1樓：
針對自己的不足點 進行配茶喝就好了 這個因人而異的 謝謝 希望幫到您！
2樓：水誰天去
當歸，黃芪，泡水喝，補血補氣。
3樓：匿名使用者
很多花茶都很好，玫瑰，茉莉，菊花，枸杞，可以單獨用來泡，也可以根據你喜歡的混搭，都對女人很好，若是加適量冰糖更好。
女人平時養生喝茶的話喝什麼茶最好？
4樓：革堂
女性喝茶主要以養生補氣血為主。所以不管怎樣都建議和紅棗枸杞茶或者菊花茶
5樓：匿名使用者
會通過的洞若觀火蕨根粉粉
喝茶怎麼養生，怎樣調理？怎樣喝茶？
6樓：朋全亥雪
喝茶可以清火、解乏、醒腦、明目、提神、養顏、利尿、排毒、潤喉、防病抗癌等功效。如何調理？可以每天泡兩杯綠茶，上午一杯，下午一杯，既有新鮮感，又有茶香味，豈不樂哉？
咋樣喝茶？還是喝淡茶為宜！我認為：
茶是養生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！居家過日子，不可一日無茶哦！願你飲茶養生，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福！
我願與你共享，如有啟發，請予採納！謝謝你！祝你身體安康，一切順暢！
怎麼喝茶才能最養生
7樓：cinema0725趙邦
怎麼喝茶才能最養生呢 大家都說茶道可以看出乙個人的品味，，不同的茶葉有著不同的沖泡和儲存以及飲用的方法。茶的功能有很多，可以明目也可以去除腸胃的淤積。喝茶要想喝出健康來，就需要掌握其飲茶的技巧。
儲存：茶葉最怕潮濕異味。儲存的容器以錫瓶、瓷罈、有色玻璃瓶最佳，其次宜用鐵聽、木盒、竹盒等;塑膠袋、紙盒最次。
容器要乾燥、潔淨，不得有異味。盛好儲存的茶葉，宜放在乾燥通風處，不能放在潮濕、高溫、不潔、曝曬的地方。當年的新綠茶也可密封後放入冰箱冷凍室，能儲存3~6個月。
沖泡：洗茶最多15秒。綠茶沖洗兩次其有效成分浸出率為70%多，紅茶為60%多。
也就是說，如果過度洗茶，營養物質就會大量流失。如果茶葉不得不洗，那麼洗茶時間不要超過15秒。綠茶和白茶，最好不要洗。
飲用：每天12克最適合。對於普通人來說，一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡是適宜的。
吃油膩食物較多、菸酒量大的人可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少，飲茶最佳的溫度應該是600c左右，不要超過700c。
8樓：
你好，這個沒有什麼硬性的規定，適當時間喝茶就行了！
飲茶有很多的好處，延年益壽，增強抵抗力，排毒，去除藥物***。但是也有需要注意的地方。喝淡茶可以排結石(小的)，但是喝太濃的茶卻反而會增加結石。
飯後半小時不推薦喝茶，因為會讓胃酸分泌減少，引起消化不良。臨睡前一小時不要喝茶，會引起興奮，難以入睡。如果喜歡喝清香的茶，推薦喝毛尖，碧螺春，龍井等綠茶，如果愛好濃烈並且想沖泡時間久的話喝大紅袍，鐵觀音，烏龍等。
女性可喝紅茶類，比較溫潤，養顏。
9樓：匿名使用者
健康飲茶·盡量不要空腹飲茶·不要喝隔夜茶·注意每種茶的搭配·感謝採納
都說喝茶養生，茶到底是如何養生的？
10樓：
1、喝茶養生的幾種茶的功效。
★洋參茶 功效：西洋參有補氣、養陰生津、清涼解暑的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用。 處方：
西洋參10g，桔梗10g，甘草5g，用溫水洗淨後加開水沖服。 適用人群：適用於出汗較多，有口渴多飲、倦怠乏力、心煩等氣陰不足表現的人；慢性咽喉炎屬於氣陰不足者。
不宜人群：因為西洋參較為寒涼，補氣作用不強，陽氣不足、體質較弱，容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者不宜飲用。長期呆在空調房的人也不宜過多飲用。
2、★玫瑰花茶 功效：玫瑰花具有疏肝理氣、活血散淤、養顏的作用，加用紅花可加強活血散淤的功效。 處方：
玫瑰花15-20g，有痛經史的女性可在月經來之前1週加紅花5-10g，月經來的第一天停加紅花。 適用人群：玫瑰花不溫不燥，適用於大多數女性，尤其適用於那些平時心情不佳，易煩惱、生氣的人。
加用紅花後對痛經和中年女性面部的色斑有一定的幫助。 不宜人群：月經量較多的女性不宜多用。
3、★菊花茶 功效：方中的菊花，金銀花均有清熱解毒，疏風散熱的功效，桔梗化痰散結，與甘草一起有清利咽喉的作用，木棉花有清熱解毒、祛濕熱的作用，全方合用，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。 處方：
菊花15-20g，金銀花10g，桔梗10g，甘草5-10g(金銀花比較貴，可用木棉花15-20g代替)，用溫水清洗乾淨後加開水沖服。有飲茶習慣的人可加適量綠茶。 適用人群：
有慢性咽喉炎，因食用上火之物出現咽喉疼痛加重或**者；體質壯實，平時易上火的人可適當飲用；風熱感冒的初期，臨床表現為咽喉疼痛不適、流膿涕等。 不宜人群：體質較弱、容易感冒的人；脾胃虛寒，經常會出現腹脹、腹瀉及大便稀爛者；長期呆在空調房的人；風寒感冒，以鼻塞、流清涕為主的人；慢性咽喉炎屬於氣陰兩虛者。
4、★桂花茶 功效：桂花能溫胃散寒、止痛、溫通血脈，生薑可以溫胃散寒、止嘔，大棗健脾補氣。
11樓：
1、怎樣衝出一壺好茶
不要以為沖泡出一壺好茶是那麼容易的事情，其實不是的，不僅僅是要掌握好茶葉、水的比例，還要掌握好茶水的溫度、沖泡的時間，這些都是要講究的。
2、不同季節喝不同的茶
春季最好是喝花茶，花茶可以驅趕人體內因冬天而留下的寒氣。夏天喝綠茶，綠茶解暑、止渴。秋季喝烏龍茶，烏龍茶中性，適合秋季使用，到了冬季就喝紅茶最為合適，紅茶性溫，幫人體很好地補充熱量。
12樓：沙雕網友**解答
真的養生。自古就有炎帝神農氏嘗百草，以茶解毒的傳說。古人吃公尺比較稀有，固有「公尺壽88」一說，更有「茶壽108」一說。
現代，茶科學來說屬於山茶科，獨有含「茶多酚」，功效抗癌、消炎、美容、降三高，「茶氨基酸」讓人愉悅、放鬆、安寧、保護神經，「咖啡鹼」增強心臟蠕動提神、加速迴圈，卻又受茶氨基酸的平衡作用保護。故茶是一幅配伍齊全的中藥。
13樓：藍湛的朋友
夏天喝淡一點的茶，身體會感覺很清涼，可以當做消暑的飲品，而且清熱止渴飯後漱口再喝茶，有效抑制口腔細菌的生長，口氣清新又舒服，還可以防齲齒，尤其是可以多喝烏龍茶。
14樓：這是我的百度賬號啊
我國的茶葉主要分為、綠茶、紅茶、黃茶、烏龍茶（青茶）、白茶和黑茶六大類，每一種類的茶性也各有不同，對人體的影響也不一樣，所以每個人都根據自己的體質選擇適合自己的茶。在茶行業中，各類茶都宣稱自己有「特別的功效成分」，因而具有「特別的功效」。其實，這些說法只不過是把某些成分含量比較高演繹成了「有特別功效」而已。
比如，綠茶中的兒茶素含量高，白茶中兒茶素大量轉化成了茶黃素，而紅茶中還有些茶黃素進一步被氧化成了茶紅素。各類茶的區別，也就是這類成分多一些，那類成分少一些。一方面，它們各自都有「生物活性」，很難說誰的「活性」就對健康更有好處；另一方面，這些成分對健康的好處往往也是基於細胞實驗和動物實驗演繹出來的，茶水中的那些量對人體到底有多大影響，也很難說。
中醫學裡把人的體質劃分成了：平和體質、濕熱體質、痰溼體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣鬱體質和特稟體質九大類別。
15樓：大紅小藍阿粉
很多人都不愛喝白開水，飲料、奶茶喝多又對身體有害，於是紛紛加入喝茶的行列中：「保溫杯裡泡枸杞，人到終年不得以」「紅棗配枸杞，喝出好氣色」「飯後一杯茶，減脂輕身兩不誤」，這些言論表明了喝茶益處多多。
16樓：匿名使用者
不同的茶，養生功能也不同。一般茶都是利尿解酒，多項研究表明，茶葉有解酒、解煙毒的功效。
17樓：哈哈歌兒
喝茶能緩解體力疲勞，利尿解酒，消食解膩等作用來進行養生。
喝茶養生：如何喝茶最健康
喝茶能養生嗎？
18樓：匿名使用者
很多人都說喝茶可以刮油，其實是可以降低人體內的血脂和膽固醇，因為茶葉那還有一種物質叫做茶多酚，這種物質可以促進細胞增殖，降低毛細血管的脆和粘稠度。
夏天的時候，我們都願意喝上一碗涼茶，頓時感覺神情氣爽，這是因為茶內的物質與嘴裡的唾液化化學反應，讓嘴產生清涼的感覺 。
喝茶的好處有很多，當然算是養生啊。
19樓：清春不打烊
喝茶可以養生，不同的茶對身體有不同的健康作用，因為含有的物質不同，是一種養生之道。
對於我來說，我喜歡喝的茶就是小苦丁茶，它有緩解慢性咽炎的作用，在書上看到之後買來泡茶喝。效果很好，才吃了一次，我的症狀就減輕了，而且回味甘甜，不過不要放太多。
綠茶，可以清除體內的自由基，起到防氧化的作用。想**的人也可以喝。
鐵觀音，對於動脈硬化的人，可以喝。菊花茶枸杞茶，我也是經常喝的，有清火，明肝醒目的作用。
玫瑰茶，有養顏美容的作用。
女生生理期不要喝茶，空腹也不要喝茶，晚上要睡覺的時候也不要喝，茶有提神醒腦的作用，可能會導致失眠。
20樓：cc人間失格
喝好的茶葉可以養生，比如磚茶、富硒茶等等。磚茶可以很好的幫助人們促進腸胃消化，也可以促進人體新陳代謝，對人體起著一定的保健和調節作用。磚茶濃郁清香，口味醇厚，有可以生津止渴，**腹瀉等等一系列功效。
硒是一種稀有的微量元素，硒在人體中所佔的分量非常重要，人體如果缺硒會造成很多疾病。
21樓：一樹夏語
茶葉算是中國的一種文化，茶文化源遠流長，歷史久遠。很多人都喜歡喝茶，但是現在的年輕人對茶文化越來越淡薄。其實喝茶對身體有很多好處的，也是一種養生。
喝茶可以**。
現在很多人都天天叫嚷著要**，但是卻又控制不住自己的嘴，邁不開自己的腿。如果說個茶可以**的話，很多人都會不信吧。即食茶確實有一定的**作用，但是作用大小會因人而異。
只知道喝茶可以讓人興奮，減少睡眠，其實茶葉裡面富含的咖啡鹼不僅能夠讓人的大腦興奮，還能促進我們的胃液分泌。當食物在胃裡面快速消化的時候 ，所吸收的脂肪，熱量同時減少。這樣就可以達到**的效果，女性多多喝茶，還可以保持身材。
說到茶可以**，而且茶還有降低膽固醇的作用。
茶葉中富含維生素c，而維生素c又有降低膽固醇的作用。所以有時候我們喝的飲料裡面都有茶葉的原料。廣告上打的降脂，其實是真的。
茶葉還具有清心明目，提神醒腦的作用。
在喝完茶葉以後我們整個人都覺得舒暢了很多，在工作中，隨身準備一杯茶。喝一口在工作的時候都幹勁十足了。
但是茶葉也不是多多益善，講究適當適量。
22樓：
喝茶還可以養生？何樂而不為呢！
23樓：健康取決於每個細節
喝茶是怎麼養生的？你知道嗎？
24樓：dr可樂兒
喝茶是可以養生的，比如說女生都多喝紅茶，是對身體有很大的好處的。
25樓：空漫似君之
加一些糖吧，呵呵，一般喝茶要的是環境，要的是清閒，聲音要養生，最好自己要又更多空餘時間
26樓：尋瑞
一定程度上是有效果的，而且要看你喝的是什麼茶，所以說也不一定喝茶就能養生，關鍵還是得有方法。
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中醫學認為，養陽重在養肝，春季保肝尤為重要。此季飲食要均衡，多吃新鮮蔬菜，少吃酸 辣及油炸 烤 煎食品，勤喝水 少飲酒。同時要調理好情緒，保持每天有個好心情。春季飲食以平補為原則。早春仍有冬日餘寒，要順應春公升之氣，多吃些溫補陽氣的食物，如韭菜 大蒜 洋蔥 魔芋 大頭菜 香菜 生薑 蔥等。晚春暴熱襲...
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1 養生要養體 春季養生保健養體重要的是乙個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過度的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤於動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是一種鍛鍊，勞動也是一種鍛鍊，人體不斷的活動，保證氣血的執行暢通周流，就會有健康的身體。2 消脂排毒 ...