1樓：毛里求是
現實人生中有不bai
少的負面du影響，若不注意滋養心zhi
靈，生活壓dao力太大，或一些回
煩惱，久了就會
答出現浮躁。
人在浮躁裡會耽誤正事，本來可以努力做好的，因為心情不好，狀態不好，也沒辦法實現夢想了。
學習，看點喜歡的書，有利在精神世界裡吸取到力量，及時補充，及時滋潤，便可防禦浮躁，減少浮躁。
很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
2樓：猴閱亞
你這樣三分鐘熱度的心態和我很像哦。。不過我現在每次覺得很煩躁不想做一件事的時候就會給自己很強烈的心理暗示啊我會對自己說：「一定要完成它。。
不管多麼困難都要堅持下去！！我一定可以的！！諸如此類！！
不時的提醒自己該做些什麼。。一定要認真的完成該做的事啊」實在是累的話就喝杯水。。深呼吸。。
看看窗外。。放鬆下心情。。然後會更有動力。。
告訴自己：「不能拖！該做的事一定要完成！！
」計畫如果不能實行就放一邊去！！不去考慮什麼計畫的。。計畫這東西趕不上變化。。
而且有計畫的人一定有超強的自控能力！！很糾結的。。還有啊 不該想的事情盡量不想啊 想來想去只會越來越糾結。。。
找點事情給自己做 我最推薦睡覺咯 因為睡覺就什麼都不想了啊。。就算對自己失望了也不能絕望！！！要有堅定的信心 和勇氣！！！
最後一點 如果真的靜不下心來做事 那就什麼也別做。。 待在那去想那些讓你浮躁的人和事吧。。。然後告訴自己：
想過之後就該打起精神來咯！！！那一段時間可以好好的去想那些人和事。。。就算傷心也好難過也好 都去想吧 順著自己的心走。。
估計想著想著就睡著咯。。然後第二天又是好天氣 振作起來完成自己該做的事！！！！自己覺得快樂就好。。。
就算浮躁也是自己的心情 要會調節自己
3樓：格雷
四個字：自尋煩惱！其實沒那麼複雜，你把他想複雜，只是不願意讓結局過於悲傷或是過於難堪！
你的計畫不能堅持，只有乙個原因，你定的計畫不適合你或是過於高過於遠，無數個小目標的實現成就乙個大目標，你要適當分解，定期完成，讓目標每天都有變化，不至於你機械完成而失去信心
4樓：匿名使用者
參與一些陶冶情操的業餘活動，比如參與體育運動。人的精力總是過剩的，所以控制自己的情緒也是很重要的。
為什麼心裡總是很浮躁，靜不下心來！我該怎麼做？？
5樓：匿名使用者
浮躁只是表面現象，根本原因在於你缺乏自信、患得患失，而這又歸因於你所可以依賴的來自於自身的東西太少。
有乙個辦法：
想象自己坐在乙個桌子上，而現在可能就只有
一、兩條桌子腿支撐著你，你需要不斷積累學習，積極參與實踐，增益其所不能，去增加「桌子腿」來使自己更加穩妥，在這個增加桌子腿的過程中你就能解決心靈深處的問題。
6樓：溫
qiuasia的回答真精彩
我補充點自己的看法,你要先找乙個目標
這個目標要有一定的前景
記住在任何的職位上都有陽光的缺口
努力尋找
7樓：匿名使用者
乙個秘笈:專心做一件事,堅持做完為止,再做其它的事.一般人我都不告訴。
8樓：亂說一氣
要成功先發瘋,頭腦簡單往前衝
9樓：20與
不要胡思亂想，凡事順其自然
10樓：匿名使用者
看自己適合哪門職業，選對了就好，感興趣就ok。
為什麼一直感覺很浮躁，心靜不下來？
我內心很浮躁，怎樣才能靜下心來？
11樓：講佛人
大多數浮躁是因為bai心理在du想著什麼東西，在著急zhi什麼東西。不要去想，如dao果你控制不了，那內讓自己容忙起來，聽點舒適的**，別做太難的題。高中其實不辛苦的，我這幾年才走過來的，只要好好走，現在想起來還覺得高中最美好呢！
樓上的別把一切看的太重要，須知道你越想做好一件事越做不好！
任何情緒都是人的態度問題，你個人對什麼事情是什麼態度就會有什麼樣的情緒，浮躁只不過是情緒中的一種，所以在你感到浮躁的時你應該時時刻刻想到你沒有什麼值得去驕傲的,因為世界沒有最好,只有更好.
候仔細想想自己是什麼樣的態度，清楚了以後再仔細思考：怎麼避免這種態度，改變這種態度。若以為再感到浮躁的話就試著改變自己所產生浮躁的心理（態度），同過多次練習後，你應該就可以盡量避免浮躁了！
12樓：我好想自己是個
你可以試試手工。這不是女生的專利。手工絕對需要靜音。或是看看中國的四書五經。
13樓：匿名使用者
先想下，自己因為什麼浮躁，然後想明白浮躁的原因是什麼，等分析完畢你就靜心了。
14樓：匿名使用者
讓生活慢下來，記得做事前先動腦子再動手。
15樓：好心情
吃晚飯後，乙個人靜靜的散步，會讓你靜下心，而且會開朗很多
16樓：晴天小豬
念般若波羅
來蜜多心經：
觀自在菩薩源，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色，色即是空，空即是色，受想行識，亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。
是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界。無無明，亦無無明盡，乃至無老死，亦無老死盡。無苦集滅道，無智亦無得。
以無所得故，菩提薩埵，依般若波羅蜜多故，心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。三世諸佛，依般若波羅蜜多故，得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多，是大神咒，是大明咒，是無上咒，是無等等咒，能除一切苦，真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒，即說咒曰：揭諦揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶。
17樓：匿名使用者
什麼也別想，放鬆心情。望採納
18樓：法科肥豬流
多做事，別總閒著，還有就是解決歷史遺留問題，
很浮躁 心靜不下來怎麼辦?
19樓：一刀曉白月
當心情不能夠平靜下來的時候，會對自己的生活、健康以及工作、交際帶來很多麻煩的，所以當你的心情不平靜的時候，一定要快速想辦法讓自己冷靜下來。
首先，給自己幾分鐘的放空狀態，如果性格比較急躁並衝動 ，就會遇到難以平靜的時候，每當這個時候，可以給自己乙個放空的時間，這幾分鐘什麼都不做也不想，盡量讓自己呈現「痴呆」狀態。
其次，閉上眼睛做幾次深呼吸，這樣可以把你可能出現的暴躁、激動等壞情緒「扼殺」住，讓你衝動的大腦得到乙個緩衝的時間，這樣你就不會因為衝動而做出更加不冷靜的事情了。
還有，可以嘗試自問自答，雖然這個辦法有點傻乎乎，但是很管用的。當自己不能夠平靜的時候，找個安靜的地方自己問問自己：有必要這麼激動嗎？
平靜下來會讓你得到更好的一切，那麼，幹嘛不平靜一些呢？這樣一問一答間，自己就會平靜很多的。
當我們無法平靜的時候，大多數都是因為遇到了一些問題的時候，如果你把自己的精力放在耍脾氣或者發洩情緒上，你只會讓問題越發激烈化。倒不如把自己的重點放到解決問題之上，這樣一來，怎麼可能不冷靜呢？
20樓：匿名使用者
心靜不下來是什麼原因呢？這裡面可能有生理上的問題，如肝氣不舒，這時候會容易發火，影響心情，也走可能神經功能紊亂，也就是常說的焦慮；也可能有心理上的問題，如果長期這樣，最好去看一下醫生，祝你早日**。
21樓：林益銘
心境是一種境界，乙個人如果年紀輕輕就能做到心如止水，那麼這個人，肯定是人群中的鳳凰。在這個物欲橫流的世界，人心往往過於浮躁，心靜不下來。那麼如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
工具/原料
無如何才能讓心靜下來，心靜不下來怎麼辦？
旅行旅行是乙個人昇華自己的最好方式。這裡的旅行可不是指去遊樂場，而是指去最接近心靈的地方。比如說**，每年不知道有多少人窮遊至此，還有若干白領辭職去**。
在世界屋脊上大喊，審視遼闊的藏族大地，你會發現自己多麼渺小。你會經歷人生最重要的一次蛻變。
**很多人沒空去外面旅遊，那麼可以聽聽輕**，尤其是那些比較空靈的聲音，聽著聽著，感覺煩惱不再是煩惱。一開始可能聽不進去，不要緊，可以讓自己邊聽邊想象，集中注意力。
自然所謂的「天人合一」，這當然是古人的做法。但是親近自然這個方法依然管用。不然終南山就不會有那麼多隱士了。
有的人覺得浮躁了，心靜不下來，就可以去山上住幾天，那些屹立百年的樹木會告訴你：一切都不重要。時間會證明金子的價值。
信仰宗教可以給人心靈的力量，如果你正在為自己浮躁的心而頹廢。這是說你正在迷茫。那麼不妨為自己找個信仰吧。暮鼓晨鐘裡面的點點滴滴，你的心會變成「井水」，波瀾不起。
態度心靜不下來是因為慾望在作祟。太計較公升職加薪，房車的現代都市人，壓力都是很大的，應該學會客**待事情的得失。如何才能讓心靜下來，得之，吾幸也，失之，吾命也。
只要這麼想，很快就能平靜下來。
心境老莊提倡」無為「，那麼心靜是不是什麼也不做嗎？不是。心靜是一種狀態，是一種淡泊。如果乙個人心都靜不下來，還談得上別的嗎？
22樓：匿名使用者
消除浮（煩）躁的特效方法：現在人們疲於奔命，十分繁忙。精神高度緊張，情緒起伏不定，迷茫浮躁空虛，很難得到片刻的清淨。
在這種狀態下的思維往往雜亂不堪，不夠理智。解決此類難題的有效方法是：最好每天晚上人靜的時候，放一點舒緩優雅的輕**——《雨打芭蕉》，雙腿盤坐，兩手放在腿上，手心朝上，靜坐一會。
雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙眼微閉，餘光輕輕目視食指尖。一曲輕**把大腦**帶進乙個清靜的世界。靜坐一會兒，讓自己心靈裡的一桶攪渾的水清淨下來，贓物飄在水面，泥沙沉入水底，中間的水最清涼，那才是自我真正的清涼、透明、沒有汙染的心靈那！
過濾掉一天乃至一生的浮躁和煩惱。到最後大腦空靜一片空白。此時非常的幸福快樂。
結束是輕輕搓搓手，搓搓臉，還有美容的效果。可以調整自己的情緒和心情。學習、工作起來效果非常好。
因為你的大腦越來越智慧型。人生大智慧型都是在此時此刻出現的。善用妙用自己的心靈才是真正快樂幸福的人生！
以上做法對調理大腦，**精神衰弱，調整心態，控制情緒，消除煩躁，**失眠多夢等精神、心理方面的問題有特效。一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此，如總搖晃不停，會處於混亂狀態，每天給自己一點時間沉澱，和心靈溝通，讓清淨本性做回主人，這樣你的心就會遠離煩躁不再煩躁，逐漸清靜逐漸澄明。
心靜，心才明，靜以養心。程虹在《寧靜無價》中表達的寧靜致遠的感受。在這本書的自序中，程虹寫道：
「在現代社會中，唯一能夠與燈紅酒綠、人心浮躁的現代都市相抗衡的是沉默無言、由來已久、蘊意深長的自然界。而在現代文明中，人們渴望的也是在匆忙中保持心中的那份寧靜。」心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的實性。
不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要的。人生的腳步常常走得太匆忙，所以要學會，停下來笑看風雲，坐下來靜賞花開，沉下來沉靜如海，定下來靜觀自在。心境平靜無瀾，萬物自然得映，心靈靜極而定，剎那便是永恆。
很浮躁靜不下心怎麼辦，很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
造成浮躁，靜不下心的原因，是壓力過大，那要緩解這種壓力，可以從以下著手 一，把自己壓在心裡的事，找好朋友交流一下，讓他們為你分擔一下，出出主意。二，聽一聽舒緩的 到樹林裡，小河邊散散步，排列鬱悶之情。三，到僻靜的地方 最好是高處 放聲大喊，緩解壓力。四，如果太嚴重了，可以看心理醫生。您這種情況是由於...
做事靜不下心怎麼辦很浮躁，靜不下心。做什麼都堅持不了怎麼辦？
浮躁 指輕浮，做事無恆心，見異思遷，不安分守己，總想投機取巧，成天無所事事，脾氣大。浮躁是一種病態心理表現，其特點有 1 心神不寧。面對急劇變化的社會，不知所為，心中無底，恐慌得很，對前途毫無信心。2 焦躁不安。在情緒上表現出一種急躁心態，急功近利。在與他人的攀比之中，更顯出一種焦慮不安的心情。3 ...
很浮躁靜不下心做什麼都堅持不了怎麼辦
你這樣三分鐘熱度的心態和我很像哦。不過我現在每次覺得很煩躁不想做一件事的時候就會給自己很強烈的心理暗示啊我會對自己說 一定要完成它。不管多麼困難都要堅持下去！我一定可以的！諸如此類！不時的提醒自己該做些什麼。一定要認真的完成該做的事啊 實在是累的話就喝杯水。深呼吸。看看窗外。放鬆下心情。然後會更有動...