1樓：晃晃媽媽
找到怕黑的原因，比如是不是小時候黑燈的時候聽恐怖故事了，或者是不是看了什麼電視，晚上出現可怕的事情，留在了你的腦海裡......
其實怕黑多半是心理因素造成的，需要慢慢解決。多聽聽舒緩的**，盡量讓自己每天處於開心愉悅的氛圍中，學會自我調整，合理減壓。
千萬不要急於解決怕黑的毛病，有人說怕黑就每天晚上看恐怖片，工作都留在三更半夜做等等，似乎有種以毒攻毒的架勢。這樣會加重心理恐懼感，嚴重還會影響白天的正常生活和心理健康。
總之，不要擔心。如果一定要咋晚上工作，不妨給自己放點**，看看喜劇片，讀讀書，喝杯牛奶.....
祝你好運！
2樓：杜陵元春
這個世界本來就存在兩面：光明和黑暗
它們不會因為你不去想就不存在，它們永遠對立的存在著。
害怕是由心而發的，因為你潛意識裡邊知道黑暗中可能發生些什麼事，即使這些事情中的一部分只存在於電影中，但你仍然害怕，這很正常。多年的積累已經使之變成了習慣，「怕黑」的習慣
其實那些不怕黑的人，無外乎不去想黑暗中可能的那些可怕的事情或者根本不知道黑暗中有什麼可怕的事。比如一輩子辛勞耕作的農民，早出晚歸的，有時候還藉著微微的月光幹活，對黑暗的理解只是：黑了看不見地，不能勞動了。
僅此而已
其實在咱們這個和平的國度，只要有良好的生活習慣，本本分分的工作，不隨便得罪什麼人，在外邊的時候做事謹慎細緻，東西收好不給小偷機會等等，一輩子不會有任何可怕的事情發生的
3樓：匿名使用者
常見證候
腎精不足善恐:腰膝痠軟，精神不振，心慌善恐，遺精盜汗，失眠虛煩，苔少質紅，脈細弱。
氣血虛弱善恐，身倦乏力，自汗氣短，心慌心悸，觸事易恐，面色無華，舌淡苔薄，脈細弱。
肝膽不足善恐:兩脅不舒，遇事數謀寡斷，虛怯善恐，苔薄質淡，脈弱。
鑑別分析
中醫中藥可以**,
屬於哪種情況可以告訴我
4樓：芒果甜士多啤梨
哎喲~~我也怕黑呢~~~長這麼大沒關過檯燈睡覺！
只要一關燈，就恐懼，害怕！睡不著！
就算旁邊有人陪我，我也害怕關燈！感覺關上燈眼前跟過電影一樣，特害怕！
5樓：你好嗨先女
比較猛的是豁出去，要來就來命一條唄！我晚上就是這樣想的，這麼久都沒事，有事也不會在這裡回答了。這招不錯。你那工地要小心呀！有小偷這倒是要防呀？
6樓：匿名使用者
怕黑就開燈睡，建議去看下心理醫生 他會有辦法。鬼片以後就不要看了像你左右的容易有陰影。缺乏安全感，心情要放開朗點，多跟朋友聊天接觸 交際範圍廣點。
7樓：匿名使用者
不想那些恐怖的事！那是你心理問題了，我小時候也是和你一樣的 但大了就好了。多看看恐怖片鍛鍊鍛鍊！時間長了 就會免疫
8樓：匿名使用者
那就玩手機啊 或者聽聽** 反正能不去想恐怖的事就好
9樓：
怕黑是人的本性 是有擁有智慧型生物的本性
10樓：匿名使用者
鬼束千尋 las vegas[**]
怎樣克服怕黑這個問題？？
11樓：匿名使用者
我已經克服了 以前跟你一樣 只有乙個辦法 改變自己的性格 讓自己徹底的 陽光起來 由內而外的改變 才能真正的變化 黑本身不是問題 是您心靈的問題
12樓：哈哈欠為你違逆
我從小就怕黑，小的時候成績不好就是因為怕看黑板。
13樓：陳
怕黑主要是思想作用，用唯物主義思想去思考問題，物是死的人是活的。怕這怕哪是自己嚇唬自己，世間萬物人最大有什麼可怕的。
14樓：匿名使用者
怕黑的人是感覺不到安全感的人，你試著去放鬆身心，聽聽放鬆的**，腦子裡面放空，才能靜靜的睡著。
15樓：★市丸丶銀
這個沒人可以幫你，這需要你自己去想象一幅美好的畫面，不要去想自己很害怕，也許就不那麼害怕了、
16樓：半斤狼
很樂意跟你**這個問題。你提供的資訊有：1、一直這樣，自小；2、試圖關燈睡覺，一夜無眠；3、小時受嚇（留下陰影）、愛看恐怖片、想象力豐富；4、聽**與開燈睡覺同時存在。
但是沒告訴年齡和性別。我猜你應該13——16，再近點應該是14歲左右、女孩。是嗎 ？
請嘗試：1、給父母說，與他們交流和**，並請求支招；2、請最親密的朋友、親人陪著睡覺，提供感情支撐；3、在此期間，採取滅燈說話、轉移注意力等方式逐步實現「脫敏」效果；4、學習並練習心理放鬆技術，這是一種按照規定程式和操作方法，通過一系列或全身肌肉有序的緊張和舒緩操作，達到心理放鬆、消除緊張情緒的一種心理調整技術。但願對你有所幫助。祝好
17樓：下限不定時更新
一輩子都看不到 比如把眼睛扣瞎了 就在也不怕了
18樓：小思
關鍵是要克制你的思想
怎麼克服晚上怕黑的毛病的？
19樓：
睡覺的時候可以留檯燈，閉上眼，想象爸爸媽媽都在身邊，和他們說話。或者看書，看累了就睡了。可以放鬆緊張的心情，想象一些好玩的事情。
20樓：kki鑫
多看看鬼片，看多了就麻木了。。。。
怎樣克服從小至今「怕黑」的的恐懼心理？
21樓：夏天賀首
"怕黑?" 說個很搞笑的事情給你聽吧, 其實我也是乙個很怕黑的女人,但是現在變的好多了,也許是我一向覺得自己可以做的到吧,記得小時候,上學,早上5點,起來,6點出門,冬天,天很黑,冷清清的,我乙個女孩子家,走在路上,樓群裡,感覺真的好恐怖,那時候穿著校服的我,裝男人,哈哈,橫晃...你是不是有點不理解我?
但是我這樣做會減輕很多恐怖的感覺,當自己是個男人,讓自己感覺自己是個男人在走路...就不接近我.哈哈...
真的不怕了, 黑天的尤其是凌晨,有時候回家很怕,有時候去網咖路上,總是左看右看的,怕的是搶劫,怕傷害我,那時候我身上帶著電棍,會把人電暈,帶上它,我什麼都不怕了,可以當電棒,照路,最搞笑的是,有人路過我身邊的時候,我按一下,出那種聲音,很嚇人的,電擊聲,都怕的不敢接近我,哈哈， 之後,慢慢的感覺人到不怎麼可怕了,我怕晚上走路遇到鬼,總是唱歌,乙個人小聲唱著自己喜歡的歌曲,或是給朋友打**,聊天,聊會,我就到家了,現在我有時候經常晚上出出進進的,也沒有什麼可怕的了,我喜歡星星,月亮,有時候看看天,覺得世界很靜,黑黑的,很有安全感,把最怕的都當成了自己最愛的了,這時,你就不會害怕了!都是自己心在做鬼,其實天黑了,別人也和你一樣的感覺,當成白天一樣度過,沒有什麼大不了的,要知道,怕是沒有用的,那不是真實的,就不要讓自己去想,轉移思路，想點別的事情,想一會亂七八糟的感情,和工作事情,就到家了,呵呵,別想那些沒有用的就沒事了!
怕黑要怎麼克服，怎樣克服怕黑這個問題？？
我從小就怕黑，小的時候成績不好就是因為怕看黑板。怕黑並非真的害怕鬼怪，因為你自己也很清楚世界上沒有鬼怪存在。原本很吵的，現在卻很安靜 原本放在那邊的東西，卻因為是晚上而看不見了。所以害怕的原因就是 黑暗和安靜改變了原本在你心中熟悉的東西，讓你產生不安。會害怕突然有什麼東西出現。怎樣克服怕黑這個問題？...
害怕睡覺是心理問題嗎，晚上睡覺怕黑 怎麼克服心理上的恐懼？
是。睡覺時出現害怕的問題有可能是焦慮症的問題，如果有焦慮症的心理疾病很容易出現焦慮 緊張 恐懼 害怕等，並且很容易會在晚上的時候，尤其是睡覺前特別焦慮，容易緊張 害怕，當想得比較多，尤其是想壞的事情時，就容易引起失眠等一系列問題。如果已經存在著焦慮症 恐懼症 抑鬱症等精神心理問題，很容易會伴隨睡覺時...
怎樣克服自卑問題，如何克服自卑心理？
不管是你真比別人差還是自己認為比別人差 你這種自卑心理改變不了任何現狀 你認為比別人差 你自卑了 自卑以後呢 你還是你自己 沒有任何改變 你還是比別人差 你認為自卑有用嗎 有的時候人自卑是自己造成的 往往別人沒認為你不行 是你自己暗示自己 自嘲 是克服自卑的方法之一 做錯任何事情 要用一種玩世不恭的...