1樓：冷秋傷
試著慢點說話，盡量把一句話說的清楚、通順，記住，一定要先慢慢的說話，再快。。。
怎樣克服口吃上的心理障礙?
2樓：艾德教育全國總校
口吃是一種習慣性的語言缺陷，通常由心理因素引起，也可能是由先天遺傳或腦功能缺陷等生理因素引起，成因較為複雜。口吃患者常常害怕在說話時遭到他人嘲笑，很多患者由此變得自卑、多疑、恐懼、孤僻。口吃心理障礙如何消除呢?
總的來說，口吃者都是心理正常的人，能夠和人正常相處，能夠過正常的社會生活。但是，許多患者還是或多或少因為口吃而產生負面的心理因素。一說到口吃，口吃者立即陷入到恐懼的心理狀態之中，為了戰勝口吃，口吃者逐漸扭曲了自己的性格。
可以說，口吃者的心理狀態、認知過程和個性特徵之間是相互分離、相互衝突的。每一次口吃都是三者之間一次劇烈的衝突過程，衝突的結果是三者相互間更大的分離。
根據口吃心理障礙的病理機制，我們將採取心理分析**、自我催眠**、語言能力訓練等方法進行綜合**。
1、心理分析**
通過回憶**，讓患者知道恐懼感的**，並將恐懼感和口吃現象分離開來，使恐懼感孤立起來；通過觀察練習，讓患者了解口吃現象的本質。心理分析**，有助於讓患者的心理狀態、認知過程與個性特質回歸到正常人的水平，並減少三者之間的衝突，使之相互協調。
2、自我催眠**
自我催眠的產生需要兩個基本條件：注意力的相對集中和周圍區域的抑制。催眠狀態有三個主要特徵：
（1）增加了對心理過程的集中；（2）增加了身體的鬆馳；（3）增加了對暗示的感受性。自我催眠以後，心情變得舒暢，情緒為之爽快，甚至還會感到精力異常旺盛。催眠使人鎮定，能消除口吃者的恐懼感。
自我催眠**不但能**口吃恐懼症，還能**其它恐懼症和強迫症等許多心理疾病。
3、語言能力訓練
語言能力的訓練也很重要。語言技能猶如繪畫、唱歌、跳舞的技巧一樣，需要專門訓練，才能熟練掌握。只有熟練掌握這些技巧，我們的語言能力才會大大提高。
口吃患者要對口吃進行全面、系統的了解，在此基礎上認真分析自己口吃的成因。在日常生活中保持樂觀、豁達的態度，不要因為口吃就不敢與人交流，這樣只能加重自己的口吃心理障礙。敢於說話、大方應對、努力鍛鍊時戰勝口吃的關鍵。
3樓：1如果愛就深愛
克服心理障礙，矯治口吃不難
長期口吃給許多口吃患者造成了嚴重的心理壓抑。他們總是覺得自己低人一等，什麼也不行，久而久之，就產生了一種錯誤的「自我意象」。所謂「自我意象」，也就是「我是個什麼人」的自我觀念，這是由自我信念塑造成的。
一旦將這種自我觀念匯入心理，就會認為它是真的，而且會按著它去行事。
人的大腦和神經系統好比一部比電子計算機更神奇複雜的自動機器，它會按照自身所提供的資訊操作。如果你提供的資訊是：不行、無能等否定性的自我意象、那麼它就以失敗的姿態去操作，並將結果引向失敗；如果你提供的資訊相反，那麼結果也相反。
「自我意象」就是這台機器的總開關。只有在「自我意象」矯正過來以後，口吃的矯正才能收到顯著的效果。
口吃患者的大腦和言語正常人的大腦一樣，只是它的成功機能被口吃者自己破壞了。我們很多人都經常不自覺地、無心地持有否定的自我意象——過低地估計自己的口語能力，過高地估計所面臨的困通訊班；習慣想象失敗的圖象，為自己設計失敗的目標。這是許多口吃者矯正失敗的內在原因。
怎樣塑造全新自我意象呢？首先，確認：自己的言語表達功能是正常的、健康的，口吃只是言語失誤。
正常人說話也有失誤的地方，我當然也不可避免。這樣在頭腦中給自己定下「能行」的意象，對話、談話時，不做任何準備，想說就說，毫不猶豫。只要你滿懷熱情地去說，在逐漸地把話說通暢的同時，再注意糾正自己的語調、表情、節奏等方面的不足。
如果您暫時還不能樹立肯定的自我意象，可利用想象來假設乙個新的自我意象，將自己投入未來的形象中，並按照這個新的自我去模仿、表演並努力使其成真。
總之，對於口吃患者來說，克服悲觀的心理障礙、樹立起自信心，離矯治成功就不遠了。
4樓：偉修
心態決定狀態 狀態影響心態 口吃患者的問題看似問題在嘴巴上，病根其實在心理，成年人的口吃問題側重心理方面的矯正，越在意 越敏感 越害怕 越擔心 口吃越嚴重！目前根據導致口吃的原因，**主要是改變心理意識，語言培訓糾正及口才培訓，達到完全克服口吃的結果。
5樓：一半人生一半醉
怎樣克服口吃心理障礙問的直接但是很寬泛，心理障礙的消除需要乙個系統的過程，就像陳家戎的《陳氏廢力釋放法》裡講到，口吃心理障礙的克服需要從幾個方面下手：認知，脫敏，心理廢力釋放等等一系列的課程是乙個完整的心理矯正系統！
6樓：匿名使用者
越口吃的人往往因為緊張 著急 但唱歌就不口吃 說明輕鬆後就可以 多去交流 心中有數沒用要說出來 大膽的說 勇敢的說 至少說名字不口吃 因為熟悉 所以多說 多練習就會越來越好
7樓：秋梵子民
害怕什麼就去面對什麼，比如說害怕和陌生人講話 ， 就刻意去和陌生人講話， 害怕公眾講話就逼自己到公眾場合講話，增強自信心，克服自卑心理就會好的。
8樓：匿名使用者
多說一下繞口令~ 慢慢來~
9樓：☆華夏口吃矯正
首先說話口吃的敏感心理，是由於自己說話有口吃這個問題，而導致自己才有這些敏感的心理意識，有了心理意識之後，說話口吃更加嚴重了。惡性迴圈，導致現在口吃的自己很難受。
克服自己的口吃心理障礙，首先要改掉自己說話口吃的這個語言習慣，再加上心理上的課程輔導和公眾突破，自己的說話口吃問題自然就好了，也就不會有那麼多心理意識！
10樓：匿名使用者
心裡上的問題是最難的
11樓：匿名使用者
絕大部分口吃患者自言自語時都不口吃，而在面對人講話時會口吃，並且對方在你看來越重要，你越是不想在對方面前口吃，就越容易口吃。這是為什麼呢？
這是因為，口吃患者在說話的時候，總是條件反射式的關注口吃，害怕出現口吃，努力的想要避免口吃，結果使自己的身心都處於高度緊張狀態。另外，口吃患者不僅怕口吃，還怕「怕口吃」。當口吃患者發現自己緊張時，他們會對「緊張」本身感到緊張。
因為口吃患者知道，每當自己緊張時就更容易口吃，所以，為了不口吃，就堅決不能緊張。於是，口吃患者就拼命的壓制緊張，拼命自我暗示「不要緊張，放鬆，不要怕」，越是不允許自己緊張，緊張感就越強烈。結果，口吃患者被自己的緊張壓的喘不過氣來，大腦混亂，氣息紊亂，發音器官痙攣、僵硬，甚至額頭出汗，渾身發抖，整個人都不好了，自然就口吃的一塌糊塗了。
汪立彬 在喜馬拉雅上長傳了很多的口吃矯正的公開課，你可以先搜來聽聽的
怎樣克服口吃上的心理障礙
12樓：匿名使用者
你的靈魂沒有口吃，口吃是你身體機能缺陷，但可以通過心靈的變化，從而完善這一塊身體機能。
口吃完全可以好起來，通過你的想象，通過你的訓練，通過你的心理自信。
13樓：秋梵子民
有乙個很好的辦法就是不過過分注意自己的說話，心裡不要總是想著自己就是乙個結巴，心裡越擔心越在意，反而越容易出現口吃。
14樓：合肥嶽帥口吃院
不識廬山真面目，只緣身在此山中。這是很多口吃患者的通病。所以嶽帥老師說矯正口吃要全面地、正確地認識口吃及其形成和發展的規律。
規律是事物的本質聯絡，是不以人們的意志為轉移的客觀過程的反映，不能憑主觀想象，必須用科學的態度，從口吃現象中發現和找出它的固有規律性，認識它們，研究它們，尊重它們和服從它們，並在矯治的實踐中運用它們，才能真正有效地治好口吃病。被口吃現象給困住了，對自己和自己的口吃失去了判辨能力，因而表現在口吃上的一切態度和感情都是誇張的，虛構的，甚至是錯誤的，患者需要從錯誤的觀念中跳出來。
求助：怎麼改掉口吃的毛病？？
15樓：
怎麼改掉口吃的毛病？首先需要了解口吃，才不會盲目的選擇矯正方法；
說話口吃是後天養成的一種心因性語言障礙（對於成年人），兒童說話口吃簡單的只是語言習慣；起初自己說話口吃的時候，也僅僅是一種不好的語言習慣而已，但是沒有及時糾正，隨著年齡的增長，久而久之 ，惡性迴圈，在心理上對自己造成了非常大的影響，這個時候對口吃產生了敏感心理意識，到某種場合，自己會不由自主的緊張，心裡害怕，就和我們平時的條件反射是一樣的，自己克制不了，也無能為力……
平時心平氣和 不急不躁的時候，說話沒有問題。但是一緊張 一著急 或者有什麼緊急事情，自己說話立馬就糟糕了 ，緊張的原因還是自己說話不流利，自己的語言能力不夠強大……
**說話口吃的毛病，需要從兩方面入手，第一：消除自己的口吃現象；第二：在消除口吃現象的同時，消除自己對口吃的敏感心裡，只有把這兩種語言習慣完全改正過來，說話口吃的問題自然也就改掉了，其實矯正口吃說簡單也簡單，說難也難，大概就是難者不會，會者不難的道理吧。
16樓：匿名使用者
口吃不是舌頭的錯,你要練習口部操.
部操 1、唇的練習
（1） 噴：也稱作雙唇後打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中於後中縱線三分之一的部位，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，然後突然連續噴氣出聲，發出p、p、p的音。
（2）咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然後將嘴角用力向兩邊伸展。（咧嘴），反覆進行。
（3）撇：雙唇後閉緊向前噘起，然後向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。
（4）繞：雙唇閉緊向前噘聽起，然後向左或向右作60度的轉圈運動。
2、舌的練習
（1）刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然後，將舌面後移向上貼住硬顎前部，感覺舌面向頭頂上部「百會」穴的位置立起來。這一練習對於開啟後聲腔和糾正．「尖音」、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔開度不好的人、舌面音j、 q、x發音有問題的人可以多練習。
（2）頂舌：閉唇．用舌尖頂住左內頰、用力頂，似逗小孩兒嘴裡有糖狀，然後，用舌尖頂住右內岬頰做同樣練習。如上左右交替、反覆練習。
（3）伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習主要練習使舌體集中、舌尖能集中用力。」
（4）繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇後，向順時針方向環繞360度，然後向逆時針方向環繞360度，交替進行。
（5）立舌：將舌尖向後貼住左側槽牙齒背，；然後將舌沿齒背推至門齒中縫。使舌尖向右側力翻。然後做相反方向的練習。這一練習對於改進邊音l的發音有益。
（6）舌打響
（7）搗舌
口腔的靜、動態控制
一、 靜態控制：開啟口腔、提顴肌、開牙關、挺軟顎、松下巴、欲達聲掛前顎：
1、 調整呼吸，聲波成束
2、 聲波暢通，音飽色純
3、 聲射顎前，聲音鮮明
二、 動態控制：字頭（吐字）、字腹（立字）、字尾（歸音）
字頭：咬住，彈出，部位準確，氣息飽滿，結實有力，停暫敏捷，乾淨利落
字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當，圓潤豐滿，窄韻寬發，寬韻窄發，前音後發，後音前發，圓音扁發，扁音圓發
字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，乾淨利落，趨向鮮明
最後,祝你成功!
怎麼克服怕黑這個問題，怎樣克服怕黑這個問題？？
找到怕黑的原因，比如是不是小時候黑燈的時候聽恐怖故事了，或者是不是看了什麼電視，晚上出現可怕的事情，留在了你的腦海裡.其實怕黑多半是心理因素造成的，需要慢慢解決。多聽聽舒緩的 盡量讓自己每天處於開心愉悅的氛圍中，學會自我調整，合理減壓。千萬不要急於解決怕黑的毛病，有人說怕黑就每天晚上看恐怖片，工作都...
怕黑要怎麼克服，怎樣克服怕黑這個問題？？
我從小就怕黑，小的時候成績不好就是因為怕看黑板。怕黑並非真的害怕鬼怪，因為你自己也很清楚世界上沒有鬼怪存在。原本很吵的，現在卻很安靜 原本放在那邊的東西，卻因為是晚上而看不見了。所以害怕的原因就是 黑暗和安靜改變了原本在你心中熟悉的東西，讓你產生不安。會害怕突然有什麼東西出現。怎樣克服怕黑這個問題？...
怎樣克服自卑問題，如何克服自卑心理？
不管是你真比別人差還是自己認為比別人差 你這種自卑心理改變不了任何現狀 你認為比別人差 你自卑了 自卑以後呢 你還是你自己 沒有任何改變 你還是比別人差 你認為自卑有用嗎 有的時候人自卑是自己造成的 往往別人沒認為你不行 是你自己暗示自己 自嘲 是克服自卑的方法之一 做錯任何事情 要用一種玩世不恭的...