小七樂愛電競
多吃水果，少吃肉，適量的運動一下
21樓：保持勇氣無畏向行
少吃多動，少吃不只是指量，還有熱量要低，多喝水，多吃蔬菜，運動要適量。
22樓：黎諾學姐
科學的**那就是合理的飲食加上適當的鍛鍊，千萬不可以絕食。
如何健康科學地去飲食？
23樓：北極雪
切忌：三餐搭配不合理，早餐不吃夜加餐
早餐品種單一，隨便吃點應付甚至不吃；中午買快餐吃盒飯，或者出去聚餐；晚上大吃一頓，或者只吃水果；睡覺前再來一頓加餐……這是如今很多人一日三餐的真實寫照。然而，該吃的時候餓肚子，不該吃的時候偏偏暴飲暴食，容易誘發消化系統疾病，導致肥胖以及多種慢性病。
建議：早餐質量要高：有主食（麵包、粥等）和至少兩種蛋白質食物（蛋、奶、肉、豆製品），至少一種蔬菜水果，最好吃點堅果。
午餐的數量充足：主食和菜要吃夠，食材品種盡可能多。
晚餐能量低一點：盡量彌補早上和中午沒有吃到或沒有吃夠的食物，比如蔬菜、雜糧和薯類。
睡前盡量不吃夜宵：如果因為工作需要加餐，可以在睡前1~2小時吃，首選牛奶、水果，或熱湯麵、粥類等食物。
切忌：食不厭精主食少，不吃粗糧愛細糧
24樓：匿名使用者
多吃水果蔬菜 按時睡覺 少吃零食多從家裡吃飯 晚上按時睡覺 就可以啦 習慣決定健康嘛
談談兒童營養及餵養的心得
如何健康去健身，如何健康健身？
運動，但是不要過度，我現在 除了跑步別的不運動，等到我想要的身材就要健身了。健身現在已經成為了一種潮流的鍛鍊方式，雖然現在健身的人數逐漸增多，但因為健身而受傷的人也在逐漸增加，所以我們一定要注意健身的方法！一 系統性安排 健身一定不要胡亂的進行，我們對於身體的鍛鍊，一定要有條例，有秩序，比如說今天練...
早餐如何吃得健康，如何健康的吃早餐？
不管早上吃什麼，餐前一杯水。夏季不適宜補身體。清淡的小豆粥是最好的 你的早餐是否總是吃些不營養的東西，總是匆忙的吃？早餐是最重要的一頓，一定要吃得好。如何健康的吃早餐？好的早餐包括主食 動物類食物 奶製品和果蔬四類物質，這麼說是有道理的，都是為了我們的身體能有乙個優質的能量 具體說來就是 這個主食呢...
怎麼健康飲食，如何做到健康飲食？
老趙健身 繼續吃，體脂率長了，再吃上一個半月看看 丙柳馬佳紹輝 飯前先喝一杯白開水，要慢慢的吃，多吃水果蔬菜，鋨了時更要慢慢吃，鋨的時候不能吃香蕉，吃飯要吃得三分飽就好了， 鳳萱庚錦 送你三句話 要想身體棒，飯菜嚼成漿！要想身體好，每頓八分飽！要想身體安，須帶三分飢和寒！吃飯要慢嚼細嚥，不要狼吞虎嚥...