1樓：仉崖
可以吃一些從清水粥聊過的大白菜或者是青菜，但是量不能多，一定要控制在一定的數量之
2樓：小王毛軟鼓
今天晚上吃石鍋燜面。
3樓：超級小奶包忙內
晚餐應選擇含纖維和碳水化合物多的食物。晚餐時應有兩種以上的蔬菜，如涼拌菠菜，既增加維生素又可以提供纖維。麵食可適量減少，適當吃些粗糧。
可以少量吃一些魚類。晚上盡量不要吃水果、甜點、油炸食物，盡量不要喝酒。
4樓：ujyl然
吃食堂，食堂好吃，有什麼吃什麼。
今天晚上吃什麼？
5樓：
諮詢記錄 · 回答於2021-08-05
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
今天中午吃什麼？
北京烤鴨、炙子烤肉、滷煮、涮羊肉、炸咯吱、驢打滾、爆肚、炒肝兒、糖火燒、麵茶等。北京，簡稱「京」，古稱燕京，北平，是中華人民共和國的首都、直轄市、國家中心城市、超大城市，***批覆確定的中國政治中心、文化中心、國際交往中心、科技創新中心。
北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
北京烤鴨、炙子烤肉、滷煮、涮羊肉、炸咯吱、驢打滾、爆肚、炒肝兒、糖火燒、麵茶等。北京，簡稱「京」，古稱燕京，北平，是中華人民共和國的首都、直轄市、國家中心城市、超大城市，***批覆確定的中國政治中心、文化中心、國際交往中心、科技創新中心。
北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
北京烤鴨、炙子烤肉、滷煮、涮羊肉、炸咯吱、驢打滾、爆肚、炒肝兒、糖火燒、麵茶等。北京，簡稱「京」，古稱燕京，北平，是中華人民共和國的首都、直轄市、國家中心城市、超大城市，***批覆確定的中國政治中心、文化中心、國際交往中心、科技創新中心。
北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
北京烤鴨、炙子烤肉、滷煮、涮羊肉、炸咯吱、驢打滾、爆肚、炒肝兒、糖火燒、麵茶等。北京，簡稱「京」，古稱燕京，北平，是中華人民共和國的首都、直轄市、國家中心城市、超大城市，***批覆確定的中國政治中心、文化中心、國際交往中心、科技創新中心。
北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
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北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
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北京烤鴨、炙子烤肉、滷煮、涮羊肉、炸咯吱、驢打滾、爆肚、炒肝兒、糖火燒、麵茶等。北京，簡稱「京」，古稱燕京，北平，是中華人民共和國的首都、直轄市、國家中心城市、超大城市，***批覆確定的中國政治中心、文化中心、國際交往中心、科技創新中心。
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北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
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燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
北京烤鴨、炙子烤肉、滷煮、涮羊肉、炸咯吱、驢打滾、爆肚、炒肝兒、糖火燒、麵茶等。北京，簡稱「京」，古稱燕京，北平，是中華人民共和國的首都、直轄市、國家中心城市、超大城市，***批覆確定的中國政治中心、文化中心、國際交往中心、科技創新中心。
北京是一座有著三千多年歷史的古都，在不同的朝代有著不同的稱謂，大致算起來有二十多個別稱。
燕都，據史書記載，西元前2023年，周武王滅商以後，在燕封召公。燕都因古時為燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱為燕都。
今天晚上吃什麼飯？
6樓：雲南萬通汽車學校
1、每週七天晚餐餐飲食譜必須保證多種花色品種，每頓晚餐需要2個素菜、1個葷菜、1個湯和1碗公尺飯；
2、每天攝入少量酒，一般在50毫公升以下；
3、每天攝入的油一般不要超過25克，即在半兩以內；
4、健康餐飲提倡喝茶，但茶不宜過濃，因為濃茶中含有大量咖啡因；
5、不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因為其中有豐富的維生素c和很好的營養成分；
6、餐飲中使用的調味品要少，提倡多吃自然食物，不追求口感，同時，餐飲中鹽份也不宜太多。晚餐最好選擇：麵條、公尺粥、鮮玉公尺、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。
偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。
一周晚餐菜譜推薦
星期一：板粟雞快、紅燒魚塊、雪菜肉片炒青椒、蒜泥波菜、火腿冬瓜湯星期二：紅燒肉、油爆鴨塊、蕃茄炒蛋、炒青菜、紫菜湯星期三：
剁椒魚頭、香乾肉絲、荷包蛋、香菇菜心、蕃茄蛋湯星期四：滑炒豬肝、雪菜蒸小黃魚、魚香肉絲、木耳菜、窄菜肉絲湯星期五：尖椒牛肉、雪菜炒尤魚、麻辣豆腐、清炒大白菜、三鮮湯星期六：
肉沫蒸蛋、紅燒雞塊、芹菜炒肉絲、酸辣土豆絲、雪菜豆腐星期日：糖醋排骨、西芹目魚、辣子肉丁、九菜炒蛋、湯
7樓：無神無森
看是幾個人吧，人多吵倆青菜，買點肉丸子之類煮個火鍋。人少的話圖簡單煮點麵條下點餃子吃都可以。
8樓：丸子
今晚不吃飯 我要瘦成一道閃電
9樓：
今天晚上吃什麼飯？今天晚上吃小公尺粥吧，喝點公尺粥，回家睡覺做做小公尺粥飯，做做飯挺好的吧，挺好的，挺好吃的。so we don't, so we don't.
10樓：
今天晚上吃的大公尺飯，蒜薹炒肉，涼拌黃瓜，花生公尺，醬牛肉，雞蛋湯，今晚就吃這些，吃的好多，吃的有點多了，得去運動運動去了
11樓：單身戒嚴令
吃八寶飯，吃吃飯，還有年夜飯
12樓：儲河
今天晚上吃什麼呢，吃粉，吃飯，吃麵，還是自己做呢，或者點外賣
13樓：萌琦兒
吃個der
吃屎也不錯
14樓：
吃咖哩飯，咖哩飯好吃得不得了
今天晚上吃什麼？
15樓：獵奇局長
局局今天安排的是重辣蟹味薯片
16樓：阿提拉
先把翅膀斬小塊,乙個翅中斬一刀,放乙個容器裡,加醬油少許,鹽,蔥薑醃20分鐘到40分鐘,這個醬油和鹽是少許呀（聽同學說醬油吃多了掉頭髮，所以我一直都很少用它哈哈）
然後,拿一炒鍋熱好加油,油一般多,跟平時炒菜一樣的量就可以了,油6成熱的時候加掰成小塊的辣椒,花椒,翻炒出味道,有的同志不習慣辣的話就加幾顆花椒就可以了,再接著呢就放翅膀,這樣不會乍油,翻炒一會,是會出一點水分d,不過是正常d,相信我d.（相信我，沒錯的）
看出的水快乾了時就放可樂,可樂要溜鍋邊倒,這樣不容易起泡沫. 大火讓可樂開起來就改小火,放鹽調味道,開始燉.
不時看看情況,水快乾的時候就改大火,讓可樂汁粘稠起來,不停的翻炒,就可以看到乾辣椒籽和可樂汁都付在雞翅上的時候,就好了,不過要掌握火候. 不要讓鍋糊,適當時候可以改小火~~
好了,美味可口的可樂雞翅膀出鍋啦！盛盤（找個最漂亮的盤子盛）！品嚐呀！～
17樓：整理生活學院
@s小姐私家整理社 老師開始每週做菜譜。再根據菜譜來制定採買計畫，一般每週2-3次 . 購買頻次：
每週2-3次 食物處理：集中做預處理，再分裝放到冰箱中 . 自從做了每週選單之後，做飯焦慮緩解了不少！
18樓：愛狗妮妮
哈哈 咱倆一樣啊 經常想露一手 可是總是砸鍋 冬天的時候我也是經常買火鍋回家吃 現在天熱了 就不吃了 你可以做紅燒肉或者花肉燉土豆 你可以在網上搜尋下做的方法 我就經常這樣 想起什麼菜了就上網搜尋下 然後照葫蘆畫剽 但是經常失敗 樓上說的可樂雞翅我也學著做過 可惜最後做糊了 可樂的味沒吃出來到是吃出糊味了 呵呵不過只要用心了 即使做的不好吃老公也不會怪你的 慢慢的在實踐中總結經驗！！想做什麼 在網上搜尋就行了 很多的！祝你們幸福！！
今天晚上吃什麼？
19樓：匿名使用者
下班沒買食物？那就翻翻冰箱，看看哪個存貨能引起你的食慾，沒有？那就煮麵條吧，別忘記打個雞蛋進去。
晚上吃什麼水果瘦，吃什麼會胖，晚上吃什麼水果好
建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經接近空腹狀態，吃水果既不利於吸收有用的營養成分，更加會發胖。因為在水果裡有大量的醣類，醣類與脂肪之間的轉化是雙向的，但它們之間的轉化程度不同，醣類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。很多水果空腹食用不易吸收，且對身體有一定的害處，比如香...
晚上吃什麼不會長胖，晚上吃什麼不長胖？
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。吃什麼並不重要 只要堅持鍛鍊就好了 俗話說 早上吃的好點，中午吃的飽點，晚上吃的少點，七分飽就好了！哈 哈 我高三時，心理素質差點，晚上失眠，然後，俺就每天晚上睡覺前，做六十個仰臥起...
晚上吃什麼，晚上適合吃什麼水果？不適合吃什麼水果
晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食 甜食 油炸食品，喝一些清淡的麵湯 公尺湯就可以，不要喝鹹湯。許多 成功者不約而同的秘密都是 晚上九點以後堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經表示想保持窈窕身材的人士，過於豐盛的晚餐 夜宵，熱量都是無法消耗的。...