1樓：小超互娛樂
1、榛子有補脾胃、益氣力、明目的功效，並對防治消渴、夜尿多等肺腎不足之症頗有益處。由於榛子含有人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝，軟化血管，從而防治高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。
2、榛子中的維生素e含量高達36%，具有延緩衰老，肪治血管硬化，潤澤肌膚的功效，榛子中的鎂、鈣和鉀等微量元素的含量很高，長期食用有助於調整血壓；榛子中富含天冬氨酸和精氨酸可增強精氨酸酶活性，排除血液中的氨，從而增強免疫力，防止癌變。
2樓：氣味風雲
1.榛子本身富含油脂，使所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收，對體弱、病後虛羸、易飢餓的人都有很好的補養作用；
2.它的維生素e含量高達36%，能有效地延緩衰老，防治血管硬化，潤澤肌膚的功效；
3.榛子裡包含著抗癌化學成分紫杉酚，可以**卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，可延長病人的生命期；
4.榛子本身有一種天然的香氣，具有開胃的功效，豐富的纖維素還有助消化和防治便秘的作用；
5.榛子還具有降低膽固醇的作用，避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效地防止心腦血管疾病的發生；
6.每天在電腦前面工作的人群多吃點榛子，對視力有一定的保健作用。
7.味甘、性平，入胃、脾經；具有補益脾胃、滋養氣血、明目的功效；用於**飲食減少、體倦乏力、眼花、肌體消瘦等病症。
楱子的營養價值
不飽和脂肪酸有降血糖作用嗎
瘦肉的營養價值及功效，豬肉營養價值及功效
你好朋友，瘦肉的營養價值是很高的，瘦肉中蛋白質含量非常高 瘦肉可以為人體的新陳代謝提供人體必需的氨基酸可以促進鐵元素的吸收，可以促進血紅蛋白的生成，改善缺鐵性貧血。瘦肉含有大量的維生素b1 維生素b2，可以有效的營養神經，起到緩解失眠多夢的功效謝謝。豬肉是人們在生活中十分熟悉的一種食品,也是許多人不...
香菜的營養價值及功效，香菜的營養價值和功效
香菜的營養價值和功效 香菜是餐桌上常見的蔬菜佳品，經常用來調味，妝點美食，即將其洗淨後切碎，撒在菜上或湯中，既美觀又可增進菜 湯的香味。那麼，大家知道香菜有哪些營養價值和功效嗎？下面我告訴你。研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因為它含有揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜內含有豐富的礦物質...
牛肚的營養價值，毛肚的營養價值及功效
牛肚即牛胃。牛為反芻動物，共有四個胃，前三個胃為牛食道的變異，即瘤胃 又稱毛肚 網胃 又稱蜂巢胃 麻肚 瓣胃 又稱重瓣胃 百葉胃 最後乙個為真胃又稱皺胃。瘤胃內壁肉柱行業俗稱 肚領 肚梁 肚仁 賁門擴約肌，肉厚而韌俗稱 肚尖 肚頭 用鹼水浸泡使之脆嫩，可單獨成菜 應用瘤胃可把牛漿膜撕掉，保留粘膜，生...