1樓：匿名使用者
健康靠自己！有病找醫師。
平時需保持適當的運動、均衡的飲食習慣與良好的修養。
疾病的發生是日月累積的；及早發現、及早**、明智之舉。
建議以清熱解毒藥、清熱降火藥+行氣活血化瘀藥、益氣活血化瘀藥，治之。
忌煎炸油膩與冰冷食物。可多喝普洱茶或決明子茶、以普洱茶加蜜糖喝。
2樓：匿名使用者
你好，高血壓是一種以動脈壓公升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。
有氧運動有輔助降低血壓作用，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。建議多進行。
高血壓怎麼調整飲食來控制？
3樓：水木郎中
根據血壓分級，高血壓分為3級。血壓在正常高值就要控制飲食，平時適量運動。超過1級基本就要用藥物控制了。
4樓：出859632151黑
你好，高血壓患者飲食上要清淡，盡量少吃高熱量的食品，如漢堡包、薯條、油條、蛋糕、甜點等。減少高脂肪食物的攝入，如肥肉、蛋黃、動物內臟等。 定期服藥 可看「周叄鍥而不捨安享天倫」
高血壓不吃藥靠鍛鍊運動和飲食調理能夠降下來嗎
5樓：九葉藍茶業
您好，如果只依靠鍛鍊降低血壓還是較為不現實的高血壓患者需要長期服藥甚至終身服藥
以及平時的自我調節。
因此，您在鍛鍊的同時也需要自我調理
例如，鍛鍊之後飲一杯能夠對血壓有益處的茶是更好的。
高血壓能夠通過飲食調節或運動降低嗎？
6樓：匿名使用者
完全可以的，只要不是重度高血壓，肯定是可以緩解甚至恢復正常的。
平時多吃蔬菜，尤其是纖維素含量高的食物，如：芹菜，南瓜等。
運動要適度，過猶不及！
平時可以多喝張小魚牛蒡茶，我同學的父親是輕度高血壓，就是喝牛蒡茶喝好的。
祝身體健康，天天開心。
高血壓能不能運動，高血壓可不可以劇烈運動？
高血壓到底能不能 什麼時候能 一直吃藥，要吃到什麼時候呢？這些一直是大家非常關心的問題。今天波哥特意諮詢了洪主任有關這方面的問題，希望能給大家起到幫助。一 高血壓能不能 高血壓能不能 主要取決於引發高血壓的原因。如果是因為肥胖 吃鹽過多等生活習慣引起的，藥物 的情況下，再加上好的生活習慣，是可以 的...
高血壓可以治癒嗎，高血壓能被治癒嗎？
阜外說心臟 高血壓控制血壓水平後，不能掉以輕心，生後中不能暴飲暴食 手機使用者 160 179 100 109mmhg為高血壓 期，此時有左心室肥厚 心腦腎損害等器質性病變，但功能還在代償狀態。患者要在醫生的指導下長期用藥的同時，還要注意養成良好的生活習慣，飲食清淡少鹽，避免辛辣刺激性的食物，多吃新...
高血壓平常時怎樣保養，高血壓怎麼保養身體？
高血壓病營養 的目是通過營養素的平衡攝入，限制食鹽和減少酒精的攝入，使心排血量恢復正常，總外周阻力下降，降低血壓 減少藥物用量，最終達到血壓恢復正常和減少高血壓病的併發症。建議高血壓病人進行中等強度的鍛鍊，多吃水果和蔬菜 少吃脂肪類食物，並進行全面均衡的營養補充。需要特別注意的是，高血壓患者吸收功能...