1樓：杉尾蠻脫
長高的話，試下安高樂吧，聽說現在好多人都在吃，效果特別的好。
2樓：匿名使用者
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
3樓：李敏鎬的哥哥
只要每天堅持鍛鍊身體，就可以長高。
18歲還能長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什麼增高藥要好百倍千倍。增高藥確實含有不少營養物質，但是很難吸收！身高是受基因和外界條件共同影響的，外界條件佔20 到30 希望你願望能實現。具體長多高 因人而異 必定...
孩子17歲還能長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
可以的，長高離不開科學的運動。24歲七個月長了8厘公尺才知道為什麼都想長個大個子，畢竟大長腿是人們津津樂道的話題。如果有乙個好的身高，在當今時代會有很多優勢。就那我來說吧以前有人給我介紹物件，當別人問到我身高時，都搖頭。嫌棄太矮了如今現在的這高度就不會那樣了。我的桃花運開始了。這一切都源於在柏渡上看...
男生23歲以後還可以再長高嗎，23歲後還可以長高嗎？
一般來說，男生在25歲過後 女生在23歲過後，就不會再長高了。沒有絕對，23躥一躥也不是虛的，想再長可以多補充賴氨酸，它是人體最重要的營養之一，目前市面上有31種營養，它最主要的成份就是賴氨酸，可以去試試，希望能幫到你。可以每天跳繩，年bai齡太大的話過 du了生長期什麼zhi 都不行，別談在dao...