1樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
2樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
3樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
4樓：整體形象設計師王老師
便秘真的不舒服，我也有便秘。你可以喝最新的那種叫活的有益菌的優酸乳喝了就好了，我就是這樣，不過要少吃辣椒 。
5樓：來自歡樂谷安靜的菜苔
可以試試喝薑茶，同事喝的說對便秘有改善
6樓：趙章龍一
萬病之源，從便秘開始。人一定要重視便秘如何排除便秘我叫你個秘方。最好的療效。
營養餐早晚30克。低聚果糖沙棘茶，早晚五克。活力多早晚兩支。
蘆薈王漿礦物粉，飯後半小時。剛開始早晚半勺。高纖餐早晚各一包。
玉公尺肽每餐兩粒。以上東西要用溫開水來泡。有排毒養顏的療效。
4-5個月，乙個療程，**。產品的功效。沙棘茶有，降血壓降血糖降血脂。
清洗液。清泌尿清腸道。抗氧化抗衰老，抗腫瘤。
礦物粉。補充均衡的營養？增加免疫力。
提高記憶力。營養餐使細胞快速成長。活力多。
增強體內有益菌。雙歧桿菌的倍增。
7樓：abccindy小穎
可以少吃葷菜，多吃膳食纖維的食物。
便秘怎麼辦？
8樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
9樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
10樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
11樓：風采中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
便秘怎麼辦？
12樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
13樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
14樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
15樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
16樓：匿名使用者
養成良好的習慣，不要經常熬夜，經常熬夜會導致胃腸道紊亂，從而引起便秘；
可以喝穀益舒常清茶調理，能有效緩解胃脹、便秘，全面調節胃腸功能，通過促進消化液分泌，增加胃腸運動節律，緩解患者便秘症狀，幫助胃腸功能恢復。
便秘怎麼辦
17樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
18樓：熱詞替換
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
19樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
20樓：匿名使用者
這裡的科室都很齊全啊，耳鼻喉內科外科啥的都要，基本上有問題都能看
便秘怎麼辦
21樓：小暖導師
回答您好，親親，正在馬不停歇的為您查詢呢，爭取給您最滿意答覆哦，諮詢人較多，小度需要按照提問順序回答呢，請稍等一下哦，爭取5分鐘內給你滿意答覆
親親，您好，經過我不停歇的查詢和分析，便秘的話要多喝水呢，還可以吃利於排便的水果，如香蕉，火龍果等
便秘了，怎麼辦？為您推薦以下方法
1、軟化宿便，潤滑腸道
能夠軟化宿便的食物有很多，但是說到軟化，肯定離不開喝水，大量的喝水是軟化宿便，潤滑腸道的有效辦法。每天空腹先喝一杯溫水，補充夜間失去的水分，促進糞便排出體外，在溫水中加入一些食鹽，能起到殺菌，潤腸的作用，同時**便秘。
富含膳食纖維的食物，能夠促進胃腸蠕動的頻率，加速糞便的蠕動和排洩。多食富含膳食纖維的食物，比如：玉公尺、紅薯、竹筍、芹菜、茄子、蘋果、香蕉、獼猴桃等，用來減少腸道的負累，促進腸道的執行速度。
另外，蔬菜排毒，促進促進消化的功能是不能忽視的，多吃青菜，對於便秘患者的**有較好的功效。
很多便秘患者，都想找到**便秘的捷徑，於是購買各種幫助改善便秘的保健品，這類保健品中新增了較多幫助排便的藥材，藥效與身體不符或者食用時間過長的話，會導致腹瀉，腸道功能紊亂，對人體是沒有好處的。
以上結果僅供參考，希望我的回答對您有所幫助！滿意請給五星❤️❤️❤️❤️❤️贊哦
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22樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
23樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
24樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善
25樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
26樓：暢樂
便秘平時多吃蔬菜、粗纖維的食物，加上有時間多做運動。或者喝暢樂低聚果糖來增殖腸道的菌群，這樣可以調理腸道絮亂的。希望可以幫助到你
27樓：達飛兒是我
多吃水果，多和白開水，可以適當的用點開塞露，如果是便秘很久了的話就去醫院看看吧，便秘對身體的影響很大的哦。太公升南路那有家醫院還不錯哦，有專門針對便秘的專科，很給力的..
28樓：婷不了的快樂
多吃香蕉，吃香蕉很管用。
29樓：習慣沉默和孤單
晨起三百克白開水，一口氣下肚，可緩解，三天可通暢
便秘怎麼辦？
30樓：女人仙衣
可以**的，我也是兩年便秘，便秘是有幾個原因產生的，一般是環境和生活以及工作壓力、消化不良、缺少運動、長時間服用**藥等
我開始也服用過很多的產品沒有基本效果，便秘不可能服用一天兩天的要就回好的，要是一天兩天就能見到效果的藥，只能說明裡面韓有瀉藥成分和大黃成分，但是服用是會有效果，但是不服用了便秘反而更加嚴重，
便秘只能慢慢的調節，
可以根絕基本原因去調節，比如說可以把生活和工作壓力去調節放鬆些，多增加運動，消化不好就度服用些有幫助消化的食品，等
我是通過朋友給我介紹了香主堂秘製藥橙幹，不過開始沒有什麼好的效果，但是繼續服用會慢慢起到效果，這個是中藥，我就是堅持服用這個才把我的便秘調節好的，
如果你現在沒有找到什麼方法，你可以試試，
31樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你～
32樓：鯨娛文化
便秘症狀主要是指排便頻率減少，一周內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便秘，一上火身體就會很容易產生便秘症狀，所以平時飲食要注重降火氣
33樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
34樓：高天流雲小屋
有 麻仁軟膠囊 ，可以喝桃花茶，很有效果的。決明子 打粉後 做茶飲，效果不錯 。睡覺前用手慢慢揉腹部，每天定時有意識的拍便，糾正飲食規律。
35樓：三個日念什麼
每天早上有沒有都去蹲坑，養成習慣就好了！
便秘的時候可以用蘆薈膠囊調理下，緩瀉藥，晚上睡前吃兩顆，早上拉！
不能長期服用，偶爾吃一周沒事！
平時多吃粗纖維食物，吃香蕉，喝蜂蜜！
36樓：匿名使用者
每天沒事的時候，做收肛運動，入廁時間不超過10分鐘，不吃醃、薰、炸等上火食品
37樓：粉粉的小鼻子
一定要多吃水果青菜、對生活壓力不要太大、保持乙個平和的心態。
還可以試試飲泰思通等.
38樓：公尺家咿呀
1.起床後，先空腹喝一大杯溫開水（這個是必須做到的哦！）
2.過10分鐘後，將燕麥與葡萄乾混合，完全絕對的要幹吃，吃完再吃乙個水煮雞蛋，也是完全的幹吃。在這兩個過程中，是不能碰一滴水的。（吃完這些過會兒喝水前吃根香蕉效果更佳）
3.吃完半小時到1小時之間喝水
39樓：鐘
早上起來空腹喝一杯溫水。
便秘怎麼辦啊，便秘怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便秘呢？營養師小姐姐這就告訴你 你好，根據你的描述，考慮是節食 導致便秘。便秘大多都與長期不良的飲食 生活習慣有關，長時間不排便 排便困難 排便不盡 腹痛腹脹等是便秘的常見症狀。對於經常便秘，可以從以下五點進行調理 1 飲食清淡，多吃膳食纖維，多吃蔬菜水果，適當吃粗糧，忌辛辣刺...
便祕了怎麼辦，便祕怎麼辦？
薄荷健康 為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 風采中醫 經常便祕的人一個食療方改善 姜大夫請解答 總是便祕難忍怎麼辦？ 便祕的原因有二 一是機體上火,去火便會釜底抽薪 二是運動量太少,以致腸胃蠕動緩慢,長期造成腸胃功能下降.用下面的方法就會解決.長期堅持紅蘿蔔切塊兒煮粥喝,要吃塊兒...
便秘怎麼辦，經常便秘怎麼辦？
便秘的患者注意了 特益菌 清腸毒 清除腸道各種毒素 特益菌中的活性物質，作用於腸道，加速腸道蠕動腸內堆積的宿便和大量毒素被快速排出，淨化腸道環境，保持腸道通暢，清除口臭 便秘 上火等症。解肝火 恢復肝臟排毒功能 肝臟人體中最重要的清理毒素的器官之一，特益菌中的活性物質，非常的滋養肝臟，可以快速的恢復...