1樓：郭嘉
為什麼春天會發生春睏呢？據科學家研究，主要原因是：人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。
在寒冷的冬天，人們**裡的毛細血管經常處於收縮狀態，血流量減少，汗腺、毛孔也相對增多，氧的**量隨之增加，大腦在血液**充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。但到春天，氣溫開始回公升轉暖，人們的**血管和毛細血管也逐漸擴張，末稍神經解除了在冬天裡的那種緊張狀態，血流量逐漸增大，因代謝增強，**大腦的血流量相對減少，氧和能量的**也隨之減少，從而影響大腦的興奮性，產生了困倦疲乏的感覺。再加上天亮得早，起床早，晝長夜短，就更容易產生「春睏」了。
防止「春睏」，首先要適當參加文體活動，以促進血液迴圈，增強大腦皮層的調節功能，盡快適應氣候的變化。其次，要有充足的睡眠時間，吃上營養豐富的飲食，以滿足生理需要。此外，經常按摩太陽穴，或用手指梳理頭髮，都是克服「春睏」的有效方法。
如何克服春睏 春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。 第
二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。 第
三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。 第
五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
2樓：17159厥勺
你好：春睏是自然氣候、氣溫回公升而產生的一種暫時生理現象。原來，人們在寒冷的冬季和初春時，受低溫的影響，**汗腺收縮，以減少體內熱量的散發，保持體溫恆定。
進入春季，氣溫公升高，**毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，生物鐘也不那麼準了。暖暖的春陽，磁場強度增大，機體自然也對這些作出反應。在冬季裡，因為紫外線及陽光照射不足，機體內缺少足夠的維生素d，使得機體的免疫力和工作能力降低了許多。
加上維生素攝入也少，所以當春天來臨的時候，身體功能大多處於半昏睡狀態。因此，在冬春之交，我們對天氣的變化特別敏感。有人把這稱為「春天疲勞症」。
春天為什麼犯睏？
3樓：龍源期刊網
在春天，人常會感到困倦，一覺睡去不想醒來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會困倦欲睡呢？
原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液**也有乙個相對穩定的a量，乙個人是否會感到困倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。
在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會讓我們**下的毛細血管收縮，這樣流入毛細血管裡的血液就變少了，更多的血液可以**給我們的大腦，所以在寒冷的狀態下人反而不易入睡，容易清醒。到了春天，天氣逐漸變得暖和，毛細血管舒張，更多的血液流入毛細血管，大腦的供血量變少了，人也就變得容易困倦。
春睏不是病，產生這種現象時，只要用冷水洗一下臉，或者去室外活動一下，倦意就會消失。當然，加強體育鍛煉，提高心臟的收縮能力，更有利於我們的身體適應氣候的變化。
4樓：匿名使用者
春天是乙個容易困的季節
春天為什麼會犯睏？
5樓：龍源期刊網
在春天，人常會感到困倦，一覺睡去不想醒來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會困倦欲睡呢？
原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液**也有乙個相對穩定的a量，乙個人是否會感到困倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。
在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會讓我們**下的毛細血管收縮，這樣流入毛細血管裡的血液就變少了，更多的血液可以**給我們的大腦，所以在寒冷的狀態下人反而不易入睡，容易清醒。到了春天，天氣逐漸變得暖和，毛細血管舒張，更多的血液流入毛細血管，大腦的供血量變少了，人也就變得容易困倦。
春睏不是病，產生這種現象時，只要用冷水洗一下臉，或者去室外活動一下，倦意就會消失。當然，加強體育鍛煉，提高心臟的收縮能力，更有利於我們的身體適應氣候的變化。
6樓：天行鍵
人在春天為什麼容易犯睏
7樓：蹉瑾呼湃
太陽光暖洋洋地照著，這麼舒服啊，當然想放鬆放鬆，睡一覺，愜意的享受
8樓：山高人為峰
春天犯睏的原因主要考慮是因為春天溫度上公升後**的毛細血管一起擴張，大腦的供血量也就逐漸減少這樣就會導致大腦供氧量也會有所下降，人們就會有一定的睏意的表現這是春天的一種正常生理反應。
春天的時候可以注意不要經常性的熬夜，注意各方面營養的補充同時也盡量做到飲食的多樣化，盡量早睡早起保證充足的睡眠就會避免這種春天犯睏的症狀加重。
春天人為什麼容易犯睏？
9樓：匿名使用者
為什麼春天會發生春睏呢？據科學家研究，主要原因是：人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。
在寒冷的冬天，人們**裡的毛細血管經常處於收縮狀態，血流量減少，汗腺、毛孔也相對增多，氧的**量隨之增加，大腦在血液**充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。但到春天，氣溫開始回公升轉暖，人們的**血管和毛細血管也逐漸擴張，末稍神經解除了在冬天裡的那種緊張狀態，血流量逐漸增大，因代謝增強，**大腦的血流量相對減少，氧和能量的**也隨之減少，從而影響大腦的興奮性，產生了困倦疲乏的感覺。再加上天亮得早，起床早，晝長夜短，就更容易產生「春睏」了。
防止「春睏」，首先要適當參加文體活動，以促進血液迴圈，增強大腦皮層的調節功能，盡快適應氣候的變化。其次，要有充足的睡眠時間，吃上營養豐富的飲食，以滿足生理需要。此外，經常按摩太陽穴，或用手指梳理頭髮，都是克服「春睏」的有效方法。
如何克服春睏
春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
10樓：楊
春天，隨著溫度的逐漸公升高，**毛孔舒展，血液**增多，但**大腦的氧氣卻相應減少，於是出現了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡，表現為中樞神經系統抑制的春睏現象。那麼，怎樣才能克服春睏現象呢? 第
一、注意身體養生。「早臥早起，廣步於庭」。做到起居勞作、精神調攝、順應春天陽氣生髮、萬物萌生的特點，使精神、情志、氣血亦如春天的陽光，舒展暢達，生機勃發。
第二、呼吸新鮮空氣。在起居方面，要注意居室空氣的流通，這樣有利於緩解春睏帶來的疲憊感。在活動方面，可去郊外春遊，吸收新鮮空氣，改善大腦皮質功能，從而使人感到心情舒暢，精神振奮。
第三、堅持體育鍛煉。要做到清晨早起，鬆解衣扣，放鬆形體，信步漫行。可選擇輕柔舒緩的活動專案，或練噓字功，或做體操，或慢跑，或打太極拳、活動關節、舒展肢體，使鬱滯宣行，氣血疏利，陽氣生髮。
第四、搞好飲食調攝。春天陽氣生髮，辛苦之品有助於春陽，溫食有助於護陽，姜、蔥、韭菜宜適度進食，黃綠色蔬菜如胡蘿蔔、白菜宜經常食用，至於寒涼、油膩、粘滯之品易傷脾胃陽氣，則應盡量少食，否則會加重春睏現象。
第五、做到勞逸結合。在勞動之餘，要注意適當的休息。休息時可以聽聽**、聊聊天，參加一些娛樂活動等，在歡愉和諧的氛圍中忘卻春睏。
春天人們為什麼容易犯睏
11樓：手機使用者
春暖花開，百鳥爭鳴，處處一派生機。可很多人在春天常常會有一種懶洋洋的感覺，尤其午後更會精神不振，昏昏欲睡，這就是人們常說的春睏。 人為什麼會發生春睏？
原來，人們在冬天為了能夠抵禦嚴寒，身體表面的末梢血管處於收縮狀態，以減少散熱，這樣使得內臟和大腦的血液**相對充足，因而人的精神飽滿。到春季氣溫回公升，但末梢血管一時還未調節適應過來，因而會出現春睏現象。同時，到了春季人體代謝增強，耗氧增多，腦組織供氧相對減少，也會使人困倦.
12樓：禽宛丁依波
春睏秋乏夏打盹。萬物復甦的年代，很容易犯睏
春天人為什麼容易犯睏？
13樓：龍源期刊網
在春copy
天，人常會感到困倦，一覺睡去不想醒
來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會困倦欲睡呢？
原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液**也有乙個相對穩定的a量，乙個人是否會感到困倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。
在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會讓我們**下的毛細血管收縮，這樣流入毛細血管裡的血液就變少了，更多的血液可以**給我們的大腦，所以在寒冷的狀態下人反而不易入睡，容易清醒。到了春天，天氣逐漸變得暖和，毛細血管舒張，更多的血液流入毛細血管，大腦的供血量變少了，人也就變得容易困倦。
春睏不是病，產生這種現象時，只要用冷水洗一下臉，或者去室外活動一下，倦意就會消失。當然，加強體育鍛煉，提高心臟的收縮能力，更有利於我們的身體適應氣候的變化。
為什麼春天能容易犯睏，春天人為什麼容易犯睏？
在春天，人常會感到困倦，一覺睡去不想醒來。春天原本是萬物復甦，生機勃發的時節，人為什麼反而會困倦欲睡呢？原來，人體的血液迴圈有一定的規律，每個臟器的血液 也有乙個相對穩定的a量，乙個人是否會感到困倦，與大腦的供血量是否充足有密切的關係。在冬天的時候，因為天氣寒冷，人體自身的免疫調節系統會讓我們 下的...
春天怎麼特別困，春天人為什麼容易犯睏？
人們常說 春睏秋乏夏打盹 春天裡人們為什麼容易感到困倦無力，昏昏欲睡。春睏 它是因為經過嚴冬後氣候日漸轉暖，人體體表的毛細血管因舒展而需要增加血流量，這時腦組織的血流量就會相應減少，導致腦組織供氧不足，從而出現困倦 疲乏 嗜睡的現象。專家提醒，春睏 其實是身體處於亞健康的一種訊號。春天人為什麼容易犯...
人為什麼到春天這個季節容易犯睏春天人為什麼容易犯睏？
一進入春天，人就特別容易犯睏，睡覺睡不醒，工作也沒精神，有人說這叫 春睏 也有人說這是種病，總之它給我們帶來的麻煩不少，尤其是開車者，更易在這個季節犯睏。另外，還有些類似於 春睏 的症狀，其實隱藏了某些疾病，更要對此多加小心。春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感 ...