1樓：黃岩人
多吃水果 清淡飲食 多喝酸奶
2樓：生凌戲爽
蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意象荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。
3樓：水和正瀧實
**青春痘關鍵在於你的生活方式，作息時間，少食油膩，不要熬夜，我可以給你推薦乙個祛痘連鎖「新雨池」在很多城市都有連鎖店挺專業也不貴，僅限參考。
4樓：於融雪九餘
綠豆，這些。不過青春時期，正常的，不要吃辣和熱的東西，還有注意休息，臉部的衛生。
5樓：陸蘭芝仍澹
青春痘其實是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，多見於青年男女，好發於顏面、胸背，表現為粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫等損害。青春痘的出現，與雄激素、皮脂腺和毛囊內微生物密切相關，此外，與遺傳、飲食、環境因素、精神因素等也有很大關係。中醫幾千年的文化沉澱，歷史悠久，具有豐富思想，文化內涵和多種方法的中醫美容，是乙個挖掘不盡的寶庫。
青春痘中醫稱之為肺風粉刺，西醫上稱為青春痘，多發於青春期男女，易發於除眼瞼周圍以外的面部，特別易發於顏面油脂分泌旺盛的額部、頰部、下頜緣、胸背及肩部。青春痘發病原因有3個方面：一是皮脂腺過度分泌導致皮脂在毛囊內積壓；二是毛囊口過度角質化使得毛孔堵塞；三是毛囊內的青春痘丙酸桿菌的大量增殖。
我用了那麼多藥漸漸的總結出了一點規律，無生產資質的小廠家甚至是那種沒名的，你就直接pass掉，這類去痘藥**根本就沒***，有些還新增一些違禁成分，讓你剛開始用著好使，可有耐藥性，停了就犯了，還讓**變得很敏感，不能用。還有一些打著明星做廣告的，這類產品其實成本沒有多少，藥材的質量一般，效果就很難保證，之所以賣那麼貴，就是因為把明星的代言費也加進去了。有資料表明：
外用激素藥膏的抗炎作用與安全性成反比，即療效越好，不良反應越大。這也是為什麼含激素的祛痘痘產品見效快，但停藥後極易「反跳」，甚至痘痘越來越多，範圍越來越大的原因!中藥口服祛痘產品,內調外護，兼本兼治，可祛痘根防**。
6樓：星心君子蘭
也可以生地熟地煲水喝 平時多吃點黑豆 很有效的
吃什麼可以消除青春痘
7樓：匿名使用者
痘痘患者宜吃富含維生素a的食物 維生素a可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調節作用，同時能調節**汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，有利於青春痘患者的**。含維生素a豐富的食物有：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等
2痘痘患者宜吃含鋅豐富的食物 含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產品中較多。
3痘痘患者宜多吃清涼祛熱的食物 痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
4痘痘患者宜吃含維生素b2的食物 維生素b2能保持人體激素平衡，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，對**有保護作用。含維生素b2豐富的食物有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
5痘痘患者宜吃含維生素b2的食物 維生素a能促進上皮細胞的增生，可調解**汗腺，消除粉刺。含維生素b2豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、動物肝臟等。
6痘痘患者宜吃含維生素b6的食物 維生素b6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處。主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、乾酵母、穀麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇）
7痘痘患者宜注重營養均衡 多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥麵包、粗糧、筍等，能有效促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。
8樓：是學岺舜未
多吃vc多的水果會對痘痘**有幫助，**痘痘建議你用豆美康祛痘組合**，內服配合外用可以去根，應該可以幫你解決問題。
9樓：劉起雲雪賦
豆漿：直接飲用有助暗瘡消退。檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
10樓：李夏璇鈕浩
長痘痘的話介紹你用痘達邦的藥水塗塗，能很快的消下去哈，我前陣子長就是用這個好的，現在**很光滑了
11樓：奉喆覃傲柔
蘋果啊!而且會美白,其實關鍵是不要吃油炸的東西,以清淡為主,那你也就不用特意去吃什麼來除痘痘了
12樓：這就是愛1愛
多吃下火的瓜果蔬菜，油膩的甜食別吃，痘痘最好的辦法就是補水
13樓：鈕德夾谷尋綠
建議你去用下：雅芳戰痘小錦囊！效果非常不錯的一款祛痘產品，**還很合適！
吃什麼東西可以不長青春痘呢？
14樓：匿名使用者
不同的人不一樣的，我是不吃辣椒就不會長了，有些人是不吃油炸的就不會，應該和體質不同吧
吃什麼食物可以預防或**青春痘?
15樓：盧丙侖
吃什麼食物可以改善**？
16樓：青島**病研究院
維生素a有益於上皮細胞的增生，消除青春痘，調節**汗腺功能，使機體的水鹽達到平衡的狀態。很多食物都是富含維生素a的，比如我們常見的胡蘿蔔，不僅具有維生素，還有胡蘿蔔素，薺菜、菠菜、金針菜。維生素b含量高的地方一般就是肉類和豆類食品那邊，比如是各種海魚，淡水魚類，瘦肉、黃豆、雞蛋、動物的內臟等。
這類食品能促進細胞內的生物氧化過程。
17樓：王太陽活寶
很多人上火了，額頭上就會長痘痘以表示體內有毒素。尤其是在炎熱的夏天，效果就更加明顯。很多瓜果都有去熱的功效。
比如：山楂、豆腐、苦瓜、黃瓜、綠豆、芹菜、莧菜，都是具有生津潤燥作用。水果中有梨和蘋果也可以去熱。
吃什麼東西可以**蟎蟲的啊？
吃什麼能治痘痘
18樓：酈致美膚團
想要改善痘痘，日常要多吃低gi/gl的食物，同時適量攝取富含omega-3脂肪酸、鋅、維生素a、維生素c和維生素e的食物。
19樓：
深圳祛痘**效果好?深圳美萊祛痘管理，通過先進裝置、精湛技術和祛痘專家問診，專門針對不同程度的痘痘、痘印、痘疤和痘坑，或者各種祛痘困惑，結合醫學智慧型美膚管理，根據求美者痘痘特點，內外兼治，中西結合，恢復光潔、亮麗、無瑕的肌膚。
吃什麼食物可以消痘痘的？？ 20
20樓：曲意利憶雪
想祛痘的話,給你介紹幾種祛痘食**，很有效：
1、五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍；在砂鍋裡加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。
清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
2、果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。
加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
3、海帶綠豆湯
準備海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與其他食材一起煮後，把玫瑰花拿掉，再加點紅糖就能喝了。每天一碗，長期堅持，堅持乙個月，痘痘就會徹底消失。
21樓：**管理師麗姐
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！
22樓：夏侯翠茵言簫
不說吃的,就說不吃的吧.我長了差不多四個月的豆豆,就是因為吃了四個月的湘菜.只要不吃上火的,不吃辣的,就不會長豆豆.現在不吃湘菜了,豆豆也沒啦.
23樓：南京首美定妝
清熱降火的食物，痘痘其實是體內油脂過旺又不能及時排除體外，注意休息，不要用手擠壓痘痘，痘痘上面抹點消炎止癢的藥，祝你早日**！
24樓：焦淘**貝
1、大豆
大豆含有大量有利於細胞生長的維生素e，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。同時，作為一種植物性雌激素，大豆中的異黃酮素還具抗氧化能力，是維持光澤細嫩**不可缺少的食物。愛美的mm不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。
搭配，豆漿。先將生豆在頭一天晚上洗乾淨?用冷水浸泡一下。
第二天早上起來放在榨汁機裡榨汁，然後用水與豆漿汁以1∶2或2∶3的比例加熱飲用即可 。
2、韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有「洗腸草」之稱。韭菜含有一定量的鋅元素，能溫補肝腎，溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益於肝。
護膚明目韭菜富含維生素a，多吃不僅能美容 護膚、明目和潤肺，還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的機率。 搭配，涼拌或炒食均宜。不過，切記不要將芹菜葉扔掉，因為芹菜葉中的營養成分其實遠遠高於芹菜莖。
25樓：看著我看著
吃清淡點就行，如果說有助於消痘的話，綠豆不錯。
吃什麼藥能治療臉上的粉刺，臉上長青春痘吃什麼藥塗什麼藥才能好的快？
預防 粉刺，應注意下列幾點 1 最好不要把自己的臉蛋變成化工產品的試驗基地，所有的產品都有化工產品的成分了，否則不會保質期那樣長了，只是他們不願意承認罷了！2一般人在晨起 午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於 油性較大 工作環境油膩 環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。運動或...
吃什麼東西可以有效祛痘，吃什麼食物可以有效的排毒，去痘？
1 富含維生素a的食物 維生素a可以起到調節上皮細胞代謝的作用，可以在一定程度上調節毛囊角以及 汗腺的功能，從而減少酸性代謝產物對表皮的侵襲，更有利於緩解痘痘，幫助青春痘患者的 含有豐富維生素a的食物 金針菇 胡蘿蔔 韭菜 薺菜 菠菜 動物肝臟等。2 富含維生素b類的食物 維生素b2有助於促進細胞內...
長痘日常飲食吃什麼東西好，臉上長了痘痘,吃什麼食物能快點好
喜歡長痘的人吃什麼食物好呢？這5種食物不妨常吃，有利於 戰痘 很簡單，不要吃辛辣及油膩的東西，堅持戶外鍛鍊，多吃蔬菜水果。一定要保證睡眠！最後就是外部條件了，比如選個好的護膚及潔面的護膚品，一定要適合自己的，最好去醫院讓大夫開些外用藥，有些也是護膚品，不過更有針對性。曾經我的臉上起滿了痘，當時我注意...