1樓：爸媽了不起
這是自控能力差的表現。
你在情緒控制方面比別人弱了一點。雖說這是你的特別之處，但假如是影響了工作，還是有必要改善的。
方法很多，但要旨只有乙個：靠自己的意志力去堅持，每次比上次多做一點。
比如看悲劇，強迫自己，這次一定要比上次看後一點；比如給人說笑話，這次一定要比上一次忍久一點才笑出來（甚至不笑，就證明你進步！）。
和別人說話的時候也是一樣道理，怎麼緊張都要堅持、堅持、再堅持，最後就是突破。你就是缺少了一種毅力。沒有毅力，什麼技巧的實現都是空談。
2樓：匿名使用者
我覺得你的問題還是和人交往的少，多參加社交活動就可以了。能不能看恐怖電影、能不能講笑話，都與問題無關，沒必要要求自己做這些。放鬆心態！你把別人想得太重要了，反而使自己不自在！
3樓：匿名使用者
不夠自信，鄙人一樣。越是這樣，越要說，看看比較經典的電影還是不錯的，腦子比較清醒一些，不容易說錯話。
4樓：賞蓮不褻
這是意義不同的幾種表現。
說笑話的表現，只是性格特點，很正常。
看悲劇受不了，是心地善良，也很正常。
被別人盯著看就緊張，許多人都會這樣。要是情況嚴重，從最親近的人開始，到一般的人，多接觸、多交流，逐漸就好了。
同一般人相處不緊張了，和領導談話也就不那麼緊張了。
總之，沒有什麼嚴重問題，放開就好了。
5樓：耳順先生
別人盯著你，緊張說不出話；和領導說話，就緊張。
這兩個問題，是你自信心不強。
應該鍛鍊自己的自信心。
自信心**於，平時對一些事情處理後經驗的積累。
自信心**於，平時對社會、生活、工作、人際關係知識的學習和運用。
只有加強實踐，才能提高自己的自信心。
6樓：萬泰達
相信自己的力量是無窮的，戰勝自己勝於任何力量，第一缺乏自信心是不會成功的，你有一刻善良的心是非常難得的，所以平時要多加鍛鍊自，多與人溝通，把任何乙個人都當成自己的知己好友看待，溝通就無不可言了
7樓：
你怎麼跟個大姑娘似的扭扭捏捏，像個爺們點，有什麼大不了的，年紀輕輕怕這個怕那個，知不知道有一句話叫初生牛犢不怕虎！
8樓：閱墨集
我只能沉默了，看鬼片去吧！
9樓：陽光落下的美
那你就怕什麼 就幹什麼。 和自己的思想 對著走！！
10樓：波暢鄲嫚
您好,首先請一定要調整好自己的心態。不要有意無意的總將自卑內向等掛在嘴上,有了這種意識傾向,你的行為自覺不自覺的就被誤導了。要在心理暗示自己:
我要樂觀,開心,積極。每天起床第一件事就是對著鏡子微笑。其次,培養自己的某些興趣愛好。
當你全身心的投入到一件事情上時,你的心情肯定是愉悅的,而當你真正將自己的興趣愛好發展到了一定程度,你的自信心也就跟著有了,而且你跟別人在一起交流時也就能侃侃而談,這樣別人自然對你刮目相看了。最後交一兩個知心朋友,有什麼煩惱可以互相傾訴,慢慢地你會發現這個世界真的很美好,要讓別人接納你,首先你得敞開自己的心扉。沒關係,性格本身沒有好壞之分,學會揚長避短,開心就好!
11樓：司空永芬類雪
我呢和你正好相反
我很自信
你的顧慮太多啦
放的開哦
成功只屬於相信自己的人
而不是懷疑自己的人
也別把你的觀眾看的太多
心理素質很差怎麼辦啊，很慌亂？
12樓：寶貝你幹嘛呢
心理素質差的人，很慌亂那是因為你心理不強大，格局不一樣，承受能力不一樣，考慮的也不一樣，建議你做事冷靜，心若冰清天塌不驚。
13樓：
心理素質差。是乙個疊加的過程。。因為你這件事沒做好。
心裡就記住了。。然後又到下個事還是沒做好。。就越來越沒有信心。
這種情況。。最好是。你必須要提前規劃自己的行程。。
就好比你準備明天做什麼。。今天就要先規劃好。這樣就比較有自信了。。
因為你已經提前準備好了。
14樓：a鑫鑫走丟了
多鍛鍊鍛鍊，做一些自己不願意的事情，其實別人也沒在意你，每個人都把重心放在自己身上了
15樓：匿名使用者
多看書，看書彌補你自身的無知，可悲的是現在某些人看書是顯得自己高尚，讀書為的就是認識自己有多無知。
16樓：郭小雲
自己不堅強，誰也替不了你！加油！
心理素質不好的人怎樣提高心理素質
17樓：芍藥愛生活
心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。
提高心理素質具體來說要從七個方面入手：包括自我意識訓練、智力訓練、情感調控、意志培養、個性塑造、學習指導和交往指導七個方面。
提高心理素質是需要有意志力的，它需要乙個過程，也需要不斷的努力與鍛鍊。
方法：（1）自我肯定。人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。
（2）拋棄自卑。自卑需要三個條件：
一是缺乏成功的體驗；
二是缺乏客觀公正的評估；
三是自我評估偏頗。
要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個目標，要有堅強的信念，相信自己的能力，同時要對自己有乙個科學、合理的評估。
（3）增強自信。
（4）心理調節和情緒調節。
（5）心理訓練。
18樓：滄海浩波
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
我的心理素質差怎麼辦
19樓：心理女神
我想最主要的就是多聯絡，多給自己在大眾面前露臉的機會，讓自己好好練習練習，多想想自己的優點。至於你說的你很敏感，我也很敏感，對於讓我敏感的事，我會把他弄清楚，不讓自己那麼迷糊，就不會敏感了，其實有些事，有些人，弄清楚後，你會發現，並不是你想的那樣的……祝你好運！
20樓：杺亂孒
隨著時間的推移,人會長大,會成熟,
這中間有很多事情,現在我門還不知道,說不定你明天就遇到一件事就讓你變成熟了!
21樓：
多跟人溝通下就好了。跟我一樣
22樓：匿名使用者
說的太籠統，沒法回答
23樓：喜羊羊
缺少溝通 跟你的家人好好溝通 多參加一些社會活動
我的心理素質不好，怎樣才能提高啊？
24樓：滄海浩波
提高心理素質的方法：
一、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
二、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
三、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。我們提倡四「多」一「強化」的做人原則，就是多念別人的好處，多看別人的長處，多想別人的難處，多給別人益處，強化為他人服務的觀念。
我們提倡發揚主體精神，更提倡培養合作意識，在未來的社會競爭中，不會合作，不會關注他人為別人著想，想個人利益而不想個人責任，主體精神越強離成功也許會越遠!
四、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
25樓：肖克先生
「當我們內心產生了這種自我批評時，要馬上遮蔽掉。如何遮蔽呢？主動打斷這些聲音，代之以積極的自我對話。你不能允許消極對話繼續說下去，否則你會發現自己被它拉得越來越消沉低落。」
心理素質差怎麼辦，心理素質差怎麼辦？
心理素質差的本質原因就是你的閱歷不夠多,為什麼一些成功人士的心理素質極佳.就是因為他們的閱歷可以說是豐富的,基本可以說是,非常全面.而如何去提高豐富你的閱歷,那你就應該去不斷的接觸新的事物和人了,一般你只要不斷的遭受失敗,而每次都可以從失敗中找到自己的失敗的原因,而下次的時候可以去盡量的避免,那就說...
心理素質差怎麼辦，心理素質差怎麼辦
可以通過下列方法提高心理素質 1 自我肯定 人要不斷地否定和肯定自己才能進步，而否定的最終目的是為了向肯定方向發展，自我肯定，保持堅定的信念，往往是事業成功的關鍵。2 拋棄自卑。自卑需要三個條件 一是缺乏成功的體驗 二是缺乏客觀公正的評估 三是自我評估偏頗。要拋棄自卑，首先要戰勝自我，為自己樹立乙個...
這麼提高心理素質，如何提公升個人的心理素質
一 經常參加各種比賽是提高和增強心理素質的有效措施，就是 久經沙場 的含義。二 在平時訓練和參加比賽後，要認真總結失誤球的教訓。三 無論出現什麼情況，首先要保持冷靜。才能分析原因，尋找出對策。四 養成排除雜念的習慣，細心觀察球道，多想想正確的枝術動作。五 經常想到比賽中的機會和條件是均等的，誰都有可...