1樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
2樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
3樓：1246貓
1、不同活動選擇不同spf值得防曬霜
日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防曬用品。
2、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
3、某些食物有助於防曬
西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須塗抹防曬霜。
4、 曬後修護很重要
如果今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那麼可以在日曬後將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷面半小時，這樣可以緩解**受到的傷害，就不容易變黑了，敷面結束後，塗抹一定的曬後修護霜或者做個曬後修復**也是很有必要的。
5、多吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有大量的維生素，身體吸收維生素可以保持**充滿水分，更加的光澤亮麗，也是美白的最佳良藥。
6、一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防曬霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產品。
如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa+++即可，出門前半小時最好將防曬乳液塗抹在**的各部位，而且每隔3—4小時再擦一次。
4樓：
美白的第一步就是一定要堅持塗防曬霜，防止紫外線對**的損傷；然後在陽光下一定要記得撐傘或者穿防曬衣、長袖，反正各方面都有注意，這樣才能避免受到紫外線的損害。吃東西抵禦紫外線的話，我一直在吃的是蝦青素雨生紅球藻片，蝦青素有個很大的功效就是抗氧化，延緩衰老，抵禦紫外線，修復損傷細胞，增強細胞的增殖，促進代謝。蝦青素雨生紅球藻片就是有此功效，它裡面沒有新增太多其他的成分，就是很純的蝦青素片，能直接作用於身體的五臟六腑，讓整個身體無懼紫外線的傷害，而且能快速修復損害肌膚。
不過一定要買靠譜的，市面上好多買蝦青素的，說它裡面含有多少多少的含量，其實根據檢測出來的報告顯示根本就沒有那麼多，比較靠譜的就那麼幾家。
夏天如何防曬
5樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
6樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
7樓：小小饅頭仔
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
首先要選擇適合自己的防曬產品。物理防曬霜是利用反光的原理，把太陽中的紫外線反射出去，物理防曬比較油膩一點，但很安全的；化學防曬是利用化學反應，吸收陽光中的紫外線，因而顯得相對輕盈清透，易被**吸收，這是化學防曬最大的優勢，但是化學防曬新增劑較多，長期使用對**有一定的傷害；化學+物理的防曬是融合了這兩種遮光劑的優勢，用的比較普遍。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
8樓：匿名使用者
唇部看這裡
全身防曬看這裡
9樓：小甜亞歐
一，沒什麼事情別在9點到5點的時候出門（最好有太陽的時候都不要出門）。
二，做好防曬，並要及時補防曬霜。
三，買把防紫外線的傘，大商場裡有，上面都寫明防uv的，要200塊左右了。
四，美白精華美白**是很重要的。
五，多吃水果，補充維生素c！
六，能不開日光燈的時候盡量別開，因為有光的地方就有紫外線。。。所以，即使在家的時候，窗簾也要拉起來~！
目前就想到這些，不過應該夠了，我就是這麼做的~真的有效~~~希望幫到你！原創萬歲~希望大家尊重我的勞動成果，請勿**謝謝~
10樓：匿名使用者
甘油我覺得對**不錯的.
防曬霜只是心理作用.總之就是一層東西,擦在臉上好象會擋一擋,心理作用.
帶傘吧,搽防曬就要用霜.要用化學危害元素不要超標的.
11樓：林婧樹
其實最好的防曬霜也比不上一件t恤，所以要做好方曬就要盡量少的把**暴露在陽光裡，如果實在熱也可以打遮陽傘或戴帽子，塗防曬霜只能起到輔助作用
12樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
13樓：笪安晏書白
陽傘+防曬服+釣魚帽（帽子有圍邊的）+半指手套～
夏天如何防曬？
14樓：頻廣英輝鵑
1、在購買防曬霜時，要注意spf值，這是防止uvb射線的。spf值不是越高越好，越高**「呼吸」越困難，一些人會過敏，在廣州使用spf值只要15至25就足夠了。在選擇防曬品的時候還要注意防止uva射線，防這種射線指標用pa表示，加號越多防曬效果越好。
2、什麼時候塗防曬品：安排在出門前15分鐘塗，因防曬油擦完15分鐘後才起作用。
3、身體各部位都應擦，特別是在紫外線很強的地方。
4、將防曬霜塗在手背上，灑上水後，最好挑能形成水珠的。
其實南韓的化妝品很不錯.象愛麗,蘭芝
15樓：井仁閭綾
做好防曬和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
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800，我都加好友了，現在**真的好了很多，**:
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o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~
16樓：刀玉花函君
1，戴太陽眼睛．大的，顏色深的
2，多吃vc，檸檬泡水啊，涼拌番茄啊，奇異果啊．．．．3，深色長袖衣服，以深紅，藏青色，防曬效果最好｀｀4，我有個絕招，我一般都會塗2層防曬霜｀｀第一曾出門前30分鐘塗，第二層出門前10分鐘塗
而且出門後隨時補塗，
（很多人會因為熱，出汗，就懶的塗防曬霜，建議買露狀防曬產品，也就是防曬露，質地輕盈，不堵塞毛孔）
5，遮陽帽很重要，帽簷當然越寬越好．
6，最好就是不要出去了，或者帽子，披肩之類都要準備好!不要到陽光直曬的地方！
回家後可以弄些溫和的美白產品咯，保養下。。。
17樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物
18樓：大羅蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
19樓：匿名使用者
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
20樓：校秀愛伊綢
夏天防曬最好的辦法就是
白天盡量不要外出；
外出的時候抹防曬霜和打遮陽傘是少不了，如果能再穿上長衣長褲的話，那可以確保防曬的萬無一失了！
21樓：師秀珍官鳥
最好是一邊用20倍的防曬品，帶上防紫外線的雨傘。
22樓：房成業初純
建議防曬霜用美素水凝冰泉防曬露spf30就不錯。。清爽補水不油膩，包括曬後修護都在其一支裡，質地輕盈，不會給肌膚增加負擔，防曬作用也持久，**大眾型的，且耐用。。美素專賣店（分布較廣，每個地方都能找到）裡都有賣）
出門時記得帶遮陽傘，帶太陽鏡，防曬霜也要定時補一下
（防曬霜要提前30分鐘擦哦）
23樓：出津鮑逸美
塗防曬霜
防曬指數在30
就行了，
去年買的不要用，6小時後在圖一遍
夏天植物如何防曬？
24樓：
方法1、遮陽網防曬：
遮陽網防曬是最科學靠譜的方式，炎熱的夏天我們可以直接給花草的上方搭乙個遮陽網，簡單又方便，並且遮陽網不僅能防曬，避免烈日直射，還能使遮陽環境下的地表溫度有所下降，有利於植株在夏天的正常生長；另外遮陽網也能防雨防風，減輕雨水沖刷對植物的危害，而且我們還可以根據不同植株的需光程度，選購不同密度的遮陽網，更利於植株在炎炎夏日中的正常生長和發育。方法2、爬藤植物防曬：
還有一種物理防曬就是巧妙利用爬藤植物，我們可以在窗台種植一些耐曬隔熱的爬藤植物，比如凌霄花、牽牛花、爬山虎等，等它們爬滿窗台的時候，就是最天然的綠色屏障，可以給陽台的花卉遮蔭防曬，並且還能增加綠意，美化環境，當然，如果家裡沒有養這些爬藤植物的花友，建議還是直接拉個防曬網！
25樓：
物理防曬最關鍵 雖然有水分的滋養,但是水分保護在夏季高溫面前也是微不足道的,唯有物理的防曬降溫才是最關鍵的。針對植物的防曬降溫,我們可以使用遮陽網進行防曬降溫。 遮陽網能遮陰降溫,一般能使遮陽環境的地表溫度顯著降低。
另外也要給植物多澆水。
夏天來了如何選擇防曬霜？
26樓：江淮一楠
選擇適合自己的防曬霜
每個人的膚質不同，所用的護膚品也是不同的。防曬霜也是一樣，一定要選擇適合自己**的。
普通**：選擇滲透力、保濕效果較好的防曬霜。
乾性**：一定要選擇有補水效果、質地滋潤的防曬霜。
油性**：最好選擇無油配方、滲透力較強的防曬霜。這樣的防曬霜很清爽，不容易堵塞毛孔。
痘痘**：與油性**一樣，但是在痘痘發炎或者破了的時候千萬不能使用防曬霜，這樣會讓痘痘更嚴重。
敏感性**：最好使用不新增任何化學成分的、溫和持久的防曬霜，防止使用後過敏。
正確選擇防曬霜
夏天裡，一般情況下我們都會挑選比較清爽、透氣性較好的防曬霜來使用。但是在購買前應該先在手腕上試用一下，如果出現紅疹、瘙癢等情況，就證明你對這款防曬霜過敏。你可以換乙個品牌或者換乙個防曬係數低一些的防曬霜來試用。
在試用的過程中，發現這款防曬霜好吸收、不油膩，沒有很白的感覺，就證明這款防曬霜是比較適合你的防曬產品。
大家購買時應該注意最關鍵的一點，要看清這款防曬霜是防uva、uvb，還是兩個都防。我們選擇的時候最好是選兩者都能兼顧的，這樣既有防曬效果，又可以保證防曬時間。
我們在日常防曬保養中，選擇spf值在8-15的防曬品就可以了，不需要太高的防曬係數。如果要長時間在戶外活動，應選用spf值在15以上的，最好是可以防水的防曬產品，來抵擋紫外線對**的傷害。如果流汗或者防曬霜遇水，應該及時再塗抹一層，否則會影響防曬效果。
但是大家要注意，spf值越高，防曬霜就會越厚，如果一味地追求高防曬係數，反而會造成肌膚不必要的負擔。
使用防曬霜每次用量可以大一些，在出門到陽光下活動的前10-30分鐘使用防曬霜，這樣可以讓有效成分在面部充分滲入，從而達到更好的防曬效果。
夏天如何有效避暑防曬，夏天如何正確避暑防曬
夏天是紫外線最強的時候，不少人為了貪圖方便，經常不做任何防曬措施就出門，甚至是長時間在戶外運動或者工作，曬太陽多了會對 造成 光老化的問題，於是夏天如何防曬就成為了大家關注的焦點，下面就來看一下夏天如何防曬。夏天如何防曬。1 不同活動選擇不同spf值得防曬霜。日常護理 外出購物 逛街可選用spf5 ...
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您好，很高興能為您解答問題，避暑防曬的方法有很多，比如 1 減少暴露在外的肌膚。一件普通的t恤衫勝過任何一種防曬霜，所以外出時，盡量不要將 過多暴露在外面，應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲，也可以在短袖外面穿一件長袖防曬衣，到室內後脫掉即可。2 防曬帽選擇寬簷的。防曬帽也是夏季必備的防曬物品，其款式有...
夏天如何美白防曬，夏天怎麼防曬和美白？
1.防曬很重要，選擇適合自己的防曬產品 針對自身情況，如果一般在室內的話，一般在spf15左右，外出室外的，可選擇spf20 的，海邊沙灘則需更強些，spf30至50。2.防曬霜塗後，有防護時間，spf15的，在225分鐘左右 30的450分鐘左右 防曬霜塗後半小時開始起作用，應在出門前半小時塗。另...