1樓：匿名使用者
維生素e對女人的健康重要，對男人的健康同樣是重要的。
維生素e在維持人體正常生育功能、促進發育、延緩衰老，特別小兒智力發育有著重要的生理功能。常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。維生素e還可減少維生素a及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化，促進傷口的癒合，抑制**曬傷反應及癌症之產生。
維生素e及維生素c若能合併使用，二者可相輔相成，增強其作用。維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。
維生素e在穀類、小麥胚芽油、棉子油、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。新鮮蔬菜中含維生素e多的有：（每100克鮮重含量）萵苣0。
29毫克，番茄0。27毫克，胡蘿蔔0。45毫克。
在烹調過程中要注意溫度不宜過高，時間不宜過久，以免大部分維生素e丟失。
男人吃維生素e好不好呀
2樓：戒檳榔戒菸戒酒
男士長期吃維生素e，能延緩衰老嗎？
男人到底能不能吃維生素e
3樓：上炕不洗腳
男人可以吃維生素e。
男人服用維生素e的功效：
1、增強免疫力：維生素e可以增強男性的免疫力，對於那些因為工作疲勞，體虛疲弱的男性來說，可以通過吃維生素e的方式來強身健體。
2、保護心血管：維生素e能防止血管內的血液凝固，防止動脈粥樣硬化，進而使血液迴圈良好，保護心血管以預防多種疾病。
3、補腎：維生素e可以幫助男性補腎，尤其是對於中老年男性來說，或多或少都有一些腎虛的現象，那麼就可以通過多吃維生素e的方式來達到強精補腎的作用。
4樓：戒檳榔戒菸戒酒
男士長期吃維生素e，能延緩衰老嗎？
5樓：匿名使用者
臉部來來回回張侸侸一直不好，這樣連續2年時間了，每回瞅見基本上好了還有逗印，過不了多久又長出來了，摸著肉裡面很硬，冒出來逗很大，會紅很癢。臉頰也冒許多一粒粒像脂肪粒的出來，不疼不癢也不紅，都很長時間了就是不消下去，膚質屬於外油內幹的那種，自個還買了不少去逗去逗印和補水的都沒啥用。然後好在倗友要我白度下（於夢自述）的雯章，說他曾經長侸侸就用文中的法子治好的，我跟著他講的去用心檢視了還跟著做了，方今臉白淨了!
希望你也和我一樣!
男性能服用維生素e嗎？
6樓：國彥友彥紅
維生素e的毒性非常低，成年人可耐受的最高劑量為每天800毫克(或單位)。也就是說，成年人只要每天服用的維生素e不超過800毫克(相當於每天8
丸)，就不用擔心會有***，盡可放心服用;但如果長期服用超過每天800毫克的維生素e，就有一定的風險，包括增加腦出血的危險等。
個人覺得ve
跟雌性激素結構有點類似
7樓：匿名使用者
維生素不分男女，請放心服用 ，而且維生素e沒有毒素，吸收再多也不會有付作用。
男人吃了養生堂維生素e會怎樣?對身體有啥好處 20
8樓：匿名使用者
維生素e可以增強男性的免疫力，對於那些因為工作疲勞，體虛疲弱的男性來說，可以通過吃維生素e的方式來強身健體。維生素e可以幫助男性補腎，尤其是對於中老年男性來說或多或少都有一些腎虛的現象，那麼就可以通過多吃維生素e的方式來達到強精補腎的作用。
維生素e抗衰老的原理與抗自由基是分不開的。維生素e對抗自由基脂質過氧化作用和效率都很高。維生素e缺乏，對人類和動物的免疫功能均有影響。
其不僅能使體液免疫力降低，而且對細胞免疫也有很大影響。
9樓：欣嫻
有好處並沒壞處，可延緩衰老 有效減少皺紋的產生
男人可以吃維生素e嗎？
10樓：妄與梔枯
可以。維生素e是有8種形式的脂溶性維生素，為一重要的抗氧化劑。維生素e包括生育酚和三烯生育酚兩類共8種化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生育酚是自然界中分布最廣泛含量最豐富活性最高的維生素e形式。
維生素e外用效果
1、維生素a外敷：抗皺、去角質、**粉刺，還可以緩解「魚鱗病」
維生素a類藥物外用有抗皺、去角質、**粉刺的作用，也能減少「魚鱗病」的鱗屑，使**光滑。
此類藥物中0.05%的維a酸霜已被美國fda(食品藥品監督管理局)批准用於抗衰老。建議使用新一代維a酸類藥物如維a酸霜等。
2、維生素e外敷可以淡化痘印，促進傷口癒合
維生素e是一種脂溶性抗氧化物質，外用可以淡化色素沉著，具有一定的美白、抗光老化作用。還能改善區域性血液**，促進傷口癒合，可用於**凍瘡、皸裂等**病。
11樓：匿名使用者
很多人稱它為女人「隨身不老丹」，能延緩衰老、保持青春活力。維生素e易被**吸收，能逆轉**衰老，能促進**的新陳代謝和防止色素沉澱，改善**彈性，具有美容、護膚、祛皺的特殊功能。維生素e又稱為生育酚，體內缺乏維生素e，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。
維生素 e還能軟化血管，防止動脈粥樣硬化，有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素 e 中得到幫助。經常抽菸男性更需要多服維生素 e ，以消除自由基。
有心臟病、高血壓、糖尿病史者
長期處於電腦輻射中的辦公室人群
經常抽菸喝酒者
接觸汙染物質者
長期處於過大工作壓力下的人希望保持健康、延緩衰老的中老年人等都可以食用
12樓：戒檳榔戒菸戒酒
男士長期吃維生素e，能延緩衰老嗎？
吃維生素e有什麼好處，男的和女的能吃一種嗎
13樓：帝都小女子
男女可以吃一種，維生素e好處如下：
1、 抗衰老和抗癌，預防器質性衰退疾病的佳品。
2、 預防**甲狀腺疾病(甲狀腺分泌過量或過少)
3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
維生素e服用注意事項：
1、 每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內t淋巴細胞、b細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素e，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68%和67%。
其中，服維生素e的老人患病時間大約19天，發熱佔37%，感染症狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱佔25%。這說明服維生素e的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。
2、服用維生素e膠丸可**有些婦女放置節育環後出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素e100毫克，7天為1療程，一般**1到3個療程即可。
另有文獻報道，維生素e可**免疫性不孕症、無排卵性不孕及習慣性流產。
3、 維生素e它應該避光儲存。
4、每日服用維生素e400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、噁心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞後會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響瀰散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等併發症。
5、每日服用維生素e800毫克以上並連續使用3週後。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性公升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。
6、每日服用維生素e2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。
維生素e雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒***降到最低的程度。
14樓：蔚俠
不是到底讓不讓吃呀？這剛才說了，剛開始這這前八條都挺好說的，是吃費用素e好，後玩意兒大量服用又這個病那個病，你到底吃多了，吃了不好哎，說點屁話
15樓：尋夢江南幻影中
一般女生吃，說是對**好。男的如果沒什麼問題不用吃。
吃黃瓜好嗎，男人吃黃瓜好不好？
黃瓜具有清脆解渴利尿的功效，它所含的纖維素能利用腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇吸收。是好的額 請看下文 黃瓜原名叫胡瓜，是漢朝張騫出使西域時帶回來的。胡瓜更名為黃瓜，始於後趙。後趙王朝的建立者石勒，本是入塞的羯族人。他在襄國 今河北邢台 登基做皇帝後，對自己國家的人稱呼羯族人為胡人大為惱火。石勒制...
女人常吃維生素E好嗎，女人吃維生素e有什麼作用
維生素e是可以長期服用的，對女人的好處 1.延緩衰老，2.增強女性生育機能，3.消除自由基 4.祛班美白 女人吃維生素e有什麼作用 1 消除自由基，在我們的身體裡形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素e能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。2 祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋...
吃維生素b和維生素e能美白祛痘，吃維生素B和維生素E能美白祛痘？
要保持個人的清潔衛生，要多喝水，少吃辛辣刺激性食物。第一，ve和vc請你不要長期持續吃，這兩種維生素比較難隨體液排出體外，過量會很危險的 第二，ve其實可以直接擦在臉上的，別看覺得油油的，其實蠻乾淨的，注意晚上用哦 第三，推薦兩款diy，很便宜 很簡單 很見效的 給你 當然懶女人是不會那麼漂亮的 1...