1樓：
這種情況是因為你不正確的飲食習慣造成的，中醫上講「早餐吃的象國王，中午吃的象公主，晚上吃的象平民」，指的就是早餐一定要吃好，並且要吃的營養，午餐要吃的多樣化（菜的種類要多），這樣身體才可以吸收全面的營養，晚餐要吃少，並且要吃容易消化的食物，晚上休息時才不會給肝臟造成負擔。你的飲食習慣造成你現在的身體狀況，脾胃虛弱、胃氣不足,你可以吃點香砂養胃丸調理一下,就沒事了,以後早餐和晚餐換一下，早餐營養，晚餐簡單一些。如果有時間的話，多喝小公尺粥，多吃黃色的食物。
根據中醫2023年的中醫文化：五色入五臟，黃色可以調理人的脾胃。希望你的脾胃早日恢復健康！
2樓：匿名使用者
多運動，增加運動消耗的能量，消耗大了，胃口應該能好一點兒。合理飲食，健康的生活習慣是很重要的。
我也有過類似的症狀，應該沒有你的那麼嚴重。當時醫生給看了點兒消食片，但是醫生說吃點兒山楂也可以的。
3樓：好喜歡悟空啊
正常現象，或者，你睡覺姿勢不好，或者，你晚上總吃的很多
4樓：
樓主，你這個打嗝現象同我在20前的症狀一樣，是胃頭炎，我通過當地乙個醫生吃了半個月的西藥好了，好了之後也通過自己對飲食的調節，少吃多餐，注意不吃剌激飲食，保養蠻重要的，我是中飯做生意沒時間吃飯引起的，讓肚子餓久了引起的，這種胃病應該沒事的。希望你也能早日**。
5樓：匿名使用者
我覺得是消化不良 因為我曾經坐火車的時候吃了很多然後兩天沒運動 就會打嗝 而且肚子裡相是有氣在上竄下跳。 規律飲食 適當運動 應該就會好
6樓：阿凱通訊數碼生活助手
你的症狀應該是胃潰瘍,我以前也有你這樣的症狀,買了一盒胃必治就搞定了》
胃脹的症狀有幾種？
總是打嗝是胃不好嗎？
胃脹氣打咯，剛吃過飯，還感覺餓。有時候有點痙攣。
飯後多長時間內不能運動，飯前 後 多少時間不適宜做劇烈運動
一般是建議30分 1小時 不過不建議做太劇烈的運動.以免對胃造成不適.可以用慢走等替代.不然就休息再久一點 再做比較劇烈的運動 飯後跑步或者運動是不可取的。因為吃飯後消化器官需要大量的血液 進行緊張的 工作 若在這時跑步或運動，勢必使骨骼肌 搶走 許多血液，結果造成消化道缺血，不但胃腸的蠕動減弱，而...
養成每天早起的習慣對我們有何好處
紫伊晨曦 可以使自己更加精神，也可以節省很多時間，去做更多的事情。 段盻淇 我先拿我自身來說，早起可以背書，早起可以讓你鍛鍊身體，早起可以讓你有更好的精神去迎接課堂。早起的鳥兒有蟲吃。 zd一生淡定 科研人員還分別測量了被研究物件上班和回家時唾液中皮質醇的指標。分析結果表明，早睡早起者唾液中的皮質醇...
每天睡很多還是很睏，昨天早睡，今天早起跑步20分鐘，一天都精神。是不是跑步的效果啊
是跑步的效果，跑步可提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血 供氧量可以提公升25 這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高。在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8公升上公升到6.2公升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加。運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳 血壓和血管壁的彈性也隨著公升高。跑步可以促進...