1樓：匿名使用者
上午吃最好，空腹吃不但對胃不好，長期空腹吃還會造成體質寒涼
2樓：同大同月圓
你好！ 蘋果富含大量醣類，第乙個蘋果應該早晨空腹吃。之所以空腹吃是因為有助於消化；而早上吃是因昨晚晚餐至早餐前，超過10多個小時沒有進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞，人一般都處於飢餓狀態，空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收約半小時後，自感精力充沛。
另外早晨吃蘋果的營養價值最高。相對蘋果在午餐、晚餐前吃，還是午餐、晚餐後吃，我的建議是飯前一小時吃水果最為有益。其理由是：
水果屬生食，吃生食後再進熟食，體內就不會產生白細胞增高等反應，有利於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。飯後吃水果則無此種保護作用。此外，飽食之後吃水果，所含果糖不能及時進入腸道，以致在胃中發酵，產生有機酸，引起腹脹腹瀉，故餐後需待一小時後再吃水果。
俗話說：慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。
所以睡前吃乙個蘋果，對牙齒非常有益。
3樓：n麥
蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅
4樓：
什麼時候吃都行，對身體好
5樓：匿名使用者
飯前，最好在中午，有利於吸收鐵
蘋果什麼時候吃是最好的效果
蘋果在上午九點至十一點階段是最佳時間，但要連帶果皮一起食用，果皮中含有豐富的營養。但要記住洗乾乾淨淨的。早飯後2小時，午飯前1小時是吃水果的最佳時間！上午吃的是金果 下午吃的是銀果 晚上吃的是 水果 垃圾。多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成為節食的最適合的飲料...
腹瀉吃蘋果怎麼煮最好，煮蘋果什麼時候吃最好？
煮蘋果的時候最好不要加糖，如果加了糖，可能會引起重腹瀉 1 注意 蘋果具有收斂的作用，能夠止瀉，但腹瀉的時候可別 吃反了 因為，吃新鮮蘋果有通便的作用，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。2 詳解 蘋果內含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。而果膠則是個 兩面...
什麼時候吃青蘋果最好，什麼時間吃青蘋果最好
翰林學庫 早上吃蘋果是金，下午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果是銅 這句話深入人心，因此很多人都會把蘋果放在早上吃，那麼，這句話到底有沒有科學依據呢？蘋果什麼時候吃最好呢？1.早起空腹吃蘋果 早起空腹吃蘋果可以起到排毒通便的作用，而且還能 慢性腹瀉和大便乾燥，據研究表明，蘋果中含有鞣酸 有機酸等物質具有很好的...