1樓：集萌
這種情況可能是每個人都會有的，心不靜，肯定是心中有什麼放不下的東西所以才會這樣。至於明日復明日的想法，我想每個人有時都會認為時間很難熬 實際上時間是很容易飛逝的，人總是失去了才懂得珍惜，所以一定要把握好的自己的情緒 要合理的利用時間，該放下的東西一定要放下，否則只會讓過去影響你的現在以及未來。
2樓：汲鑫
人之所以煩,在於有過多的執著， 把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在， 學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
3樓：冥界軍團
深呼吸什麼都別想了 你怎麼靜不下來 做什麼事不能靜心
小孩太好動上課靜不下心來怎麼辦
先要明白上課不是負擔,要想辦法讓孩子學習是一種興趣,要鼓勵他學習,不要有較高的要求,孩子的學習是一種天性,正確的觀點對於指導孩子學習起著很重要的作用. 家長在家裡要培養孩子靜坐的能力，鄙夫讓他做安靜的活動，如看圖書，畫畫等，這些都是需要耐心，和安靜的活動，慢慢來，先把時間定10分鐘，然後等孩子適應了...
做事靜不下心怎麼辦很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
浮躁 指輕浮，做事無恆心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁是一種病態心理表現，其特點有 1 心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。2 焦躁不安。在情緒上表現出一種急躁心態，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。3 ...
很浮躁靜不下心怎麼辦，很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
造成浮躁，靜不下心的原因，是壓力過大，那要緩解這種壓力，可以從以下著手 一，把自己壓在心裡的事，找好朋友交流一下，讓他們為你分擔一下，出出主意。二，聽一聽舒緩的 到樹林裡，小河邊散散步，排列鬱悶之情。三，到僻靜的地方 最好是高處 放聲大喊，緩解壓力。四，如果太嚴重了，可以看心理醫生。您這種情況是由於...