1樓：匿名使用者
注意提高睡眠質量啊，不是說睡得越久越好，1小時以內為佳，要睡得香，睡得舒服，可以睡前喝點牛奶，如果你覺得是因為高考壓力而睡不好的話，午睡前就千萬別看專業書了，也不在乎那麼一會兒不是嗎，讀讀散文，聽聽輕**，班德瑞就不錯。放鬆心態，高考也不是那麼恐怖，每個人都會經歷的，包括你的爸爸媽媽。而且，這時候，不是比誰看的書多做的題多，基本上就是乙個心理戰階段了。
good luck ，hehe
2樓：匿名使用者
吃點維c吧，不要一次吃太多，最好早上喝點蜂蜜也不要太多，多喝水不要一次喝很多，次數多就可以了。幾天下來可以改善很多，不信就試下吧！另外在晚上喝點牛奶可以提高睡眠質量。
3樓：布雷巴
午休時間多少？ 午休只是為了讓大腦休息放鬆，不是睡眠，如果睡久了的話確實很容易造成一下午疲憊恍惚的。
最好是在1-2個小時。
4樓：匿名使用者
應該是睡的時間有點長了，我一般二十分鐘午休，下午精神狀態就很好
5樓：匿名使用者
喝牛奶就不錯，記得早上喝點哦！
6樓：東方前沿
這是睡多了的緣故。午休睡十分鐘到半小時最好，最多別超過乙個小時。
7樓：ご壞吖頭
午休時間敢好不要太長，睡得太久就會暈暈沉沉的。
8樓：se色彩
午休不要睡的時間過長，不然就會越來越困，我以前也是這個樣子。後來別人告訴我午休30-60分鐘最佳
經常性的走神，精神不振，注意力不集中，對什麼事都提不起興趣，總想睡覺…
9樓：名_劍
是不是和你的工作有關係？適當的調解下放鬆。
10樓：匿名使用者
人活著，要有夢想，明白自己喜歡什麼，想要得到什麼，有了目標之後，生活自然就有動力了！法門：信 、願 、行。
11樓：匿名使用者
是不是夜生活太多了吖，哈哈，不過要是沒做什麼也這樣的話就要注意了，有神經衰弱的徵象
12樓：匿名使用者
a=8 b=7c=6
13樓：匿名使用者
哥我做任務 哈 ~`
整天頭腦昏昏沉沉的！提不起精神！注意力不集中！哪位好心人知道啊？謝謝……
14樓：陳雪高階律師
睡眠時間不規律，該睡不睡會有這種情況，另外就是多出去做做運動就會好一些。
15樓：永不消失
我'也如此、工作關係、晨昏顛倒……
注意力不集中，而且每天感覺很累，提不起精神，怎麼辦
16樓：毛里求是
生活壓力大，睡眠不足，精神緊張，造成情緒低落，頭腦遲鈍，心理方面也有顧慮太多，做啥都不知道怎麼才好，適當調節一下情緒，睡眠充足，做事情想好了再做，有計畫有步驟去做好，業餘時間運動運動，唱唱歌緩解壓力，堅持下來這樣會好些，就有改變。
心裡不安，注意力不集中，做事提不起精神來，這是怎麼回去？ 100
17樓：
第一是因為你太累了，注意養成良好的生活習慣，早睡早起，盡量少熬夜。
第二是因為你沒有目標，每天都是渾渾噩噩的，日復一日，過的都是一樣的生活，自然覺得沒有動力。
第三是因為你有心事，心裡有煩心的事情，所以心不在焉，注意力不集中。
18樓：林浩
這是因為這件事情與自身利益傷害有關，從而產生的一種消極情緒
19樓：幸運的g博士
遇到挫折，就出現這種狀況。
15歲的高一男生，上課注意力不集中，總是提不起精神是怎麼回事？現在學習成績直線下降，是休息時間不夠？
20樓：夜雨藍諾
和他溝通交流，畢竟這個時候孩子都進入青春期了。先搞清到底是怎麼回事，再對症下藥
21樓：安徽新東方烹飪學校
這麼小的年齡，不行可以考慮學習個技術，也能獲取學歷的
15歲的高一男生，上課注意力不集中，總是提不起精神是怎麼回事？現在學習成績直線下降，是休息時間不夠？
22樓：安徽新東方烹飪學校
建議你去學個技術，有一技之長，同時還能獲取學歷，安徽新東方不錯哦
23樓：知道就好
首先要弄清症狀原因：一是環境適應能力。二是自身有無心理問題。三是看精神方面有無抑鬱狀況。
24樓：江南煙雨天
那你上課想什麼東西？
總是感到很孤單，為什麼我感覺很孤單，總是感覺都是自己乙個人，感覺全世界都拋棄了我？
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
為什麼我感覺很無聊，為什麼我總是感覺很無聊
你感到無聊，這是很正常的 叔本華說過 人在各種慾望 生存 名利 不得滿足時處於痛苦的一端 得到滿足時便處於無聊的一端。叔本華認為，人生有如鐘擺，在痛苦和無聊之間擺動，人的一生就像鐘擺一樣在這兩端之間樣擺來擺去,當你需要為生存而勞作時，你是痛苦的 當你的基本需求滿足之後，你會感到無聊。慾望就是這樣一種...
為什麼我感覺很孤單，總是感覺都是自己人，感覺全世界都拋棄
你好，你是不是 copy已經越來越迷戀這種把自己的心封閉在乙個小小的空間不去想 不用煩惱的感覺了？不是世界遺忘你了，而是你想要遺忘世界。這種感覺像是毒藥，是會上癮的，你要從小世界裡走出來。跟家裡一周一兩個 是正常的吧？跟以前的朋友聊聊重溫一下單純時光 跟現在的朋友時常聊聊 有很多很多方法的，只要你願...