1樓：匿名使用者
例假跑步的危害有可能會加速子宮內膜脫落，出血，身體會產生各種不適，還會導致月經量增多，經期延長，痛經等月經不調的症狀。
2樓：永志同道合
這個時期就不要跑步啦，因為跑步的話很容易。導致損傷到我們身體的一些部位。
3樓：門津
例假期間跑步運動量過大會引起月經量過多，也會引起肚子痛。
4樓：
例假跑步會增多月經量，會使人乏睏，造成內紛秘萎亂，
5樓：職場達人
例假跑步促進了血液迴圈，對自己的生理能夠帶來一定的危害，如果實在想鍛鍊的話，可以漫步行走，不要跑步。
6樓：等等等等
這個一般會導致內分泌失調，而且過度勞累的話也不利於恢復。
7樓：感性的
在月經期間不適合做過大的運動量，這樣不利於你的身體健康，因為在月經期間也是要出血的，身體比較虛弱
8樓：歐朗寧
比例小跑步我覺得危害性比較大，因為這些訊息了，而且它的蠕動腸道也有點不穩定，所以這個時候最好是不要跑步，你正好休息後又經過後才得以朋友，這種效果才好。
9樓：一幽幽谷一
我個人建議例假時一定不要跑步，因為他會增加你的例假量，而且對身體是極其不好的。
10樓：縹緲錄
來例假是不能跑步的，這樣會使經血過多。
本身來例假肚子就會痛，如果運動過大的話，對身體是不好的，會非常的不舒服。
11樓：喵喵喵喵
在月經期間劇烈的運動會導致經血增加從，從而引起月經紊亂，在此期間應該減少劇烈的運動，應該多喝溫水，多，注意修養，才不會引起經血過多
12樓：yokocandy雙子
其實例假慢跑的話沒有什麼不好 還會促進血液迴圈
13樓：
例假身體虛弱是不易參加劇烈運動的。否則經量會增多的。
14樓：蔡懷
如果不是劇烈的活動，它的危害是沒有什麼的
15樓：美女們一起來玩
例假跑步會出現血崩，對身體有危險甚至於生命。
16樓：天啟星辰
例假期間盡量不要跑步，如果你現在跑步身體會受到非常大的損害，而且以後可能會很麻煩。
17樓：曾奕新
沒哈了，肯定是有很大的，如果是你想這樣的話，你肯定對你的身體有很壞楚，比如說這個時候本來就是身體不舒服，但你還要跑，對你身體有危險的
18樓：匿名使用者
在例假期間進行激烈的運動，可能會導致你的子宮和卵巢出現問題，最好還是靜靜的休息，代力壓過去之後再進行跑步
19樓：shi於初夏
莫覺得生理期跑步的話可能對身體應該沒有什麼影響，可能就是肚子比較疼，可能比較難受吧。可能會造成小腹墜痛。
20樓：職場云云老師
例假跑步的話，會對身體造成嚴重的傷害的，會減弱自己的乙個新陳代謝的，建議最好不要這樣做
21樓：秋天的鋼蛋子
例假期間最好不要進行劇烈的運動，但慢慢的短時間跑步也是可以的。如果大距離長時間的跑步，會造成血液迴圈加快，造成流血量過大有害身體。
來月經跑步有什麼危害
22樓：匿名使用者
月經期女人抵抗能力比較差，最好多休息。跑步屬於激烈運動，容易導致疾病乘虛攻擊。
23樓：谷長平佼友
有危害，月經不要練下肢和腹部，很容易引起一系列症狀的。比如出血量變大，痛經加劇等等。
24樓：匿名使用者
你好，這考慮是月經期間有運動情況，一般情況下不會出現病理性現象，如果活動劇烈有可能會引起子宮內膜異位症，月經量增多，經期延長等，
這建議你要勞逸結合，不要劇烈運動，要多注意**衛生，要禁止經期同床，
25樓：匿名使用者
您好，如果跑步過於激烈，很容易造成月經期間的全身不適，嚴重者還會引發痛經或者月經不調。
來月經能去算命嗎，來月經還可以跑步嗎？
暈死，什麼年代了，還相信這些算命的，希望可以幫到你，來月經還可以跑步嗎？可以。經期1 3天，做一些較為輕柔的拉伸運動，如冥想型瑜伽 初級的形體操，或只是一些簡單伸展動作。這些輕運動能幫助身體血液順利流通，緩解壓力。經期第4 5天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走 慢跑等有氧運動。需要避免的運動 劇...
抽菸有什麼危害，抽菸對跑步有什麼危害？
吸菸有哪些危害？星知計畫 你的肺整個纖維化的 拍出來的 像木頭一樣 根本就沒有活性 第二個呢 就是心血管 抽菸會導致心血管堵塞 第三個是 抽菸會讓你變得麻木 有依賴性 甚至很多人會抖 控制不了自己的身體 會引發胃潰瘍 生殖系統不孕不育 您好，吸菸有害身體的健康。菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質...
每天會跑步，對膝蓋的危害大嗎？跑步時該如何保護膝蓋？
每天跑步對我們的膝蓋確實會造成影響，而對我們的身體危害是否大，還要看在跑步的過程之中是否有保護到膝關節。很多的人在跑步完之後感覺到膝蓋比較的疼痛，其實這是因為在跑步的過程之中，沒有採用合適的方法。其次也沒有應用保護膝關節的方式，這樣的話才會使得膝關節受傷。在跑步的過程之中，我們的膝關節會不斷的磨損。...