1樓：
番薯含有大量的澱粉，澱粉水解就是我們一天所需能量--碳水化合物所以可以吃的
2樓：匿名使用者
空腹不能吃番薯，會有有燒心的感覺。胃裡有東西了，再吃番薯。
3樓：匿名使用者
早上空腹不能吃番薯哦。番薯質地較粗糙，空腹吃可能對胃不太好，先吃些細糧，胃裡有東西了，再吃番薯。 番薯營養很好，含多種維生素，纖維素，是個好東西。祝你健康！
4樓：匿名使用者
這個是沒有問題的，只要你沒有燒心的感覺就行了。紅薯營養豐富，含有多種維生素和氨基酸，並且被稱為冠軍菜，常食紅薯有利於身體健康。
5樓：匿名使用者
番薯一直排名在世界上最佳食品的前六位。早上吃番薯最利於健康，最佳的搭配是番薯粳公尺粥。
6樓：匿名使用者
可以，因為這個是粗糧，經常搭配食用對身體有好處，不過不要吃得太多。
7樓：垂釣一江秋
可以吃的，而且持的方式也多的，可以烤的，還可以放粥裡煮的，蒸的
8樓：匿名使用者
早上吃番薯是有利於健康的，最佳的搭配是番薯粳公尺粥。
9樓：匿名使用者
可以的，那可是好東西
10樓：匿名使用者
屬於五穀雜糧，多吃有易，不論早晚
11樓：匿名使用者
可以的，更能搭配其它一起營養更全，但不支援辛辣的
12樓：匿名使用者
早上可以吃番薯，並且很健康
13樓：止戰之殤
可以啊，只是一定得喝點粥之類的，不然會噎到得
14樓：匿名使用者
可以的呀，早餐營養要好
15樓：匿名使用者
沒問題，粗糧好，健康！
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