1樓：我是老夫子
可以不吃晚餐。
有乙個說法是，早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。
由此可知，晚餐本來就不要吃得過好，也不要吃得過飽。
2樓：沒有名字
我是早晚不吃，中午改到下午三點吃，這樣可以省下兩頓飯錢
3樓：暴走狂躁兔子
晚餐，晚上用來睡覺，消耗小，早餐要吃好，營養吸收很重要的，中餐可以適當延後一些。
4樓：水苓魅
晚餐，因為晚餐吃不吃都對身體沒有太大影響，但還是保證三餐都到位吧
5樓：
古時候的人因為沒有多餘的食物吃，一天就吃兩餐，他們就是選擇不吃晚飯，而如今社會的發展，食物越來越豐富了，人們選擇性多了，不要說一日三餐，一日四餐五餐都沒問題，如果要選擇的話，還是不吃晚餐最好，而身體經過一夜的時間休息，胃裡的食物早就消化完了，如果不吃早餐，身體肯定是受不了的，因此早餐是必須要吃的，而午餐可以適當推後吃，消化時間長點，到了晚上不吃晚餐，可以早點睡覺，人一旦睡著了，身體機能就會放慢速度，進入深度睡眠狀態，人自然不會感覺到餓的，還能**呢。
6樓：趣步達人
很多修行人都會講過午不食。
這些背後都是有原因的。
聽老人的沒錯。
7樓：在拙政園穿情侶裝的觀音蓮
不吃晚餐，將早餐和中餐都拖延。
一日三餐,不吃哪一頓**快?
8樓：沈國平紫砂壺
早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少，想廋晚餐就吃水果有效。加上運動走路跑步都行。
9樓：匿名使用者
其實哪頓也不能不吃，知識吃的多與少的問題。早上必須得吃，因為早餐是一天當中最重要的一頓了，可以吃一點麵包，牛奶，雞蛋。中午也必須吃，晚上可以適當的少吃一點，不餓就行了，晚上吃多了最容易發胖了
10樓：弓敏智
樓主想用這**。不吃早餐外加晚上熬夜瘦的最快。
一日三餐不吃哪頓飯比較**？
11樓：匿名使用者
早飯要吃好,午飯要吃飽,晚餐講究精而少,所以晚飯可以不吃,尤其是不能吃夜宵,容易增加胃負擔,
12樓：匿名使用者
晚飯吧，不過有的人會採取中飯不吃。
13樓：匿名使用者
晚飯~！早飯一定不能不吃的~！
一日三餐 !哪餐不吃最好!
14樓：那不勒斯海
相比之下只有不吃晚餐好點，但也不是完全不吃，完全不吃晚餐醫生說過反而不好，晚餐時間到早上時隔太長，胃空蠕動也傷胃，有可能太餓也難以入睡，影響睡眠質量。晚上吃些水果，菜類，少點油的就好了
如果你是跟我差不多成天坐辦公室的，我覺得午餐少吃點挺好，因為一天都坐著，早餐過後沒太餓就到午餐了，若吃這時吃太飽了，下午又要坐一下午，其實脹著挺難受的，而且又沒什麼機會動一下，自然又會長胖，每天這樣就像惡性迴圈，本身坐多了腰大腿都會陰陰的長。。
如果你是早上不用準點起床的，最好睡晚點起來，起來後多吃點東西，營養好點的，吃飽點，中午自然不可能再餓了，再按時正常吃晚餐，看台灣節目時藝人都這樣~~
15樓：匿名使用者
1、早吃好
2、午吃飽
3、晚吃少
這是最科學的..早餐是人一天最重要的..
午餐正是我們一天所需要要能量的時候..
而當我們晚餐過後就是睡覺的時間..所以不能吃太多的食物..這樣會導致人的脂肪堆積..使我們變胖..
16樓：匿名使用者
一天少吃一兩頓飯會餓啊！餓著肚子怎麼專心工作學習啊？
如果一頓吃的很多會對胃造成很大的壓力，對身體不好啊。
所以一些身體不好的人，醫生會建議少吃多餐。
17樓：匿名使用者
實在不行就早點吧。中午多吃些。
18樓：匿名使用者
晚餐不吃或少吃,中餐不吃下午怎麼工作呢?
一日三餐哪一餐最重要，哪一餐可以不吃， 個人的見解，，謝謝。
19樓：匿名使用者
有這麼個說法；早餐要吃得像個皇帝，中飯吃得要像平民，晚飯吃得要像乞丐。也有這麼說的：早飯要吃飽，中飯要吃好，晚飯要吃少，這就是三餐的具體要求。
20樓：☆嘴對嘴 .擁抱
最好是每餐都吃，如果按你的問題來說，我大概分析下：
早餐和晚餐必須吃，午餐隔在中間應該不會有太大影響
早餐如果長時間不吃的話，容易得胃病。晚餐不吃的話，乙個晚上可不短，很難熬的
21樓：匿名使用者
個人覺得一日三餐裡面早餐是最重要的，晚餐是可以不吃的
但是最好的話，還是建議一日三餐正常進食，最好是有規律的，不要暴飲暴食，對胃也不好的
22樓：血煞天少
午餐最重要，早餐可以不吃
但還是三餐都吃比較好
23樓：匿名使用者
晚餐可以不吃，吃早餐對胃好，中午飯一定要吃，不然下午你會餓的受不了，對胃也不好
24樓：在黃崖關跳探戈的洋蔥
早餐，其次午餐，然後晚餐
晚餐可以不吃
25樓：琬研
早餐最重要，午餐和晚餐你可以少吃，但是不能不吃，不吃對你的胃傷害很大
26樓：璁板繂餜悕
午飯，早飯重要，晚餐可以不吃或少吃
27樓：
晚餐可以不吃，切記早餐一定要吃，晚餐不能大魚大肉，要多吃素的
28樓：姐姐是大壞蛋
早餐最重要，晚餐可以不吃。
29樓：笑傲江湖
晚飯可以簡單，午飯重要。早飯一定要吃
一日三餐，不吃哪餐沒事。
30樓：小也
早餐就絕對不能不吃的，一來是對胃不好，
二來是對身體不好,
再來就是(據說)早餐吃的好不好會影響到這個人一天的心情。
午年餐是一定要吃的，不然到了晚上會暴吃，對胃不好不說，也容易長胖，還容易引起暴飲暴食。
晚餐，站在**角度來說，不吃當然最好了，而且聽說很早以前人們每天都只吃2頓飯，就是早上和中午的，而且，晚飯過後人們基本都不怎麼動了，不再大量耗費體力腦力，所以不吃應該沒關係吧。
個人看法。不一定是對的！
31樓：冬季棵
早飯吃好
午飯吃飽
晚飯吃少
一日三餐，哪一餐最重要，哪一餐可以不吃？
32樓：匿名使用者
每餐都重要, 早餐最重要, 晚餐可以稍微少吃點`
33樓：匿名使用者
早餐最重要，三餐都要吃，只是晚餐少吃些
34樓：匿名使用者
早餐最重要，養胃，三餐都要吃，晚餐應該少吃
35樓：匿名使用者
早,午要吃,晚餐少吃
36樓：匿名使用者
早餐最重要，晚餐可以不吃
一日三餐，不吃哪一頓會**？
37樓：匿名使用者
早餐和午餐吃好，晚餐不吃就可以乙個月減好幾斤，更不要吃零食
38樓：匿名使用者
不吃晚餐會有效果，
早餐要補充體力
午餐吃完會消化掉
晚餐吃完由於缺乏運動，會增胖
39樓：匿名使用者
我覺得也是晚飯啊 早上吃好中午吃飽 晚上吃少
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