1樓：祁鳴貿昊英
我覺得還是多曬太陽,吃什麼都不如天然的.
每天晚上睡覺前按摩頭部100下以上.平時也可按摩.而且沒事可以抹抹鮮生薑
2樓：衷彤威馳皓
多吃硬殼類食品，對頭髮有好處，象瓜子，核桃，松子什麼的。
吃什麼有助於長頭髮？
3樓：社會小天使
記得小時候，自己的頭髮稀疏，而且長的特別慢，媽媽就給我買了一包黑豆，然後用油炒過之後讓我吃，那滋味至今難忘，豆子的香味撲鼻，伴隨而來的是你那一頭烏黑亮麗的頭髮，自打那以後，我就習慣性的吃炒黑豆，我的頭髮也一直以來很好，黑的發亮，並且長的很快，剪完齊肩短髮後，一年的時間就長到了齊腰長髮。
4樓：木子麗
談到這個問題，讓我想到了我的發小，她現在這個年齡也就20多歲，但是頭髮就老掉。
其實有很多人都說吃水果可以長頭髮，但是我覺得這個是不可信的，因為如果頭髮的主要成分為蛋白質，如果要快速長頭髮的話，建議可以多吃一些高蛋白的食物。
但是當然了，肯定有一些水果也是可以有助於頭髮的增長的。有助於長頭髮的水果有：如櫻桃、蘋果、大棗等。還有其他有助於長頭髮的食物：
綠色蔬菜：可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕等，黃豆製品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
含鐵食物，比如像黃豆、黑豆、蛋類等等
動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙**和頭髮的健美。富含維e的食物，比如像鮮萵苣、青色捲心菜、黑芝麻等。
面對吃什麼能長頭髮的問題，維生素e的食物也是必不可少的。
千萬要記得注意飲食習慣！
5樓：六張看社會
1.猴頭菇 聽長輩們說，猴頭菇是非常出色的美髮食品，能很好地促進頭髮生長噢。2.鯉魚
鯉魚有非常多的優點，其中一點就是對保持頭髮烏黑發亮有一定作用。 3.薺菜 它有非常豐富的營養素。更有益於清熱解毒、涼血止血，有助於防止頭髮早白。
4.黑芝麻 它應該是無人不知無人不曉吧！
5.核桃仁 多多食用它可以使頭髮烏黑亮澤，它的功能在古書裡也是有記載的。
6樓：小喬神技能
吃什麼能讓頭髮長得快？這些食物或可幫助頭髮生長，解決脫髮難題
7樓：sswp啊
豆製品，喝豆漿有一點效果，芝麻糊，可以讓頭髮變黑
8樓：如沫
我覺得可以多吃一些維生素或者一些黑芝麻，補充體內的黑色素。
9樓：小呦學姐
多吃一些黑芝麻可以有助於長頭髮。
10樓：羽芹月
對於長頭髮，我想了很久，我認為想要讓頭髮長起來，可以吃何首烏膳食，吃黑芝麻（當然得是真正的正宗黑芝麻），
11樓：江江學姐
以前好像聽說過芝麻，但是我覺得很多都是迷信吧，頭髮還是太難了
12樓：劉立鑫吖
吃啥長頭髮我不知道，但是少熬夜能少掉頭髮。
13樓：0小狗蛋兒
我覺得想要長頭髮最經常聽說的還是多吃黑芝麻吧，黑芝麻對頭髮很有滋養的效果
14樓：小七樂愛電競
我感覺豆漿對頭髮有好處，豆製品都可以吧
15樓：咖啡豆樹
黑豆黑芝麻，富含黑色素的食物會讓頭髮變得長變得黝黑。
吃什麼東西有助於長頭髮?
16樓：inch頻道
生活中，很多人都有脫髮或頭髮長得慢的困擾，那麼如何能讓自己的頭髮長出來的速度快點呢？你無法改變年齡和基因，但可以改變飲食，因為營養研究表明，一些食物對於脫髮有很好的改善功效，比如這一期要說的這5種。
17樓：及憶楓羅秀
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第乙個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法！
吃蘿還有就是頭髮出油一周別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.
多吃核桃黑芝麻
據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的
天天洗頭對頭髮不好哦
多吃胡蘿蔔
18樓：貫湛恩戈源
有乙個方法可以使頭髮快長但是不是吃東西的
是多用啤酒洗頭很有效的
19樓：稽璟駱西
如果想頭髮長得快點，你就試下用生薑汁洗頭
據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的
20樓：瀧焱達清雅
好像是吃些黑色的食物···
如：木耳，黑公尺之類的
21樓：小乖和小靜
常喝酸奶，常吃核桃，多是健髮的
22樓：
黑色的食品，如黑公尺黑芝麻等。
23樓：匿名使用者
這 個問題我最有權回答了，因為我的頭髮可是很長很長啊，而且又黑又亮啊以下是方法啊。
1。吃黑色食品，黑公尺，黑豆，黑芝麻，或者你覺得麻煩，多喝點兒黑芝麻糊也可以，還有海帶，黑木耳等等。
2。是洗頭啦，可以用喝不完的啤酒配合洗頭髮，讓啤酒在頭髮上多停留幾分鐘。再可以用醋洗頭髮，也是同啤酒一樣，讓醋充分在頭髮裡浸泡幾分鐘。
3。不要把頭髮扎得太緊，會扯傷髮根的。
4。哈哈，不要老減頭髮就可以了，分叉的頭髮可以減去一截。
就是這麼多了，至今為止，我還沒有看到過有比我的頭髮還好的人呢！
24樓：阿崔私廚
吃什麼長頭髮？這幾種食物，每天吃點，可使頭髮長的又快又密！
吃什麼水果可以快速長頭髮？
25樓：匿名使用者
正常的情況下每個人每天都會掉發，這個是正常的，但是掉的超過了平均範圍，或者只掉不長就是就是有問題了，越來越多的人被這個問題所困擾，也是需要引起關注的，頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果乙個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而脫落。不久之前有看見「重現′青｀絲」一紋，講到了很多養髮知識，覺得挺對的，講出來給大家，不要壓力過大，放鬆心境，挑選合適自己的洗髮的，恰當彌補富含蛋白質和礦物質的食物。
盡量少燙髮染髮，因為燙髮染髮所用的東西所含的化學物質對頭髮的傷害很大，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，導致脫落。放鬆自己，保證有充足的睡眠，不要熬夜。補充足夠的營養，充足的營養是頭髮生長的後盾，所以我們應該多吃含有蛋白質的食物，有利於頭髮快速生長。
吃什麼東西可以快速長頭髮???
26樓：榴蓮味的小豆包
什麼方法能讓頭髮長得快？
27樓：玄漠千霞
吃新鮮胡蘿蔔（曾經聽說有人乙個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm）
大s在《娛樂百分百》裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是：海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹，所以一定要用護髮素。
其實有這三個成分的洗髮水在我看來是不多啦。我知道露華濃有乙個含生薑成分的洗髮水，但是一直沒找到。回到澳洲以後，我用過兩款促進頭髮生長的洗髮品：
第乙個是澳洲本土品牌perfect
potion的rosemary
shampoo，現在還在用。
還有就是lush的小紅帽new。這個我之前連續的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經用。
每天空閒的時候，用十個指腹按摩頭皮，到發熱為止，可以促進頭髮健康而且快速的生長。
2，把避孕藥搗碎加入洗髮精洗頭。
3，用啤酒洗頭。
再次補充：好象有很多mm對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到罈子上有mm說用"生力"這個牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?
4，搗碎生薑加入洗髮精洗頭。
5，充足的睡眠。（這個是我在澳洲聽說的）
6,多扎頭髮多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭髮真的沒覺得有什麼效果)
7,多梳頭
以上的其實我很多都沒實驗過，因為覺得會不會洗完頭髮味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭髮的人很多。吃胡蘿蔔的話……其實我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。
不過吃胡蘿蔔是真的很有效的乙個方法！
吃蘿還有就是頭髮出油一周別洗,長的也快了,就是太髒,難以忍受.
多吃核桃黑芝麻
據說吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的
天天洗頭對頭髮不好哦
多吃胡蘿蔔
吃什麼能使頭髮長得濃密？
28樓：賀珧
就是多吃一些對頭髮好的食物，如果天生稀疏的人，吃對有頭髮營養食物調理，時間長了，雖然不會再生毛囊，但是頭髮變粗之後，視覺也會看著多一些。
具體不用說，每個人喜歡是的食物也不一樣，我給咱說一些成分，咱們自己搜尋食物，挑選自己喜歡吃的。補腎的一些食物，還有補血 含鐵和蛋白質高的食物 維生素 碘 礦物質 維生素等等
咱們可以自己搜尋自己喜歡的吃的食物，不過少吃油膩肝臟一些食物，多吃一些水果 蔬菜 穀類一些食物
1、黃豆/黑豆，超高的植物性蛋白含量是最適合補充頭髮營養的食物；第二個理由是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養髮是很不錯選擇。綜合來看是幾乎是最適合養髮的食物，每天一杯豆漿就是特別好的習慣。
2、黑芝麻，含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭髮的生長發育。
3、核桃。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。
4、肉類，蛋白質，而且動物性蛋白質比植物性蛋白質價值更高。現在更提倡吃禽類（雞、鴨等）和魚類，少吃豬肉、牛肉和羊肉，因為家禽和魚類的脂肪更低、不飽和脂肪酸更高，更有利於健康。
5、粗糧，粗糧的範圍其實很廣，玉公尺、紫公尺、燕麥、蕎麥還有各種豆類都算粗糧。粗糧有個很大的好處是可以降低膽固醇，對於人體的內分泌平衡很有作用，屬於間接促進了頭髮生長。粗糧中維生素b2含量也很高，對頭髮也好。
用的方面：
1）有說用迷迭香精油滴在洗髮露裡面洗髮按摩促進生髮 我買了一瓶試了但沒有堅持 所以暫時沒有感覺 但蠻多人反應說有效果 可以試試
2）德國洗髮水alpecin c1款 咖啡因生髮 賣得非常好 男女都可以用 但說對男性脫髮更有效 國內買不到的話可以找**試試
3）我同學用生薑洗頭 她說有幫助 但我覺得略麻煩
5）lush 小紅帽洗髮皂 這個太有名了 但它不生髮而是防脫髮 主要針對荷爾蒙失調和壓力大導致的脫髮 周圍一圈人基本都買了 我同學說洗完感覺頭皮太澀了不舒服就棄了 但我室友用得非常開心 她說以前洗完澡 掉發太多下水口都堵 現在不堵 總之見仁見智吧
頭髮不要洗太勤或者太懶 還有壓力什麼的生活習性對頭髮影響很大哦
吃什麼能長頭髮，吃什麼能長頭髮啊？
1 綠色蔬菜。綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜 蘿蔔 大白菜 菠菜 藕等，黃豆製品 香菇 黑木耳 猴頭菇等也有益。2 動物性蛋白質。魚 家禽 瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸...
吃什麼能快速長頭髮，吃什麼能快速長頭髮
1 淘公尺水洗頭 能讓頭髮變黑，前提是至少放上半個月。2 生薑片經常擦可以促進血液的迴圈 大概就可以加快生長速度吧。3 按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。4 每次洗頭，洗淨後，用乙個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去 滋養頭髮，加快生長。5 在...
吃什麼能快速長頭髮，吃什麼東西可以快速長頭髮
如何讓頭髮長得更快 1.茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。2.啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。3.醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋...